拿什么来拯救你的慢性咽炎

提到咽炎，很多人会不以为然，觉得这只是个小毛病，不值得大惊小怪。其实是小觑了咽炎的危害。咽炎分为急性和慢性两种类型，据统计，60%以上的人群患有不同程度的慢性咽炎，其病程长、发病广、病情迁延不愈，是常见的慢性咽部疾病，给患者的日常生活带来不便和烦恼。咽炎很可能是一些疾病的前驱症状，也可能引起全身中毒性并发症。那么，我们应该如何拯救“你”的慢性咽炎呢？接下来，让我们一起探讨。

咽的位置

咽是连接口腔和食道的结构，上起颅底，向下至环状软骨下缘与食管口相接，分为鼻咽、口咽和喉咽三部分。鼻咽位于鼻腔后部，口咽位于口腔后部，喉咽位于喉部上方。咽的解剖结构包括黏膜、肌肉、血管和神经。咽的功能包括吞咽、呼吸和发音等。

什么是慢性咽炎

慢性咽炎是指咽部黏膜反复或持续发生炎症的一种慢性疾病，可以是局部炎症，也可以是上呼吸道慢性炎症的一部分。病因多种多样，包括环境因素、病原微生物感染、职业暴露、胃-食管反流、过敏以及抗生素滥用等，都可诱发此病。

哪些人容易得慢性咽炎

①急性咽炎反复发作，以及鼻咽喉疾病如鼻炎、慢性扁桃体炎、龋齿、牙龈炎、牙周炎等长期不愈；②患有胃食管反流疾病的；③生活及饮食习惯不良者，如有抽烟、饮酒习惯，饮食辛辣刺激；④工作环境长期接触粉尘、有害气体，或工作需要长期用嗓，特别如教师、歌唱家这种职业；⑤患某些慢性病，如贫血、消化不良、呼吸道炎症、自主神经失调、免疫功能紊乱或放疗后患者。

慢性咽炎有哪些常见症状

频繁吞咽，咽部异物感明显；咽部干燥，烧灼感，微痛，需要不断喝水来缓解；夜间张口呼吸，晨起时常常出现刺激性咳嗽、恶心、干呕等；容易咳嗽，喉咙痒，时不时干咳和清嗓子，咽部有黏液吐不干净；咳不出痰、声音嘶哑；咽部不适感，尤其是吃了刺激性较大的食物后加重，疲劳、生气后、天气突然变化时加重。

慢性咽炎需要治疗吗 不治疗会有什么后果

需要治疗的情况 慢性咽炎虽然一般不会引起严重的健康问题，但如果症状持续存在并影响到生活质量，还是建议进行治疗。如果咽喉不适、疼痛、干燥感明显，影响到日常生活和工作，建议积极寻求治疗。如果慢性咽炎经常引起急性发作或反复感染，出现明显的咽痛、发热等症状，建议治疗。

不治疗的后果 咽喉部的不适、干燥、异物感、咳嗽等症状可能会长期存在，影响生活质量，不治疗可能导致炎症加重，进而引起更多的不适和疼痛。长期未治疗的慢性咽炎可能诱发其他疾病，如鼻窦炎、中耳炎、慢性支气管炎等。

如何预防慢性咽炎

①保持咽喉卫生：注意咽部保湿，避免干燥刺激；减少吸烟、饮酒等不良习惯；避免吃辛辣刺激性食物；饮食清淡，多吃水果蔬菜。②避免过度使用嗓音：避免长时间高声喊叫或唱歌；注意声音保护，避免过度用力或长时间说话。③防止感染传播：避免接触喉咙炎患者；注重个人手卫生，勤洗手、勤换衣；避免去人群较多的地方。

