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新媒体时代基于积极心理学视角的高校学生心理健康教育探讨

2024-12-08刘文兰邢凯王全旺

新闻研究导刊 2024年19期

摘要:新媒体时代,高校学生心理健康问题日趋复杂,教师在学生教育中的主导地位动摇,传统心理教育成效减弱。在此背景下,高校学生心理健康教育工作面临新的挑战。积极心理学提倡运用科学研究方法探究人的积极品质,充分激发个体潜能并使其获得幸福感。将积极心理学应用于高校学生心理健康教育,能够有效解决高校学生心理健康教育在新媒体时代面临的挑战,强化心理健康教育效果,保障学生心理健康。基于此,高校及心理教师应认识到积极心理学的重要价值,并利用新媒体资源、借助新媒体新技术、依托新媒体渠道等,实现以积极体验为导向的教育目标,营造积极氛围,构建以积极品质为核心的教育体系,从而有效提升学生心理健康教育成效。文章基于积极心理学视角,分析新媒体时代高校学生心理健康教育工作面临的挑战,阐述在高校学生心理健康教育中应用积极心理学的价值,提出新媒体时代基于积极心理学的高校学生心理健康教育实践路径,旨在为强化高校学生心理健康教育工作效果、保障学生心理健康发展提供参考。

关键词:新媒体;高校学生;心理健康教育;积极心理学

中图分类号:G441 文献标志码:A 文章编号:1674-8883(2024)19-0182-05

课题项目:本论文为2023年度中国学前教育研究会“十四五”滚动研究课题“第二批”研究项目“应用型高校学前教育专业劳动教育课程体系构建研究”成果之一,项目编号:G20230132

积极心理学倡导运用科学研究方法探讨个人积极品质,强调积极情绪与体验的重要性,并主张通过发掘个人潜力、发挥个人优势的方式推动自我发展,进而使自身获得成就感、幸福感[1]。在新媒体时代背景下,积极心理学的应用打破了传统高校学生心理健康教育的桎梏与束缚,推动了心理健康教育模式与教育方法的创新。高校及心理教师应充分运用积极心理学,借助新媒体诸多优势,持续优化学生心理健康教育工作,为学生健康成长提供有力支撑。

一、新媒体时代高校学生心理健康教育面临的挑战

(一)学生心理问题日趋复杂

新媒体时代,高校学生心理健康教育工作面临诸多挑战,最突出挑战为学生心理问题日趋复杂。随着社会环境的迅速变化,学生所处的外部环境与心理发展过程愈发多元与动态,其心理问题表现形式更加复杂多样。

一方面,学业压力、就业竞争、社交困扰等因素仍然存在,持续影响着学生的心理状态;另一方面,新媒体的兴起与发展带来了信息过载、虚拟社交、网络暴力等新问题,进一步加重了学生心理负担[2]。

具体而言,学业与就业压力的增加会导致部分学生在面对职业选择时感到困惑与焦虑,难以有效调节自身情绪,从而引发一系列心理健康问题。现代社会对人才的要求不断提高,学生不仅要具备扎实的专业知识,还需掌握多种技能,多重压力容易导致学生出现焦虑、躁狂甚至抑郁等情绪问题。同时,社交网络的普及在一定程度上改变了学生的人际交往方式。虽然新媒体提供了更加便捷的沟通渠道,但在虚拟社交环境中,每个人的身份都具有隐匿性,网络欺凌、网络诈骗甚至网络暴力事件频繁发生。学生在遭受网络言论攻击后,容易产生孤立感与自卑感,从而产生心理问题。新媒体中海量的碎片化信息也会影响学生的分辨能力,导致其出现认知混乱的情况。

(二)教师主导地位动摇

新媒体时代,学生获取信息的方式愈发多元,学生自主意识不断增强,在此背景下,教师在学生心理健康教育中的主导地位动摇[3]。学生不再仅依赖教师传授获取知识与信息,可以通过新媒体平台自主学习与探索,这一转变削弱了教师在心理健康教育中的主导作用与权威性。

