初中体育耐久跑教学中小组合作学习的应用

■山东省菏泽市巨野县董官屯镇第一中学 杜昌友

在中学体育教学中，耐久跑作为一项基础且重要的教学内容，旨在培养学生的耐力和毅力。在充足的氧气补给条件下，学生进行长时间跑步，从而加强心脏的收缩能力，改善心脏的血液供应，促进自身的有氧代谢。这一过程不仅能够提高学生的体能水平，而且有助于培养他们坚韧不拔的毅力。小组合作学习可以让学生在团队中互相鼓励、支持，共同克服困难，提高耐久跑的成绩，为初中体育耐久跑教学提供了新的思路。

一、影响初中体育耐久跑教学效果的因素

（一）教学方法单调

耐久跑在初中体育教学中占有重要地位，是培养学生耐力素质和锻炼意志力的有效途径。然而，在实际教学中，教学方法单调成为影响耐久跑教学效果的重要因素之一。部分初中体育耐久跑教学的方法过于单一，主要集中在动作训练和呼吸练习等方面，注重动作的规范性和呼吸的练习，整个课程显得单调乏味，不仅难以激发学生的学习兴趣，而且容易让学生产生厌倦和疲劳感，从而影响教学效果。同时，单调的教学方法限制了学生的全面发展，耐久跑不仅仅是长距离的跑步，还包括速度、力量、柔韧性等方面的训练，缺乏多样化的教学方法导致学生在这些方面的训练不足，从而影响耐久跑的表现。而长时间重复相同的训练方式也会让学生感到压力和疲劳，影响学生的学习效果和身心健康，让初中体育耐久跑教学效果大打折扣。以初中某个班级为调查对象，教师采用传统的耐久跑教学方法，在一段时间的训练后进行耐久跑测试，班级有58 名学生（31名男生，27名女生），得到的测试结果如表一所示：

表一 传统教学方法测试成绩

由此可见，班级整体的耐久跑及格率有待提升。提高体育耐久跑教学效果，要转变传统、单一的教学方法，找到适合初中耐久跑训练的有效方法，对教学方式进行创新性的转变。

（二）学生的恐惧心理

由于耐久跑对于学生的体能和意志力要求较高，许多初中生对耐久跑存在恐惧心理，认为它是一种痛苦的运动形式。一方面，由于学生身体素质和运动能力的差异，部分学生在耐久跑过程中可能会感到力不从心，从而产生恐惧心理，这种恐惧心理可能导致学生不愿意参加耐久跑训练，甚至产生逃避行为。另一方面，学生可能受到外界的负面评价或自身消极的心理暗示，认为自己无法完成耐久跑训练，从而产生恐惧心理。如果教师教学方法不当，过于严格或缺乏激励性教学，都会增加学生的心理压力，导致他们对耐久跑产生恐惧感。这种心理状态会导致学生产生抵抗情绪，甚至找借口逃避耐久跑，从而影响训练效果。

（三）学生身体素质的差异

耐久跑是一项对身体素质要求较高的运动，需要学生具备一定的肌肉力量、心肺功能和代谢能力等。由于初中生正处于身体发育期，不同学生的身体素质不同，运动能力的发展水平不一致，导致他们在耐久跑中的表现也会存在较大差异。一些学生可能因为身体素质较差或者运动能力不足而难以完成耐久跑的训练任务，加上对1000米、800米产生的心理畏惧，容易在跑步过程中出现呼吸不均匀、肌肉酸痛等问题，进而产生挫败感和恐惧心理，不愿意继续参与耐久跑的训练。这种情况如果得不到及时的关注和解决，会影响学生的学习积极性和自信心，导致对耐久跑产生抵触情绪，既不利于学生身体素质的提高，又影响初中体育耐久跑教学质量。

二、体育教学中的小组合作学习模式

体育教学中的小组合作学习模式是一种以学生为主体、以小组合作为主要形式的教学策略，将全班学生分成若干个小组，学生在小组内互相协作、互相学习，共同完成教学任务和活动。在体育教学中，小组合作学习模式主要包括以下几种形式：

