新课标背景下中学生健康行为教学的实施策略研究

摘 要：在学校体育教育中，如何促进学生健康行为的培养，发挥体育学科的独特教育价值，成为当前诸多一线教育学者重点研究的课题及内容。健康行为作为体育与健康课程要培养的核心素养之一，教师有必要采取科学合理的策略实施健康行为教学，发挥健康行为对学生身心发展的促进作用，更好地贯彻新课标的要求，引领学生形成积极健康的行为与生活态度。基于此，阐述了新课标背景下健康行为的内涵，分析了新课标背景下中学生健康行为教学的实施价值，探寻了新课标背景下中学生健康行为教学的实施策略，旨在系统推进健康教育，提升学生的健康水平。

关键词：新课标；中学生；健康行为；实施策略

作者简介：谷小兵（1973—），男，上海市青浦区教师进修学院。

《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》（以下简称“新课标”）的颁发确定了以培养和发展学生核心素养为出发点的教育目标，充分彰显了对青少年健康行为培养的关注和重视。因此，在教学中，教师应以培养学生的核心素养为目标，解读健康行为的内涵，从多个方面着手实施健康行为教学，促进学生学科核心素养的培育及发展。

一、新课标背景下中学生健康行为的内涵解读

新课标指出，健康行为是核心素养的内涵之一，它体现了学生的身心健康发展及对外部环境的适应程度。健康行为涵盖了四个维度的内容，这些内容均与学生的身心发展息息相关。在教学中，教师需要基于具体的教学内容，科学合理地解读其中所涉及的健康行为内涵，让健康行为与体育课程活动相辅相成，相互促进，促使学生获得更深层次的发展［1］。对此，教师可以结合新课标，多角度解读健康行为。具体如下：

1.体育锻炼意识与习惯。这一维度是健康行为的核心，强调学生的主观意识，需要学生在信念及价值观层面形成对运动行为习惯的正向认知，并且能够以较强的内驱力支撑自身开展后续多元化的体育锻炼，形成积极、主动、正向的体育锻炼意识与习惯。

2.健康知识与技能的掌握和运用。这一维度属于实践层面，需要学生基于自身对健康理论知识的认知，逐渐深化，形成实用技能，在体育实践中达成知与行的统一，并且能够以丰富且扎实的健康理论知识更好地生活，提升健康生活水平，达成课内与课外的协调。

3.情绪调控。这一维度与心理健康教育的内容高度契合，需要教师高度关注当前中学生存在的消极情绪与心理，指引学生尝试通过科学、有效的运动缓解消极的情绪与心理，以免影响他们心理的健康发展。

4.环境适应。这一维度是要持续增强学生的生理素质，需要学生在理论知识的学习中理解人体机能在不同环境中的变化规律，具备更多的应对不同环境及突发事件的知识与技能，学会以合理的方式适应各种特殊环境，强化学生的生理机能。

在新课标背景下，中学体育教师在实施健康行为教学时，应该對相关内容进行深层解读，转变自身的教育理念及行为，帮助学生形成健康的学习和生活方式。

二、新课标背景下中学生健康行为教学的实施价值

（一）有利于提升学生的健康素养

“健康行为”这一核心素养内涵充分体现了新时代背景下青少年健康行为养成的重要性，为中学体育课程教学活动的创新指明了新方向及新路径。教师在教学中要注重学生各项技能素养的系统提升，而不是让学生学习一些零散的与健康相关的知识与技能，它更加强调课程教学的系统性与科学性。健康行为教育以健康知识的习得为主线，学生在体育实践中将持续深化锻炼意识，养成积极健康的行为和科学的锻炼习惯［2］。中学生接受健康行为教育有助于提升自身的健康意识，持续深化健康素养，增强体质，契合“健康第一”的指导思想。教师将过去以运动技能学练为代表的体育行为上升到健康行为，并从意识与理念、情绪与环境、知识与技能等多个维度进行拓展和延伸，能够持续强化学生的素养认知，让学生形成积极、健康运动的良好意识及行为，最终有效提升学生的健康素养。

（二）有利于提升体育教学效率

新课标强调体育健康教育要形成一个独立完整的模块，能够聚焦学生核心素养的发展。因此，健康行为教学将指向核心素养进行变革与创新，这样便能够有效缓解现阶段体育教学活动中学生知与行不统一的问题。一方面，健康行为将成为中学生体育核心素养培养是否达成的重要维度之一。教师所设计的教学活动也将围绕健康行为展开，不仅要为学生提供健康行为所需要的知识与技能等学习实践活动，还要通过科学合理的引领，让学生有能力面对生活中的伤病防护、运动康复等问题，让学生能够以较强的自主学习能力做出决策性行为，形成积极健康的行为及生活方式［3］。另一方面，健康行为还将持续深化学生的健康知识，丰富学生的运动技能。良好的习惯能促进学生知、情、意、行的协调发展，而健康行为这一素养也贯彻了知、情、意、行的各个维度。在教学中，教师需要重点引导学生形成健康行为，指引学生增加健康知识储备，并将这些知识内化为个人的意识，分化为具体的行为，有效解决当下健康教育实践中的各种问题，让学生实现知与行的统一发展。