(三)传统心理教育成效减弱

学生心理问题日趋复杂和教师主导地位动摇两方面挑战相互影响,共同导致传统心理教育成效减弱。这一挑战主要源于传统心理教育的单向性、滞后性与学生心理健康需求多元化、个性化之间的矛盾。传统心理健康教育难以适应学生心理健康需求,教育效果逐步减弱。

一方面,传统心理健康教育模式通常依赖教师课堂讲授理论知识或一对多心理咨询,这种单向知识传递与心理辅导方式缺乏互动性,难以调动学生热情与主动性,学生处于被动地位,无法与心理健康教育产生深刻共鸣,进而导致心理健康教育成效不尽如人意。另一方面,传统心理健康教育覆盖范围有限,难以及时回应学生心理需求变化。在传统心理健康教育模式下,学生只有在课堂或是特定时间的心理辅导中才能接触心理健康知识,而新媒体的迅速发展使信息传播更加迅速,学生心理问题也随着外部环境的变化日趋复杂。传统心理健康教育由于时间与空间条件受限,难以快速回应学生,教育滞后性愈发突出。

二、新媒体时代积极心理学应用于高校心理健康教育的价值

(一)有利于实现心理健康教育目标

积极心理学的应用,对新媒体时代高校学生的心理健康教育具有重要价值,有利于实现心理健康教育目标。积极心理学注重挖掘个体的积极品质与潜力,通过激发学生的内在动力,保障其心理健康,引导其实现自我提升与发展。这种以积极体验和正向引导为核心的理念,契合心理健康教育的根本目标,即帮助学生提升心理韧性,增强自我调节能力,并促进身心全面发展[4]。

首先,积极心理学的应用能够帮助学生建立积极的自我认知,增强心理健康教育成效。积极心理学鼓励学生关注自身优势,帮助学生摆脱负面情绪束缚,构建正确的自我评价体系。心理健康教育目标之一为帮助学生形成健康的自我认知,学会正确看待自身优缺点。积极心理学通过各类实践活动,帮助学生挖掘并发挥自身潜力,使学生更自信、乐观地面对学习与生活中的挑战,这对提升心理健康教育成效具有重要作用。

其次,积极心理学强调积极情绪的体验,与心理健康教育情绪管理目标相契合。传统的心理健康教育更关注学生心理问题的解决与情绪的控制,而积极心理学则将焦点放在如何通过积极的情绪体验,增强学生幸福感。在学生心理健康教育中,积极心理学通过帮助学生体验和培养更多正面情绪改善学生心理健康状况,这一情绪管理方式不仅能帮助学生更好地调节压力与负面情绪,也增强了其抗压能力与韧性[5]。

最后,积极心理学注重个体潜能的发掘与持续发展,有助于增强学生心理弹性与应对复杂情境的能力。心理健康教育不仅要解决学生当下的心理问题,更要培养未来学生面对挑战时的适应能力。在心理健康教育中应用积极心理学,能使学生在挑战中看到机遇,从失败中汲取经验,逐步形成应对困难的积极心态。

(二)有利于扩充心理健康教育资源

新媒体时代,积极心理学为高校学生心理健康教育资源的扩充提供了新的契机。高校能够整合新媒体平台与积极心理学理论,充分利用多种媒介与工具,丰富心理健康教育内容与形式。

首先,积极心理学与新媒体的结合,能使心理健康教育内容更加丰富多样。传统的学生心理健康教育资源往往通过书籍、讲座或面对面心理咨询获得,内容相对固定且受限。新媒体的发展为积极心理学理念传播提供了广阔平台,使其核心理论与方法能够通过社交媒体平台、短视频平台、心理健康教育App等生动、形象地传递给学生。例如,短视频平台可通过动画、生动案例、情景模拟等形式向学生展示如何运用积极心理学知识与技巧。

其次,积极心理学的应用,能使学生心理健康教育资源更加个性化与精准化。新媒体平台能够通过数据分析技术,基于学生兴趣、需求与心理状况,智能推荐符合其需求的心理健康内容与服务,帮助学生根据自身心理特点进行针对性疏导。通过提供个性化、定制化的心理健康教育资源,积极心理学能够更好地满足学生的多元化心理健康需求,提升心理健康教育的有效性与针对性[6]。

