让孩子更聪明的五个妙招

李晨

儿科诊室里，姥姥带着外孙女找大夫开方调脾胃。孩子3 岁多，扎着两个羊角辫，黑亮的眼睛忽闪忽闪的，进门就礼貌地向我问好，在我看舌苔、诊脉象时也非常配合，着实惹人喜爱。

开方时，我一边认真思考，一边在键盘上敲击中药名，耳边传来姥姥的询问：“大夫，您能不能在方子里加一味石菖蒲？”我抬头好奇地问：“为什么想要加石菖蒲呢？”姥姥有点不好意思地说：“我闺女3 岁时学钢琴、学英语、学认字，特别聪明。这孩子现在虽说也认识不少字，但总觉得没有她妈妈小时候聪明。听说石菖蒲能开窍，这不是想让她更聪明吗？”

“聪明药”真的存在吗

这位姥姥对石菖蒲有一定的了解，石菖蒲确实属于开窍药。《神农本草经》记载，石菖蒲具有开窍化痰、醒神益智、化湿和胃之功效。现代药理研究显示，它的有效成分石菖蒲挥发油具有益智、保护脑的作用，目前在临床中应用非常广泛，具有较高的药用价值。除了石菖蒲，有益智作用的中药还有很多。比如安神药类的远志，可以治疗健忘症；药食同源的龙眼肉，主治思虑过度，劳伤心脾，惊悸怔忡，失眠健忘。但使用中药一定要在中医辨证的基础上，通过望、闻、问、切四诊合参，绝不是简单地加一味药或减一味药。

有些不法商家抓住家长“不让孩子输在起跑线上”的想法，通过各种途径兜售“聪明药”，比如某些精神类药物。这些药物可以降低疲劳感、帮助服药者集中注意力。服药后，其学习效率和学习成绩可能会有所提高，但同时也可能出现失眠、眩晕、头痛、恶心、厌食、心悸、血压升高、心率加快等不良反应。更重要的是，某些药物具有成瘾性，当服药者停止服药后，会有和戒毒相似的戒断症状。

所以，无论是中药还是西药，单纯想靠服药来提高学习成绩的想法是错误的。

想要学习好，应该怎么办

对于怎样让孩子更聪明、学习更好，我从一位大夫同时也是一个母亲的角度，向这位姥姥说明了我的观点。

1. 分辨疾病巧调理。

有的孩子调皮，有的孩子上课不能认真听讲， 有的孩子缺乏学习兴趣……这些都不是疾病。但确实有一部分孩子成绩差的原因是疾病，比如患有多动症。多动症可以治疗，目前药物治疗的有效率在70% 左右。

细心的家长会发现，有的孩子精力充沛、元气满满、很少生病，有的孩子三天两头生病、不爱动弹、容易疲惫、性格内向……这些都与孩子的体质密切相关。气虚体质的孩子元气不足，体力欠佳，肌肉松软不实，体形偏瘦或虚胖，对外界环境适应能力差，可以通过中医方法进行调理。

2. 重视睡眠促生长。

有的孩子白天忙于玩乐，晚上熬夜学习，感觉自己既玩了也学了，什么也没耽误。实际上，睡眠不足会影响记忆力和学习成绩，同时也会使人体免疫力和抵抗力降低，让人更容易生病。人体在深度睡眠状态时会产生大量的生长激素，如果睡眠不足，孩子的身高也会受到影响。

3. 科学饮食多喝水。

培养孩子健康的饮食习惯非常重要。孩子的一日三餐要定时定量，培养不挑食不偏食、不暴饮暴食、清淡饮食的习惯。两餐之间可以加少量零食，零食要清洁卫生、营养丰富。带孩子外出就餐时，要注重饮食合理搭配，减少摄入高盐、高糖和高脂肪的食物。孩子学习时集中用脑，可适当多吃富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素的食物，如含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、鱼虾、豆制品等。

饮水要充足，首选白开水，不喝或少喝含糖饮料，更不能用含糖饮料代替水。

4. 学习习惯最关键。

有好的学习习惯，才能收获好的学习成绩。培养好的学习习惯可以从五个环节着手：上课听讲、记录笔记、完成作业、及时改错、总结分析。高年级的孩子争取达到“四会”的标准，即会听、会做、会讲、会变。

会听是指听老师讲课的关键点，抓住知识重点，提高听课效率；会做是指把会的做对，不马虎，不漏题，同时规范书写，考试时不丢“冤枉分”；会讲是指能够把会的东西用语言讲解出来，准确表达自己的思路；会变是指当题目的形式发生变化时，能够抓住关键点准确解答。学习习惯的养成不是一朝一夕的事，家长要耐心引导孩子坚持做下去。

5. 学业情绪是“情报”。

学业情绪会对孩子的学习、人格及身心健康产生巨大的影响，特别是学习中的消极情绪，比如焦虑、厌倦、沮丧、羞愧、失败、恐惧……就像一只只怪兽，拖住孩子们在求学道路上前进的脚步。研究表明，学生的学业情绪和学习成绩是密切相关的。具有积极学业情绪的学生，学习成绩往往会更好。

“孩子的情绪就是情报”，家长要抓住这个“情报”，真正了解孩子的学习状态和学习效果。当孩子在学习中出现畏难、焦虑或厌学的情绪时，不要一味斥责和否定孩子，可以抱着接纳和支持的态度，理解并表达出来。如果发现孩子出现很多消极情绪、学习成绩总是不好，家长就更要降低期待，必要时寻求专业的心理支持。

接纳和包容孩子的情绪，读懂孩子情绪背后的问题，针对明确的问题提出相应的解决方案，再跟孩子一起执行，才能从根本上清除孩子学习中的障碍。

上文提到的那位姥姥临走时向我表示感谢。我也想告诉孩子们，世上没有帮你走捷径的“聪明药”，如果有，那就是勤奋、努力。优秀的成绩要凭实力取得，真才实学才是王道。