牢记老年慢性疾病家庭护理方法

随着人口老龄化的加剧，老年慢性疾病的发病率不断上升。那么，常见老年慢性疾病的家庭护理方法有什么注意事项呢？

老年慢性疾病的特点及危害

1.特点

☞病程长：老年慢性疾病通常需长期治疗和护理，甚至终身服药。

☞病情复杂：老年人往往同时患有多种慢性疾病，病情相互影响，治疗难度大。

☞症状不典型：老年人对疾病的反应能力下降，症状不典型，易被忽视。

☞易发生并发症：由于老年人身体抵抗力差，易发生各种并发症，如感染、心脑血管意外等，严重威胁生命安全。

2.危害

☞影响生活质量：导致老年人身体不适、活动受限，影响日常生活和社交活动，降低生活质量。

☞增加家庭负担：治疗和护理需要大量的时间和精力，给家庭带来沉重的经济和心理负担。

常见老年慢性疾病的家庭护理方法

1.高血压

☞定期测量血压：家庭应备有血压计，定期测量血压，了解血压变化情况。注意正确的方法和时间，一般在清晨起床后、服药前测量较为准确。

☞遵医嘱服药：严格按照医生的嘱咐服药，不得擅自增减药量或停药。同时，应注意药物的不良反应。

☞合理饮食：高血压患者应遵循低盐、低脂、低胆固醇的饮食原则，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，减少钠盐的摄入。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟限酒。

2.糖尿病

☞监测血糖：使用血糖仪进行自我监测，也可定期到医院进行糖化血红蛋白等检查。

☞饮食控制：糖尿病患者应遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，控制总热量的摄入。合理分配三餐，定时定量进餐，避免暴饮暴食。多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，减少甜食、油腻食物的摄入。

☞适当运动：可选择散步、太极拳、游泳等有氧运动，运动强度要适中，避免过度劳累。运动前后应注意监测血糖，防止低血糖的发生。

☞遵医嘱服药：应严格按照医生的嘱咐服药，不得擅自增减药量或停药。同时，应注意药物的不良反应，如出现低血糖、胃肠道不适等症状，应及时就医。

3.慢性阻塞性肺疾病

☞均衡饮食：保证摄入足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于保持肠道通畅。适量摄入瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物，以增强身体免疫力。

☞呼吸道护理：护理者指导患者进行有效的咳嗽，先深吸气，然后屏气片刻，再用力咳嗽，将痰液排出。定期帮助患者翻身、拍背，促进痰液松动和排出。