最后,积极心理学与新媒体平台的集合促进了高校心理健康教育资源共享与互通。新媒体打破了时空间束缚,使优质心理健康教育资源能够更加广泛地传播和共享。高校可通过线上平台,与其他教育单位、心理学专家合作,开展线上心理健康讲座、直播互动等活动,从而进一步扩充心理健康教育资源库。

(三)有利于拓展心理健康教育方法

积极心理学的应用不仅有利于实现学生心理健康教育目标、丰富学生心理健康教育资源,也为心理健康教育方法的创新和扩展提供了新的可能。传统心理健康教育多采用课堂讲授、讲座、心理咨询等单一模式,而积极心理学的应用结合了新媒体新技术,更加灵活、多样,更具互动性。这一变革有效提升了学生参与度,增强了心理健康教育效果。

首先,积极心理学强调学生自我潜能开发与积极体验,心理教师可通过新媒体新技术将积极心理学理念融入具体教育。例如,心理教师可使用在线心理测试、心理健康教育App等新媒体工具,引导学生发挥自身优势,让学生在新媒体平台上主动实现自我认知与自我提升,而不仅仅是被动接受心理健康教育。这种以自我探索为主导的教育方式,更符合积极心理学的核心理念,能使学生在学习过程中更加主动,增强了心理健康教育的实践性和效果[7]。

其次,新媒体新技术与积极心理学相结合,极大地提升了心理健康教育的互动性与趣味性。例如,基于积极心理学的在线互动课程、心理健康教育App中的游戏化体验模块等趣味性强,可以增强学生接受心理健康教育时的参与感,激发学生主动性,使其更深入地参与心理健康教育活动。积极心理学强调通过体验式学习提升心理健康水平,而新媒体新技术通过虚拟场景、情景模拟等方式,使学生在沉浸式互动体验中掌握心理调节与积极情绪培养的技巧。

最后,新媒体新技术为心理健康教育提供了更加精准的反馈。高校可以根据学生在心理健康教育App中的互动情况及时掌握其心理健康状况,教师则可据此动态调整教育方法。例如,在线监测平台可以实时反馈积极心理学中的心理韧性训练效果,帮助心理教师根据学生具体情况,提供个性化指导和建议。

三、新媒体时代基于积极心理学视角的高校学生心理健康教育实践路径

(一)利用新媒体资源,实现以积极体验为导向的教育目标

首先,高校与心理教师要引入并运用数字图书、电子期刊、公开课程等资源开展心理健康教育。一方面,高校要定期组织学生参与在线学习平台上关于积极心理学的公开课程,制定公开课教育方案。心理教师则应根据课程内容设计相关讨论活动或心理健康实践内容,帮助学生积累积极体验,学习心理调节方法与正向体验技巧。另一方面,高校要利用电子图书馆等数字资源库,定期更新关于积极心理学的书籍资料。心理教师可带领学生通过校图书馆或数据库获取与积极心理学相关的文献期刊,阅读最新研究成果与案例,深入理解正向情绪、心理韧性等内容。

其次,心理教师要整合优秀视频与音频资源。在心理健康教育中,教师可利用哔哩哔哩、YouTube等视频平台资源,为学生挑选与积极心理学相关的高质量视频内容。例如,教师可选择与积极心理学及心理健康相关的TED演讲视频,带领学生观看,使学生产生情感共鸣,获得指导[8]。教师可根据视频内容设计课堂讨论,引导学生深入分析心理与情绪调节的技巧方法。同时,众多新媒体平台提供免费的心理健康音频资源,如情绪调节训练、正念冥想引导等。教师要鼓励学生在课余时间收听相关内容,获取应对压力、提升正向情绪的实用建议。教师要为学生推送相关资源,促使其获得积极心理体验[9]。

最后,心理教师要整合新媒体上心理健康教育App与相关工具进行教育。教师可广泛搜索并亲自下载体验各类心理健康教育App与工具,根据大学生心理健康问题的特点向学生推荐相关App,帮助学生进行正向体验。例如,部分App通过游戏化设计让学生参与积极思维与心理训练,帮助学生缓解焦虑情绪。教师可整合相关App进行推广,帮助学生在日常生活中形成积极的心理状态与正向的思维情绪。

