小耳穴大疗效

《灵枢·口问篇》曰：“耳者，宗脉之所聚也。”耳通过十二经的气血相通，构成了与五脏六腑、四肢百骸、皮毛肌肉及五官七窍的统一联系。《灵枢·经脉篇》言：“经脉者，所以能决生死、处百病、营气血、平阴阳、调虚实，不可不通。”利用耳穴诊治调整全身疾病，符合传统医学的理论机制。

全息理论认为，任何一个局部都包含着整体的全部信息。身体的每一个部位、每一个细胞都是整个人体的缩小版，人体的耳朵、手掌、足底、背部都有身体的全息反射区，而耳朵在胚胎发育过程中是最后形成的，携带的信息最全，是整个身体最完整的一个全息元，能更全面地反映全身的状况。人体是一个封闭的整体，五脏六腑是看不见摸不着的，但从中间纵向剖开就可以反映于耳朵，从剖面上看，所有内脏情况就一目了然，耳朵的形状就是一个倒立的胚胎，是胎儿在母体中的形态。

耳朵的形状就像头下臀上的胎儿，耳朵的不同区域对应人体不同的部位。目前，我国标准耳穴有93个穴位，与全身血脉相连。如果我们的身体出现了问题，在耳朵上的对应点就可能表现出异常。比如有颈椎问题的人，他耳朵上的颈椎对应区就可能出现结节，看上去疙疙瘩瘩，而不是光滑的；耳朵上对应“扁桃体”的反应区出现红肿，吞咽一下口水，会觉得咽喉部疼痛；经常受失眠问题困扰的人，其耳朵上的神门穴就会有压痛感。

中医耳穴疗法有局部按压、耳穴压豆、耳部揿针等多种方式，其中应用最广的就是耳穴压豆，可以用胶布将王不留行籽等丸状物粘贴于耳穴处，给予适度的揉、按、捏、压，使其产生酸、麻、胀、痛等刺激感应，能达到与传统针灸按摩相似的治疗效果，以调整脏腑气血功能，促进机体的阴阳平衡，达到防治疾病、调节患者心态、帮助患者康复的目的。

但并不是所有的“豆子”都可以用来进行“耳穴压豆”治疗。王不留行为常用中药，始载于《神农本草经》，具有活血通经、下乳消肿、利尿通淋的作用。明代医药学家李时珍说：“此物性走而不住，虽有王命不能留其行。”因其有活血通经的作用，大小形状又方便按压耳穴，故临床常用。但是应用耳穴压豆，需要对耳穴的位置熟悉，最好在专业的医疗机构进行操作。

那么，若不熟悉耳穴的位置能不能用耳穴疗法进行一些保健养生的操作呢？可以的！每天坚持按摩耳部，也可以达到养生保健的效果。耳朵按摩三部曲，快学起来：

第一步：捏。按照从上到下的顺序，轻轻捏一捏每个区域，捏揉到温暖舒适的感觉。

第二步：搓。双手拇指食指中指捏住耳朵外侧，轻轻揉搓，一边搓揉，一边轻轻的向外拉。

第三步：拉。在捏住耳朵的基础上，再轻轻向外拉扯，然后松手。

如果人们感到压力大或者处于焦虑状态时，自主神经中的交感神经就会更加活跃，此时，捏一捏耳朵上的穴位，能促进帮助人们放松交感神经的运作，取得交感神经的平衡，相当于中医说的“调和阴阳”，一旦阴阳平衡，就会觉得整个人变得放松很多，赶快尝试一下用耳穴疗法的小妙招缓解压力吧！