如何治疗慢性咽炎

常见西医治疗方法 ①甲硝唑漱口液：2-3次／日，每次15-20毫升，每次刷牙后使用，5-10日为1个疗程。②复方氯己定漱口液：每次10-15毫升，每次刷牙后使用，5-10日为1个疗程。③西地碘含片：每次1-2片，3-5次／日。④西瓜霜喉口宝含片：每次1片，6次／日。5-7日为1个疗程。⑤复方草珊瑚含片：2次／日，每隔2小时1次，6次／日。⑥枇杷糖：每次1粒，8次／日。

中医内治法 慢性咽炎在中医中常被归为“咽部疾病”范畴，根据中医的辨证论治原则，治疗慢性咽炎可以根据患者的具体症状和体质特点进行辨证施治。①痰热阻肺型：主要表现为咽部灼热、干燥、疼痛明显，咳嗽痰黄稠，以及口干口苦、舌苔黄腻等症状；治疗可选用清热化痰的中药，如半夏石膏汤等。②阴虚火旺型：主要表现为咽部燥痛、口干咽干、声音嘶哑、舌红少苔等症状；治疗可选用滋阴清热的中药，如玉屏风散等。③气滞痰浊型：主要表现为咽部有异物感，声音嘶哑、痰多而稠、胸闷不舒、舌苔厚腻等症状；治疗可选用理气化痰的中药，如平胃散加味等。④湿热蕴结型：主要表现为咽部不适、黏腻感明显，口苦口臭、痰黏呈黄色、舌苔黄腻等症状；治疗可选用清热化湿的中药。如茵陈蒿汤等。

咽痛者，可用甘草汤；不愈者，可用桔梗汤。中药代茶饮可以选用清热解毒或滋阴清热、利咽开音药物，如胖大海、罗汉果、金银花、菊花、麦冬、玄参、板蓝根、蒲公英等。

中医外治法 ①针刺法：天突先直刺，再向下紧贴胸骨柄后方刺入；廉泉针刺时向舌根方面斜刺入；列缺向上斜刺；照海直刺。②穴位敷贴疗法：穴位贴敷于天突穴。③灸法：选穴天突、肺俞、中脘、胃俞、大椎穴。④耳穴压豆：选穴咽喉、肺、胃、肾、胆、三焦。⑤推拿：揉拿颈前五线，配合点揉风府、天突、气舍、廉泉及阿是穴。⑥中药熏蒸：选用金银花、麦冬、菊花、薄荷、西黄芩等中药熏蒸咽喉。

平时的护理要点

保持良好的生活习惯 规律作息，早睡早起，劳逸结合，避免过度劳累，避免熬夜；清晨可用淡盐水漱口或少量饮用；避免吸烟和被动吸烟，保持室内空气清洁，避免过度用嗓；定期锻炼也有助于提升身体的抵抗力和免疫力，推荐每周3-5次、每次30分钟以上的有氧运动，有利于咽炎的康复。

应对过敏性因素 建议避免接触过敏原，如花粉、灰尘、尘螨、宠物毛发等。躲避引起过敏的环境，定期清洁居住环境，维持室内空气清洁，定期通风换气或使用空气净化器，可以减少过敏原的接触。在医生的指导下，也可以考虑使用抗过敏药物或局部激素药物来控制过敏反应。

预防并发症 及时治疗各种慢性疾病，防治并发症的发生。

日常饮食如何进行调理

慢性咽炎患者在日常饮食上应注意避免刺激性食物，如辛辣、油腻、烟酒等，以免刺激咽部引发不适。多摄入清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、清汤等，保持饮食清淡有助于减轻咽部的不适感。多吃清热生津的食物，如绿豆、银耳、百合、莲子、丝瓜、海带等。此外，多饮水有助于保持喉部湿润，促进炎症的康复，但应避免饮用过烫或过冷的饮品，以免刺激咽部。

在科学的指导下，我们可以通过良好的生活习惯和适当的治疗，有效地预防和治疗慢性咽炎，让我们的咽喉更健康。希望这篇科普文章能给大家带来一些帮助，让我们一起拯救你的慢性咽炎，享受健康的生活！