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以为“生长痛”居然是骨折

2024-10-15李煦

健康博览 2024年10期

9 岁的赛赛(化名)为了锻炼身体,他和爸爸每天6 点钟起床,跑步打卡,一跑就是半个小时以上,随着时间的推移,慢慢地两个人能运动上1 个小时。

跑了大约3 个星期后,赛赛觉得跑步时膝盖和小腿疼,这种疼痛只有跑步的时候才会发生,休息一下就好了,恢复后,赛赛又开始跑步,但疼痛却加剧了。一开始,家人认为这是正常的生长痛,就没当回事,并鼓励赛赛要坚持下去。但过了几天后,赛赛腿痛得越来越厉害,休息后也没办法缓解。

接诊的骨科医生谢涛为赛赛安排了核磁共振检查。拿到检查结果后,赛赛腿疼的原因找到了:胫骨靠近膝盖的位置骨痂形成,这说明这个位置有骨折情况。医生为赛赛打上了石膏,并且嘱咐他,起码1 个半月内不能再运动。

多和剧烈运动相关三类人群高发

得知诊断结果后,赛赛妈妈一头雾水:“最近没有摔跤,也没发生过磕碰,甚至不影响走路,怎么就骨折了呢?”

“他最近有剧烈运动过吗?”随着医生这一问,赛赛骨折的原因也浮出了水面。在确认赛赛之前并没有摔伤、扭伤等明确的外伤史后,结合他近期频繁跑步的行为,医生确诊他的骨折是跑步导致的疲劳性骨折。

说起骨折,大家印象中一般都是由外力冲击或意外摔倒导致的。但有一种类型的骨折,却能在我们毫无察觉的情况下发生,这就是疲劳性骨折。疲劳性骨折是人体长期重复单一运动导致的骨骼损伤,它的易发对象包括运动员、舞蹈演员及部队新兵等,体坛名将赵蕊蕊、姚明等都患过此病。

隐匿性强 极易漏诊

谢涛医生表示,临床上这种疲劳性骨折在成人中也时常发生,通常发生在密集运动后。当身体某个部位骨骼受到较长时间的反复、集中的轻微外力后,会发生极其轻微的不完全骨折,机体随即进行修复,在修复过程中若继续受到外力的作用,则又发生轻微骨折,出现骨折—修复—再骨折—再修复的反复过程。

“疲劳性骨折的症状和其他因过度使用所造成的慢性伤害症状很类似,不像一般骨折那样疼痛剧烈,往往会在休息后好转,甚至不影响行走,极易漏诊。”谢涛医生说。特别对青少年群体而言,骨折位置如果发生在靠近膝盖处,常被当做“生长痛”处理,容易漏诊和延误病情。不同运动引起的疲劳性骨折的位置也不同,但临床上不科学的长跑是最常见引发疲劳性骨折的运动。

做好这几点预防疲劳性骨折

预防疲劳性骨折的发生,最重要的是经常更换运动方式,不要长期重复单一的运动,同时科学地制定运动方式和运动强度。

运动时最好选择软性的地面,避免选择水泥路和凹凸不平的地面;平时注重加强肌肉训练,避免长期肌肉疲劳;合理膳食,补充钙和维生素,防止骨质疏松。

最后,医生提醒,疲劳性骨折的特点是局部疼痛,活动后加重,休息后好转,无夜间痛,有时候局部可有轻度肿胀和压痛,如果出现这些情况,最好及时就医。