(二)借助新媒体新技术,营造以积极氛围为特点的教育环境

首先,高校要借助新媒体新技术构建线上心理健康教育网络。具体而言,高校要集合心理教师、辅导员并外聘心理学领域专家学者,共同建立心理健康教育小组。小组通过新媒体平台为学生提供教育、心理咨询等服务,并通过社群功能、群组讨论、心得分享等形式营造积极的心理健康教育氛围。例如,各教师、辅导员可建立“每日打卡群”“夸夸群”等微信群,鼓励学生每天分享积极体验,通过鼓励、夸赞等方式培养学生的积极情感,逐渐形成良好的社群氛围,增强正向反馈,使学生彼此之间获得心理支持[10]。

其次,高校与心理教师要运用线上互动工具传播正向情绪。新媒体新技术提供了丰富的互动工具,如实时投票、表情反应等,高校与教师可利用此类工具增强学生参与心理健康教育的积极性。例如,在线上课程或心理咨询中,教师或辅导员可以设计并发起心理测试或情绪调节训练,收集学生即时性反馈,使学生感受到积极情绪的共鸣,增强其参与感与体验感。教师或辅导员还可进一步引导学生讨论彼此感受与想法,增强师生之间的情感支持。同时,教师可借助新媒体新技术为学生创造积极的心理体验空间 [11]。

最后,教师可借助新媒体新技术设计个性化心理健康教育方案。教师可采用在线心理健康测评、问卷调查等方式,通过相关平台的数据分析技术与人工智能技术,全面分析学生心理健康测评结果与情绪表现,并据此为学生设计个性化心理健康教育方案[12]。学生则根据教师提供的定制化方案自主选择符合自身心理健康状况与情绪状况的资源与活动,从而有效调节情绪,逐渐形成积极、正向的情绪与心理状态。

(三)依托新媒体渠道,构建以积极品质为核心的教育体系

首先,高校要建立多元化的新媒体互动平台,鼓励学生自主塑造积极品质。具体而言,高校可依托微博、微信公众号、哔哩哔哩、抖音、小红书等新媒体平台,搭建多个心理健康教育互动社区,定期发布与积极心理学相关的内容,如情绪调节技巧、心理韧性训练等,组织主题活动,鼓励学生在社区内分享个人积极体验,培养其积极品质[13]。在新媒体平台互动社区中,学生可相互激励,提供反馈,形成积极心理与积极情绪的良性循环。

其次,高校要开展线上心理健康讲座与专家访谈,加深学生对积极品质的理解。高校可应用新媒体直播技术,定期邀请心理学专家学者举办线上讲座和访谈,围绕积极心理学应用与实践展开深入探讨,鼓励学生主动参与,通过网络直播与专家学者面对面沟通,帮助学生深入理解积极品质的内涵与价值。在直播过程中,心理教师要带领学生积极使用互动功能,鼓励学生直接向专家提问,结合自身学习生活场景讨论如何更好地应用积极心理学理念。直播结束后,高校应将讲座视频资料整理后上传至各新媒体平台,供学生随时观看学习[14]。

最后,高校要借助新媒体渠道组织线上线下相结合的心理健康教育体验活动。具体而言,在线上阶段,高校要通过各类新媒体平台发布心理健康体验活动挑战,鼓励学生每日完成积极心理学相关活动,并鼓励学生在线分享生活体验。在线下阶段,要组织集体活动,让学生在互动中感受团队相互支持的积极情感[15]。高校要奖励完整地完成线上线下活动的学生,形成良好反馈,帮助学生在学习生活中践行积极心理学核心理念,提升积极品质。

四、结语

新媒体时代,高校学生心理健康教育面临一系列挑战。高校及心理教师应剖析新媒体的优势,基于积极心理学视角灵活地将其与新媒体新技术相结合,运用于学生心理健康教育中,解决学生心理健康问题,培养学生积极的心理品质,促进学生全面健康发展。

参考文献:

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[12] 陈慧中,尚磊.新媒体时代高校大学生心理健康教育策略探究[J].新闻研究导刊,2024,15(13):23-26.

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作者简介 刘文兰,助教,研究方向:发展与教育心理学。邢凯,讲师,研究方向:思想政治教育。王全旺,教授,研究方向:教育学。