（一）分组式小组学习

分组式小组学习是体育教学中常用的小组合作学习模式之一。其核心在于按照一定的规则和要求，将学生分成若干个小组，每组学生共同完成教师布置的学习任务。分组式小组学习的特点在于强调学生的主动性和创造性，让他们在小组合作中提升技能水平、增强身体素质，并培养良好的人际关系和沟通能力。在分组式小组学习中，教师要根据学生的实际情况进行合理分组，确保每个小组的学生在技能水平、性格特点等方面具有互补性。每组通常由4—5名学生组成，这样可以在小组内充分展开协作和交流，共同完成教师布置的各项任务。这种形式可以充分发挥学生的主观能动性，提高学习效果。在分组过程中，教师要注重学生的个体差异，尽可能让每个学生在小组中发挥自己的特长和优势；要给予学生充分的自主权和空间，让他们自主探索和学习，同时要给予必要的指导和帮助；要及时进行评价和总结，让学生了解自己的表现和进步情况，鼓励他们继续努力。

（二）竞赛式小组学习

初中阶段的体育教学中，学生一方面展现出强烈的竞技欲望，另一方面寻求集体的支持与认同。竞赛式小组学习恰好满足了这一需求，通过小组间的竞赛促进学生的学习，以激发学生的参与热情，提高体育运动的积极性，不仅符合学生的生理特点、满足学生的心理需求，而且有助于培养学生的团队合作精神。

实施这一模式的关键在于合理分组。教师要根据学生的体能、技能和兴趣进行分组，确保每个小组的实力均衡，这样才能保证竞赛的公平性和激励性。设计各种竞赛活动，让学生在小组间展开竞赛。在竞赛过程中，教师要注意以下几点：首先，要明确比赛规则和评分标准，让学生清楚了解如何得分、因何失分；其次，要强调比赛的精神文明，包括尊重对手、遵守规则、公平竞争等；最后，教师要根据学生的表现给予及时的反馈和指导，帮助学生认识自己的不足，进一步提高技能。

（三）共学式小组学习

共学式小组学习是一种应用广泛的小组合作学习方法，其核心要素包括积极的相互依赖、促进性的面对面相互作用、个人的责任、社交技巧等，这些要素的满足对于确保小组合作学习的有效性和适用性至关重要。

在体育教学中，共学式小组学习模式的实施要遵循一定的原则。首先，团结原则是基础，学生要在团队中相互支持，共同努力，以达到共同的目标。其次，互动原则是关键，学生要积极参与讨论和交流，分享观点和经验，促进彼此的学习和发展。再次，责任原则是保障，每一个学生都应该在团队中承担一定的责任，以确保任务的顺利完成。然后，积极沟通原则是前提，学生要学会倾听、表达和协调，以建立良好的沟通氛围。最后，独立原则是重点，每一个学生都应该独立思考和自主探究，培养独立解决问题的能力。同时，教师要注意学生行为的动态性，及时纠正不良行为，鼓励积极地表现。通过不断改进和完善小组合作学习模式，提高体育教学的质量和效果。

三、初中体育耐久跑教学中小组合作学习的应用策略

（一）准备阶段：激发学习动力，培养合作意识

在耐久跑教学的准备阶段，关键在于激发学生的兴趣和动力，培养他们的合作意识。教师要先对班级学生的实际情况进行了解，包括学生的身体状况、运动能力、兴趣爱好等，以便为后续的分组和教学设计提供依据。在摸底调查的基础上，教师根据学生的特点进行多样化分组，小组的构成应尽可能多样化，使学生有机会表达他们的观点，并在必要时让学生选择小组成员，这样可以增加学生的学习自主性和积极性。每个合作团队的人数可以根据实际情况进行调整，通常每个团队有5—6 名学生，团队中至少应包括一名具有组织能力和领导能力的学生，带领团队完成教师布置的耐久跑学习目标。

在准备阶段，教师可以组织一些小组活动和游戏，让学生在轻松愉快的氛围中相互交流、分享经验、互相鼓励，增强彼此之间的信任和默契，培养学生的合作意识，也能够有效地激发学生的学习动力，为接下来的耐久跑教学打下良好的基础。

（二）实施阶段：精心设计教学内容，合理采用教学方法

在耐久跑教学的实施阶段，教师要精心设计教学内容，采用多样化的教学方法，以促进小组合作学习的有效开展。教师要对耐久跑教学内容进行整体规划和设计，确保教学内容的针对性和系统性。根据学生的实际情况和教学目标，教师可以制定不同阶段的教学计划，如基础训练、技能提升、竞赛实战等。

