做个老而不衰的人

陈玉霞

刚退休那阵子，我一下子就觉得自己老了，整天处于一种“熬日子”的状态，为此家人着急，我自己也感到苦闷。

有一回，我无精打采地待在阳台上，突然看到80多岁的邻居王阿姨正在自家的阳台上，一边唱着“小燕子，穿花衣”，一边如痴如醉地独舞。我觉得挺好玩的，于是偷偷地看着她跳。看着看着，我也跟着王阿姨跳了起来；跳着跳着，我仿佛一下子回到了快乐的童年。这种体验瞬间将我点醒：是啊，年龄无法改变，可年轻的心态是完全可以调整出来的呀！我终于找回了久违的生活热情。

从此，我就开始了自己的追梦旅程。在接下来的日子里，我不但在设计和改制老年时装中发现了自己的天赋，而且在T台上展示了自己的风采，尤其是当我锲而不舍地学会了通过智能手机开始网购、直播、发短視频和制作音乐相册时，我惊喜地发现，原来我一点儿也不比年轻人差。

在充满阳光的阳台上，我种的有玫瑰、水仙和君子兰，有香菜、生菜和苦苣菜，还有野小蒜、马齿苋和蒲公英。我每天沉醉在翻土、施肥、浇水、剪枝等活动中，舒活了筋骨，愉悦了心情。特别是去山间田野采集野菜和山花种苗，不但让我的大脑和肌肉舒展放松，还让我找回了久违的童真。

记得有一回我从云南旅游回来，立刻用阳台上绽放的三盆玫瑰的花瓣，现学现卖地给老伴儿做了两块玫瑰饼。还有一回女儿嗓子疼，我随手从花盆里拔了两棵蒲公英和三棵薄荷给她煲汤喝，第二天病情就有了好转。

久违的激情重燃，对新生活、新科技、新时尚和回归自然的渴望与追求让我变得神清气爽、幸福满溢。“我的亲妈呀，你凤凰涅槃啦！”女儿激动地夸赞；“陈姐，你让我们好羡慕呀！”老姐妹们笑嘻嘻地鼓励。你说，我能不自信满满吗？

回过头来看，其实，老人想要做到老而不衰并不难，只要激情在，日子就会过得春暖花开。如果人老了就对生活失去兴趣，凡事凑合、对付，心情郁结、精神恍惚、情绪焦虑、内分泌紊乱等都会蜂拥而来。

人生下半场，只有拥有好心态，我们才会精神不衰、追爱不止、青春永驻，这比任何养生方法都管用。