滕玉华：活着主打一个心态

孔颖

86岁的老人，在大家想象中应该是什么样的？是不是无论如何，都与“青春”二字相去甚远？可是，当你看到滕玉华时，感受可能就不一样了。

滕玉华今年86岁，但在大家眼里，她仍然充满活力。滕玉华说，人活着主打一个心态，活着就要做自己热爱的事。

爱美爱时尚

记者第一次见到滕玉华时，她正和养老中心的伙伴一起唱京剧。站在人群中的她相当惹眼，举手投足间绰约多姿，让人眼前一亮。走近些看，滕玉华皮肤白皙，虽然岁月在她脸上留下一些“沟沟壑壑”，但总体仍然饱满光滑。

滕玉华身材高挑，手长腿长，挺直的腰背让她在人群中看起來气质出众，丝毫不见老态。那天，滕玉华穿着一条灰、粉、白三色花纹，和时下年轻人追捧的“费尔岛毛衣”很相似的毛线裙，看她的背影，感觉和30来岁的小青年没什么两样。“我从来不穿所谓的‘老年服装，我喜欢年轻一点儿的款式，比如这件毛衣裙，很多年轻女孩儿都会穿。”

滕玉华有一个随身小包，里面除了钱包、银行卡、公交卡，还有她的“护肤神器”，类似年轻人用的隔离霜。“我都是洗完脸，将它混合在面霜里一起抹，这样气色会好一些。”滕玉华说。

文体一把好手

17岁那年，因为先天的身材优势，滕玉华被选拔到江西省体育工作队，成了一名排球运动员。“我发的球是横着飞出去的，转速快，一般人接不到。”

在省体工队待了半年后，滕玉华被分配到南昌柴油机械厂成了一名会计，一直干到退休。虽然不再是运动员，但滕玉华并没有因此放弃运动。那时，南昌市从各单位选拔体育苗子组建篮球队，代表南昌市参加比赛，滕玉华一路过关斩将。“先在区里打比赛，再在市里打比赛，最后分别代表南昌队、江西队参加全省、全国比赛。”

为了打比赛不耽误工作，滕玉华努力提高工作效率，深知，只有把分内的工作做好了，才能脱产好好打篮球。那些年，每年滕玉华都要脱产一段时间出去打比赛。

退休后，滕玉华又爱上了京剧。她从不会正确发声，直到成为江西省老干部京剧团的一员，京剧团去各地演出时总少不了她。

滕玉华自称是一个“一天到晚都在玩的人”。65岁之前，她一直在全国各地到处跑。

坚持运动不放松

“一定要坚持锻炼！”说到始终保持年轻的秘诀，滕玉华直言要天天运动。

每天8点左右，滕玉华一定会出现在养老中心的公共区域。天晴的时候，她会绕着养老中心在户外走两三圈；天气不好的时候，她就在室内的公共走廊上走。滕玉华说，她年轻的时候运动惯了，现在每天不动一动就浑身难受。她骄傲地说：“我到现在还可以双手握着单杠甩呢！”

2023年夏天，滕玉华在户外不小心摔了一跤，坐了5个月的轮椅后才恢复，这更让她意识到锻炼的重要性：“我这还是有点儿体育基础的，换作平时不爱运动的人，这一摔可不得了呀！”

现在，滕玉华每天都会去养老中心的跑步机上跑跑步，配速虽然不快，但至少要坚持跑8分钟。滕玉华说，年轻人更要运动，“运动就是要趁年轻。不过，任何时候开始运动都不晚”。