在教学方法上，可以采用多种形式，如讲解示范、小组讨论、实战演练等，注重教学方法的互动性和趣味性，让学生在轻松愉快的氛围中学习耐久跑技能。在小组合作学习的实施过程中，教师要注重学生之间的互补性和差异性，合理分组和分工。教师可以根据学生的体能状况、运动天赋、兴趣爱好等特点进行分组，使每个小组都有不同层次和特点的学生，这样的分组可以让学生互相帮助、互相学习、互相促进，共同进步。在教学内容的安排上，教师要注重渐进性和层次性。一开始，教师可以安排一些基础性的训练内容，如慢跑、拉伸等，帮助学生逐渐适应耐久跑训练。随着训练的深入，教师可以逐步增加难度和强度，如增加跑步距离、提高速度要求等。通过观察学生的表现和反馈，及时发现问题和不足之处，并进行针对性地指导和调整，帮助学生更好地掌握耐久跑技能。

（三）总结阶段：建立小组合作评价制度，促进良性合作

在完成一个完整的耐久跑教学周期后，总结阶段是不可或缺的一环。这一阶段的主要任务是对小组合作学习在耐久跑教学中的应用进行全面的回顾、评估和总结。通过这一阶段的工作，可以更好地了解学生的学习效果，发现教学中的问题，并为未来的教学提供改进的方向。

在总结阶段，建立小组合作评价制度是促进良性合作的关键措施之一。评价制度应该综合考虑学生在小组活动中的参与度、团队合作能力、耐久跑成绩等多个方面，以确保评价的全面性和客观性。要鼓励学生进行自我评价和相互评价，以培养他们的独立思考和判断能力，让学生可以更好地了解自己在团队中的表现，发现自己的优点和不足，并激发他们的积极性和进取心。在建立小组合作评价制度的过程中，要关注学生的动态，做好记录工作，持续观察学生在小组活动中的表现，记录下他们的进步和困难之处。这些记录不仅可以作为评价的依据，而且可以帮助教师更好地理解学生，为后续的教学提供参考。

除了评价制度的建设，小组合作学习过程中的团队凝聚力和团队氛围也是评价的重要方面，一个团结、积极向上的团队往往能取得更好的学习效果。因此，教师应注重培养小组的核心领导力，让小组中的所有学生都以作为团队中的一员而自豪，愿意为团队贡献力量。将各个小组形成一个庞大的群体，并在此基础上进行评估，对整个小组合作学习过程进行全面、客观地评价，包括学生的参与度、团队合作能力、耐久跑成绩等多个方面，再结合学生的个体差异进行有针对性的评价。在评价过程中，教师应注意及时纠正学生的错误行为和态度，及时进行表扬和鼓励，以帮助学生树立正确的价值观和学习态度。

（四）反思阶段：分析测试成绩变化，完善合作学习机制

反思阶段的主要目标是分析测试成绩的变化，找出存在的问题，并不断完善合作学习机制。基于上文中传统教学方法的测试结果，在采取小组合作学习法后一段时间进行测试成绩调查，通过及格率反映出小组合作学习训练法具有明显的效果，测试结果如表二所示：

表二 小组合作学习法测试成绩

在反思阶段，教师要对学生的测试成绩进行详细分析，包括对每一个学生的耐久跑成绩、进步情况以及在小组中的表现进行深入了解，发现学生在耐久跑方面存在的问题以及小组合作中的不足之处。在反思过程中，教师要与各个小组学生沟通，了解他们对小组合作学习的感受和看法，思考自己在小组合作中的表现和收获，以及如何改进自己的学习方式和方法。

根据反思结果，教师要有针对性地完善合作学习机制，可以尝试调整小组的组成、改进教学方法、完善评价制度等。如果发现学生在耐久跑方面存在技术问题，教师可以增加技术训练的内容。如果发现小组合作不够紧密，教师可以加强团队建设，增强学生的团队意识。通过反思，教师和学生可以更好地了解自己的不足，为未来的学习和教学提供改进的方向。通过深入分析测试成绩的变化，找出存在的问题和不足，并在此基础上完善合作学习机制，教师可以更好地指导学生的学习，促进学生的耐久跑成绩和提升团队合作能力。