走进大自然，与生命对话

“公园20分钟效应”起源于《国际环境健康研究杂志》的一项研究，指人们每天在公园待上20分钟，就能够显著减少压力，感到更加快乐。“公园20分钟效应”的爆火，表明大自然可以帮助人们缓解压力、安抚情绪。青少年不仅需要学习，更需要运动、享受自然，感受生命的力量。

本期，编辑部精选了新近出版的图书和几部电影，邀你一起共赴生命之旅。

想逃离城市？走，去大自然徒步探险！

《夏日走过山间》

[美]约翰·缪尔/著，刘子超/译

四川少年儿童出版社

30岁的缪尔厌倦了城市生活，动身前往山谷探险。出乎意料的是，这趟旅行给他带来了无比的快乐。他将沿途所见所思写成了《夏日走过山间》（英文名为My First Summer in the Sierra）。这本书不仅与《瓦尔登湖》齐名，更是成为无数人进入大自然的个人指南。

约翰·缪尔热爱徒步、探险和写作，是美国早期环保运动的领袖，被誉为“美国国家公园之父”。1903年，美国总统罗斯福邀请缪尔一起到山谷旅行，沿途中缪尔向总统倾诉自己面对美景被破坏的痛心。罗斯福被缪尔所打动，在其任期内批准创建了多个国家公园。

一本关于向上生长的暖心童书

《嘘，我们在长大》

[日]村中李衣/著，[日]石川惠理子/绘，李雪红/译

新疆青少年出版社

主人公艾莉跟随父母从横滨搬回老家，机缘巧合之下尝试种地。在种地时，她发现田地是现实世界的缩影。看到大自然的动植物都在以自己的方式生活着，艾莉逐渐学会如何与他人相处，并由此窥探到自己的内心。艾莉将自己的所见所闻所思所想，用信件告诉好朋友艾米。一封封信件描述了乡村生活的真实情况和大自然的奇妙，也记录了两个女孩近两年的生活和她们的感悟、思考以及做出的行动。

一个当红主持人、专栏作家突发奇想去做农场主，一地鸡毛但也妙趣横生！

《克拉克森的农场》

[英]杰里米·克拉克森/著，吴超/译

台海出版社

杰里米·克拉克森是英国知名的媒体人、作家，他主持风格幽默风趣，为数家杂志、报纸撰写专栏。但是，在他心里，始终有一个做农场主的梦想。他买下农场，亲自经营，忙忙碌碌一整年，只赚了144英镑。这期间发生的趣事被亚马逊拍摄成了真人秀纪录片，目前已经播出了三季，每一季的豆瓣评分都高达9.6分。

观赏四季之花，感受大自然之美

《大师的自然课》

[日]安野光雅/著、绘，艾茗/译

台海出版社

安野光雅笔下的大自然清新自然、淡雅细腻，充满童趣又富有想象力。翻开书页，我们仿佛走进四季，聆听万物，品味世间。

安野光雅是日本画家、绘本作家、随笔作家。他获奖无数，在国际上享有极高的声誉。1984年，安野光雅获得国际安徒生奖画家奖。他的代表作有《奇妙国》《旅之绘本》《ABC之书》等。

用漫画讲解海洋，有趣有料有故事！

《漫画海洋故事》

[法]让-巴普蒂斯特·德·帕纳菲厄/著，[法]樊尚·贝尔吉耶/绘，王俊茗/译

重庆出版社

从沿海到远洋，从海洋生物到自然现象，法国知名海洋生物学家带领海洋考察小纵队为我们揭开令人称奇的海洋奥秘。海洋环球之旅即将开启，快来加入他们吧！

当女孩遇到小蛇精灵，她们能够拯救陷入危机的世界吗？

《从天而降的小蛇》

[美]达西·利特尔·白吉尔/著，刘勇军/译

中信出版集团

在距离地球很远很远的地方，有一个以地球为镜像存在的世界，那儿住着很多动物精灵，比如能收集歌声放进盒子里的郊狼姐妹，能变化成人形的小蛇奥利。一天，奥利发现朋友蟾蜍艾米陷入了昏迷，他发现是因为地球上动物的减少，导致了动物精灵的昏迷。他决心前往地球，找到精灵在地球的接头点——一家绝密书店。书店女孩妮娜正在翻译一本书，那本书里藏着拯救动物精灵和地球的秘密。

