水平三《速度解密》一课的设计思路与呈现

在“2024年江苏省小学体育与健康优秀课评比与观摩活动”中，笔者执教了水平三（六年级）《快速跑》跨学科主题学习单元第3课时（《速度解密》），现将本课的设计思路及意图与大家分享。

一、教材分析

《速度解密》一课选自水平三（六年级）《快速跑》跨学科主题学习单元第3课时。快速跑作为田径类具体项目之一，对提升学生的爆发力、跳跃能力、协调能力、平衡能力都具有重要的作用。为了帮助学生破解速度的“密码”，本课通过用数学的行程问题测步幅、步频等辅助练习，借助弹力带、绳梯、阻力伞、音响播放器等工具，提高快速跑的速度，培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，让学生体验成功的乐趣，获得自尊和自信，促进身心健康发展。

二、学情分析

六年级学生处于小学阶段的后期，活力充沛，好奇心强，同时具备较强的表现欲。学生能够在新的学习场景中进行知识的迁移和应用。虽然学生在学习动力和能力上具有一定的优势，但部分学生在体育活动中动作不够规范，知识迁移能力和应用能力尚待提高。针对这些情况，本课通过使用绳梯、弹力带、阻力伞和音响等教学器材，帮助学生探究和体验如何有效提高步幅和步频。通过在真实情境中的体验和自我展示，不仅能够提升学生的体育技能，更重要的是通过体育活动促进学生健康行为的形成和体育道德的培养。

三、设计意a4ad6e72acd79a7ef4554d4ac739029589bbdcd6d6189c6851c6e4d0aa6ad9bd图

在快速跑跨学科主题学习中，通过测步幅、测步频以及练一练、赛一赛等活动，引导学生在多样化的快速跑游戏中学习和练习关键的跑步技术。如，双臂快速摆动、身体前倾、双腿有力蹬地等，以及通过俯撑、跪姿平衡等体能练习，提升体能水平。教师引导学生在小组活动中积极互动，通过相互鼓励和击掌庆祝等形式，加强学生的社交技能和体育道德的培养。

四、片段呈现及设计思路

片段1：热身准备。

教师向学生明确在小组长的带领下慢跑的基本要求，如，散点并保持适当距离慢跑，避免相互冲撞，确保热身运动的安全性。教师指导学生在慢跑过程中进行“找朋友”活动，强调动作要迅速且有效，找到朋友后，学生根据背景音乐的节奏提示，进行一系列预设的身体动作，如，原地摆臂、大跨步、高抬腿和后踢腿等，以增加热身的趣味性和关节的灵活性和肌肉的弹性，有效预防运动伤害。

设计意图：热身活动中通过音乐和团队合作的方式，增强学生的集体归属感和课堂参与热情。学生不仅能够为随后的田径运动做好物理准备，还能在心理上调整到最佳的学习状态，确保课堂学习的效果。

片段2：“步幅”解析，利用数学行程问题实测步幅。

教师详细讲解步幅、步数和距离的关系公式（步幅=距离÷步数）及测量步幅的方法，学生在组长的带领下，利用卷尺和秒表等工具，实地测量自己的步幅，并将数据记录在作业单上。为了验证测量的准确性，教师安排了步幅相同的学生进行比赛，通过实际跑步对比步幅的测量结果。在本环节的总结中，教师对学生的测量结果和表现进行评价，强调准确性和安全性。学生们在听取教师总结后，反思自己的测量方法和结果，进一步理解数学在实际运动中的应用。

设计意图：在实践中强化学生所学知识的应用能力，并将抽象的数学知识与体育活动相结合，提高学生的实际操作能力和理解深度。通过动手测量、计算、比赛，学生能直观地看到数学知识在快速跑学习中的应用。同时，通过小组合作和比赛，培养学生的团队协作精神和竞技精神。

片段3：“步频”探秘，利用数学行程问题实测步频。

教师通过讲解步频的定义、计算公式（步频=步数÷时间）及使用数学行程问题的步骤和方法，并提出具体要求，引导学生观察和理解。学生在组长的带领下，使用秒表测量自己在固定时间内的步数，并将数据记录在作业单上。为验证测量的准确性，教师组织了步频相同的学生进行比赛，通过实际跑步对比步频的测量结果。

设计意图：通过将数学行程问题的公式与快速跑的技能结合，让学生自主、合作探究步频、步幅和速度之间的关系，不仅增加了学习的趣味性，还加深了学生对快速跑的认识。

片段4：速度解码。

教师设计了多个子任务，帮助学生通过实际练习提高步幅和步频。在提高步幅的子任务中，学生在小组长的带领下，使用绳梯和弹力带自主练习，并通过秒表计时10秒内的小碎步次数进行测量，教师提供指导并介绍阻力伞的使用方法。在最后的自主练习子任务中，教师讲解了自主练习的要求，学生根据自身需要选择练习步幅或步频。

设计意图：通过使用绳梯、弹力带和阻力伞等工具，在实际操作中让学生理解和练习如何有效提高步幅和步频。通过理论讲解与实践练习的方式，帮助学生直观地体会快速跑运动能力的提升，并增强他们对身体机能和运动技巧的掌握。

片段5：实战演练。

教师组织小组练习快速跑，每组学生在小组长的带领下进行反复练习，确保每名学生都有充分的练习时间。教师安排步幅和步频相差不多的学生赛一赛，检验自己的步幅和步频是否提高，促进学生之间的竞争和合作，增强团队意识。在比赛过程中，每组表现最好的学生将进行总决赛，展示最佳跑步技巧和速度。

设计意图：通过小组练习和比赛，学生能更好地理解和运用之前学到的步幅和步频技巧，在比赛中能够激发学生的竞争意识和团队精神。

教师不断鼓励学生在安全和互相尊重的比赛环境中展示自己的技能，同时学习通过反思和教师的反馈持续改进自己的运动表现。

片段6：体能补给站。

体能练习部分包括俯撑练习、跪姿平衡、坐姿收腿和坐姿腿下击掌等循环练习，旨在强化学生的核心力量、平衡能力和协调性。教师对每项练习进行动作示范与讲解，明确动作要领和常见错误，随后组织学生以组为单位循环练习，每项动作练习足够的次数后，学生移至下一个练习站点。教师在过程中不断巡视，对出现错误动作的学生给予及时引导或纠正，并提供个性化指导。

设计意图：通过增强学生的体能基础，提升其在田径运动中的表现，同时，通过集体练习，增进团队协作能力和学生间的社交互动，促进学生健康行为和体育品德的形成，为学生日后的体育活动奠定坚实的体能基础。

片段7：结束部分。

教师引导学生在音乐的伴奏下进行简单的拉伸和放松练习，以缓解肌肉紧张和减少疲劳。在师生再见环节，教师通过积极鼓励的话语增强学生的自信心和满足感，保持学生的学习热情。在收还器材环节，学生需要负责将使用的器材按照指示归还并整理，培养学生的责任感和秩序感。最后，教师布置课外作业。

设计意图：放松练习以减轻身体疲劳，总结环节加深理解和记忆，鼓励和作业布置旨在持续激发学生的学习兴趣和自我提升的动力。此外，器材收还环节培养学生的责任感，确保学习环境的整洁与秩序。