胃肠镜检查帮你“透视”肠胃健康

肠胃健康是维护整体健康的重要基石，消化系统的正常运作不仅关系到营养吸收，还直接影响免疫功能和日常生活质量。然而，随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，肠胃疾病的发病率逐渐上升。胃肠镜检查作为一种先进的诊断和治疗手段，能早期发现潜在的肠胃问题，为及时干预和治疗提供依据。本文将全面介绍肠胃健康的常见问题及其预防措施，并详细解析胃肠镜检查的过程，帮助大家更好地理解和维护自己的肠胃健康。

胃肠的常见问题

肠胃疾病不仅会引起消化不良、腹痛、腹泻、便秘等症状，还可能导致更严重的健康问题，如胃溃疡、肠炎、甚至癌症。常见的肠胃问题包括——

1.胃炎：胃黏膜的炎症，通常由感染幽门螺杆菌、饮酒、长期使用非甾体抗炎药（如阿司匹林）或应激引起。症状包括上腹部疼痛、恶心、呕吐、食欲减退等。

2.胃溃疡：胃黏膜的溃疡，可能由幽门螺杆菌感染、长期服用某些药物、吸烟、饮酒等引起。症状包括上腹部剧痛、消化不良、恶心、呕吐等。

3.肠炎：肠道黏膜的炎症，通常由细菌、病毒、寄生虫感染或自身免疫疾病引起。症状包括腹痛、腹泻、便血、体重下降等。

4.肠易激综合征（IBS）：一种功能性肠道疾病，表现为反复发作的腹痛、腹泻或便秘，常伴有胀气和排便习惯改变。

饮食均衡让肠胃更健康

1.饮食均衡：多摄入富含纤维的食物，如全谷物、水果和蔬菜，减少高脂肪、高糖和辛辣食物的摄入。注意饮食卫生，避免食用生冷和不洁食物。

2.规律作息：保持规律的饮食和作息时间，每餐之间保持适当间隔，避免睡前进食。

3.适量运动：适量运动可促进肠胃蠕动，改善消化功能。建议每天进行30分钟以上的有氧运动，如步行、跑步、游泳等。

4.控制压力：压力过大会影响肠胃功能，通过适当方式缓解压力，如冥想、瑜伽、听音乐等。

5.定期检查：尤其对有家族肠胃病史或高危因素的人群，定期进行体检和胃肠镜检查，有助于早期发现和治疗肠胃问题。

为啥一定做胃肠镜检查

胃肠镜检查是诊断和治疗肠胃疾病的重要手段。它包括胃镜检查和肠镜检查，用于查看食道、胃、十二指肠和大肠的内部情况，发现炎症、溃疡、息肉和肿瘤等问题。

1.胃镜检查：主要用于检查食道、胃和十二指肠。通过一根细长的软管（胃镜）从口腔插入，查看上消化道内部。适用于胃痛、胃灼热、消化不良、呕血和黑便等症状的检查。

2.肠镜检查：主要用于检查大肠和直肠。通过肛门插入一根柔软的管子（肠镜），查看下消化道内部。适用于腹痛、便血、腹泻和便秘等症状的检查。

胃肠镜检查的准备和过程

●胃镜检查前准备

空腹8小时：通常需在检查前空腹8小时。这是为了确保胃内没有食物残留，以便医生能清晰地观察胃内壁和其他相关部位。如胃内有食物残留，可能会影响检查结果，甚至增加呕吐的风险。

避免进食：检查前一天晚上，应避免进食，以确保胃内完全排空。可适量饮用清水，但在检查前两小时内应完全禁食禁饮。

药物停用：患者正在服用某些药物，特别是影响胃功能的药物，如抗酸药、胃动力药等，应咨询医生是否需要暂时停用。

●肠镜检查准备

服用泻药：在检查前一天，医生通常会开具泻药，帮助患者清空肠道。泻药的使用方法和剂量应严格按照医生的指导进行。泻药通常在检查前一天晚上开始服用，分多次服用，以确保肠道完全清空。

饮食指导：在检查前一天，应遵循医生的饮食指导。一般来说，应避免高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷物等，因为这些食物在肠道中难以完全清除。建议多喝清液体，如水、茶、清汤、透明果汁等，以帮助排泄物排出。

清肠液：一些医生可能会建议患者在检查当天早晨再次服用清肠液，以确保肠道彻底清空。此时，应严格按照医生的指示进行操作，并尽量避免在检查前两小时内饮用大量液体。

检查后的注意事项

1.胃镜检查后注意事项

通常可立即恢复进食，但需特别注意饮食的选择。为了避免对刚刚接受检查的喉咙和胃部造成刺激，应避免食用辛辣、油腻及其他刺激性食物。这些食物可能会加重不适感，甚至引发胃部的进一步炎症。建议选择温和、易消化的食物，如清淡的粥、面条或蒸蔬菜等。

检查后，部分患者可能会感到咽喉不适，通常是由于检查过程中胃镜通过咽喉时造成的轻微刺激所致，可通过含服润喉片或喝温水来缓解。润喉片能起到镇静和缓解咽喉疼痛的作用，而温水则有助于舒缓喉咙并促进局部血液循环，加快恢复。通常，咽喉不适的症状会在几小时内自行缓解，无需特殊治疗。

2.肠镜检查后注意事项

完成肠镜检查后，患者也可正常进食，饮食选择同样需要谨慎。检查后的肠道可能会对生冷和难消化的食物较为敏感，避免这些类型的食物，以防止引起肠胃不适或加重腹胀症状。建议食用清淡、易消化的食物，如温热的汤类、软饭和熟透的蔬菜等，以帮助肠道恢复正常功能。

此外，有些患者在检查后可能会感觉腹胀或轻微不适，这是由于在检查过程中空气被注入肠道所致。为了缓解这些症状，患者可进行适量的轻度运动，如散步或简单的体操动作，这些活动有助于促进肠道排气，减轻腹胀感。同时，保持适量的水分摄入也可帮助肠道恢复正常蠕动，尽快排出体内的气体。