当女孩遇到大象，双双失去母亲的她们会如何相互救赎？

《大象女孩》

[赞比亚]爱伦·班达-阿库、[美]詹姆斯·帕特森、[美]索菲亚·克雷沃伊/著，张靓靓/译

上海社会科学出版社

这是一部惊心动魄的女孩成长历险小说，一曲感人至深的人和动物友谊之歌。本书根据真实事件改编，关注大象偷猎、动物生存现状、人与自然关系以及女孩在成长中的困境等现实议题。

一段往事揭开青藏高原的神秘面纱

《高原上的小向导》

刘黎琼/著

译林出版社

十四岁的门巴族少年达瓦遇到了一群“奇怪”的人。他们风餐露宿，用脚步丈量着青藏高原这块土地。达瓦感佩青藏科考人员坚定的意志和钻研精神，自告奋勇成为小向导。藏东南繁茂的密林里、冷峻的雪山上，留下了他和他们的脚印。在他们身后，青藏高原神秘的面纱慢慢向人类揭开。

当擅长隐身的男孩来到神秘的沼泽岛，他将会有怎样的成长蜕变？

《不再隐身的男孩》

[美]阿米娜·卢克曼-道森/著，叶显林/译

中信出版集团

这是一个孩子发现自我、成为自我的成长故事，也是一堂关于“我存在”的成长必修课。每个孩子都不是完美的，在一系列荒野冒险中，他们需要直面自己内心的恐惧，最终成长为更加勇敢的自己。

动物园是生命与生命对话的地方，欢迎来动物家做客！

《红山动物园是我家》

朱赢椿、沈志军/主编

湖南文艺出版社

红山动物园是国内最好的动物园之一，在这里，动物受到更多的尊重。这本书从饲养员的角度向我们讲述温馨有趣的故事，带我们领悟尊重自然、关爱动物、敬畏生命的意义。

穿越时空，对话“昆虫界的荷马”法布尔

《我的〈昆虫记〉》

马俊江/著

北京联合出版公司

这本书从十卷本《昆虫记》中精选出我们常见的昆虫，讲述法布尔研究这些昆虫的日常生活。它告诉我们：人们可以简单纯粹地爱自然，爱那些卑微又美丽的虫子，像法布尔一样。

展现人与自然和谐共生的“纸上纪录片”

《写给孩子的博物笔记》

保冬妮/著

浙江少年儿童出版社

儿童文学作家保冬妮三次进入非洲，远行中美洲、南美洲，涉足地球的冰雪两极，探寻野生动物的踪迹，观察地球生态，并将观察到的点点滴滴用文字记录下来，结合自己拍摄的大量野生动植物照片和后期亲手绘制的手绘图画，让我们足不出户就能感受“人类命运共同体”的真正含义。

相关电影（海报图源自豆瓣）

知识链接

该片改编自瑞士儿童文学作家约翰娜·斯比丽创作的同名长篇小说。小说反映了大自然和现代城市文明之间的对比和冲突。

《海蒂和爷爷》

导演：[瑞士]阿兰·葛斯彭纳

编剧：[瑞士]佩特拉·比翁迪娜·沃尔普

电影在瑞士阿尔卑斯山区和德国境内取景，优美的自然风光让海蒂得以在大山深处充分释放天性。在那里，她每天与羊群为伴，仰望翱翔的雄鹰，在干草堆里尽情嬉戏，过着无忧无虑的生活……

知识链接

北野武，日本导演、演员、电视节目主持人。代表作有《花火》《圣诞快乐，劳伦斯先生》《北野武的小酒馆》等。

《菊次郎的夏天》

编剧/导演：[日]北野武

九岁的小男孩正男自幼丧父，和奶奶相依为命。暑假期间，正男准备一个人去外地看望母亲。邻居阿姨拿出一笔钱作为旅费，还安排游手好闲的老公菊次郎一路护送正男。可是，两人刚要上路，菊次郎就把路费输光了，两人在搭顺风车的途中惹了不少麻烦事。