暑期出行做好健康攻略，养护脾胃安心神

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暑期出行做好健康攻略，养护脾胃安心神

日前，国家卫生健康委员会就二十四节气召开“时令节气与健康”主题新闻发布会。近期，阳光猛烈、气温较高，多数地区雨水显著增加，“湿热交蒸”。自然环境的湿热也常导致人体湿热重，易引起脾胃虚弱。同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也较为频繁。

会上强调，此阶段防暑降温是首要任务，要避免长时间暴露在高温环境下，预防中暑。

专家提出，暑期是旅游的高峰季节，建议公众出发前提前了解旅游目的地的一些信息，如重点关注目的地传染病流行情况，提前做好防范；了解自己和同行者的健康状况，如有不适，暂缓出行；准备常用药品、口罩、消毒湿巾、驱虫剂等必需物品。

针对酷暑炎热的天气状况，中医专家强调，闷热天气空气中湿度增高、含氧量降低，容易出现头晕、心悸、胸闷、大量出汗等症状，所以应尽量少出门，少在户外活动；即使出门也要尽量避开高温时段，不能长时间暴露在阳光下，防止中暑等问题的发生。起居方面，要夜卧早起，规律和充足的睡眠很重要。中医强调“未病先防，已病防变”，要做好夏季多发病（如腹泻）的防治，尤其是老年人、儿童和体虚气弱的人群。饮食方面要特别注意养护脾胃，以清淡和容易消化的食物为主，应该补充优质蛋白质；平时吃点绿豆、莲子、冬瓜、丝瓜等清热解暑的食物；同时适当服用生姜、陈皮，有助于调整脾胃功能；少吃刺激性和难于消化的食物及生冷的食物；保证食品的安全卫生。

除顾护脾胃外，盛夏也应养心。中医专家表示，可通过颐养心神、闭目养神、坚持午睡等方法缓解身心疲劳，调养心神，涵养心灵；也可适当服用以荷叶、莲子、芡实为主要原料制作的清暑宁心安神饮，可以调理失眠、神经衰弱等症。

会上，专家就儿童青少年近视、极端天气、传染病预防等问题进行了详细解答。

公告

确定52个地区为儿童青少年肥胖或脊柱侧弯中医药干预试点

为发挥中医药在儿童青少年肥胖、脊柱侧弯防控工作中的优势和作用，国家中医药管理局、教育部、国家卫生健康委员会、国家体育总局、国家疾病预防控制局联合开展儿童青少年肥胖和脊柱侧弯中医药干预试点工作。

经审核，确定北京市西城区，天津市南开区，河北省石家庄市、沧州市等23个地区为儿童青少年肥胖中医药干预试点；确定河北省、山东省、河南省等29个地区为儿童青少年脊柱侧弯中医药干预试点。

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三项中医药相关技术入选2023年“科创中国”先导技术榜

日前，中国科学技术协会发布2023年“科创中国”系列榜单。榜单发布先导技术榜150项、新锐企业榜50项、融通创新组织榜10项、技术经理人先锋榜20项，共计230项入榜项目。其中，中医药国际化（一带一路）注册路径与关键技术、基于“拟境栽培”的中药材生态种植技术、基于知识图谱技术的抗肿瘤创新中药研发体系三项中医药相关技术入选生物医药领域先导技术榜。

先导技术榜包括电子信息、生物医药、装备制造、先进材料、绿色低碳、产业基础等六个领域。入选生物医药领域先导技术榜的三项中医药相关技术中，中医药国际化（一带一路）注册路径与关键技术自2005年至今，共在40余个国家和地区，取得503个批件（其中处方药22个，非处方药171个），获得60余项专利授权。基于“拟境栽培”的中药材生态种植技术首次提出并丰富基于“逆境效应”的中药材“拟境栽培”生态种植理论、方法和技术体系，构建120种中药材生态种植模式和配套技术，发布中药材生态种植技术规范、规范化种植技术团体标准175项。基于知识图谱技术的抗肿瘤创新中药研发体系技术挖掘抗肿瘤优势中药，实现中西医结合全程化抗肿瘤诊疗模式的新突破，建立肿瘤知识图谱及药物智能推荐系统，为现代化中药新药的研发提供了关键技术支撑。

文件

筑牢中药标准管理质量安全防线

近日，《中药标准管理专门规定》（以下简称《专门规定》）经审议通过，将于2025年1月1日起施行。据了解，《专门规定》适用范围包括中药材、中药饮片、中药配方颗粒、中药提取物、中成药等药品标准管理。

国家药品监督管理局在起草说明中指出，中药是在中医药理论指导下使用的药品，中药标准的研究、制定和管理必须充分考虑中药的自身特点。《专门规定》把遵循中医药理论、尊重中医药传统，体现中药特色作为必须把握的根本原则，同时注重创新，鼓励通过现代科学技术对中药传统经验和技术进行研究。

《专门规定》紧扣中药标准特有的情形和要求，彰显传承中药特色，注重强调中药质量的整体、过程控制，全面系统梳理中药标准管理的有关规定和内容，在吸纳《中华人民共和国药典》“凡例”“通则”以及《国家药品标准工作手册》等内容的基础上，针对中药标准管理的共性问题、难点问题，从政策和技术层面分别予以明确。

《专门规定》围绕建立“最严谨的标准”，从政策和技术层面分别作出规定，将药品标准管理的通用性要求与中药产品自身特点相结合，对中药标准研究制定的基本原则、各类中药质量标准具体要求、标准修订、实施等进行规定，明确了责任主体，规范了关键流程。

（以上来源于国家卫生健康委员会官网、国家中医药管理局官网、国家药品监督管理局官网、《中国中医药报》）

责任编辑/陶宪凝