三、新课标背景下中学生健康行为教学的实施策略

（一）体育锻炼意识与习惯方面

体育锻炼意识与习惯的养成与否在一定程度上决定了学生健康行为素养水平的高低，也将直接影响学生的体质和健康水平。因而教师在实施健康行为教学时，应该从体育锻炼意识与习惯方面着手，综合协调多种教育力量，全面助力学生养成积极健康的体育锻炼意识与习惯。具体如下：

1.学校层面。学校应该认识到学生健康行为养成的重要性，明白体育锻炼意识与习惯在促进中学生健康发展方面的关键作用。教师要利用有限的课堂时间创设科学合理的教学活动，精心选择体育教学内容，实施科学合理的课程教学，持续深化学生的锻炼意识，让他们在高质量的课程学习活动中养成良好的体育锻炼习惯，并将课内所学的体育锻炼知识迁移至课外体育锻炼活动中。

2.家庭层面。家长的言行举止对孩子的影响是巨大的。因此，家长需要在认识体育锻炼对促进孩子健康发展的价值与作用的基础上，给予孩子体育锻炼方面的陪伴与支持，为孩子开展高质量的体育锻炼创造良好的家庭环境，使体育锻炼成为家庭生活的常态化内容。

3.社会层面。学校应该鼓励家长与社区积极协商，开展一系列的社区体育活动，或者增加一些体育锻炼的场所，为学生开展体育锻炼创造良好的

条件。

4.学生个体。学生只有具备积极主动的锻炼意识和习惯，才能自发展开一系列的体育锻炼活动。锻炼意识是学生形成锻炼习惯的核心枢纽，教师要有意识地激发并调动学生的能动性，让他们主动参与体育锻炼活动。

如上，“学校—家庭—社会—个体”形成的复合系统能从多个不同的维度出发，帮助学生形成自主锻炼的意识和行为，促进健康行为教学效率的提升。

（二）健康知识与技能的掌握和运用方面

在促进学生健康知识与技能的掌握和运用这一素养发展的过程中，教师应该构建全新的课程教学体系，即新课标提倡的“学、练、赛、评”体育课程结构模式。教师需要从四个环节着手实施教学，帮助学生掌握并运用健康知识和技能，让学生有更好的发展空间［4］。比如，教师在教学“体操”这一单元的知识内容时，可以根据学、练、赛、评四个步骤实施课程教学。具体如下：

1.学。教师要重点对学生学的内容与方法进行指导。针对“体操”这一单元的知识内容，学生需要了解体操运动的技巧，单杠、双杠及支撑跳跃的具体实践步骤。除此之外，教师还要帮助学生了解自己在运动过程中产生疲劳的原因，并掌握缓解疲劳及迅速恢复的相关知识，大致了解体操运动过程中的运动损伤及康复知识，让学生对体操的相关知识形成系统认知。

2.练。教师需要重点指导学生进行系统化、递进式的练习。比如，在给学生讲解体操运动的基本技巧之后，教师需要指导学生展开单杠、双杠及支撑跳跃等方面的练习，让学生的练习内容逐层递进，关注学生身体各项机能的发展情况。

3.赛。教师需要根据学生学习的具体内容，组织多元竞赛活动，让学生在比赛中练习、突破，完善各项技能。

4.评。针对“体操”这一单元的教学目标，教师要进行过程性评价与结果性评价，要综合分析学生健康素养的发展情况，评估学生在体操运动过程中的柔韧度、平衡度及跳跃高度等，考查学生是否能够说出前滚翻、交叉转体180°、后滚成肩肘倒立、挺身跳等基本动作技术的名称，并完成一系列的基本技术动作和组合技术动作。

（三）情绪调控方面

情绪调控在促进学生获得积极的情绪体验方面发挥着重要的价值与作用，所以在健康行为教学过程中，教师应该重视情绪调控方面的教育，让学生在自我激励、自我角色定位、自我认知与感受、坚强性格养成方面有科学合理的指导。教师要结合具体的教学内容，创新并优化教学方式。在教学目标的制定上，教师应该结合课程教材的性质，重新规划情绪调控的课程教学指标与要求［5］，并基于学生学情，设计相应的教法及形式作为目标的支撑条件。

比如，教师在开展篮球、足球等教学活动时，必然涉及各种各样的竞赛活动，比赛有输有赢，这时教师就要引导学生学会调控自己的情绪。换言之，学生在球类比赛中取得胜利时，不要得意忘形；在失败时，也不要灰心丧气，要从失败中总结经验。有了这样一个明确的情绪调控目标，在后续的教学活动设计中，教师也应该对这一目标加以落实。此外，为了更好地在体育课程中对学生进行情感教育，教师还应该注重自身专业素养的提升，要敢于革新原有的教学理念和教学方式，不断增强自身的专业素养，为学生提供具有针对性、科学、合理的指导。因此，在体育教学中，教师应该尊重学生之间的差异，客观评估学生在体育课程中的具体表现，分析其是否存在心理或者情绪方面的问题，并抓住学生的优势实施激励性教育，增强学生参与体育运动的自信心。面对一些存在不足的学生，教师要适当放低教学标准，避免这一类学生产生消极、抵触或者焦虑等情绪。

总的来说，教师在教学中应该掌握各类情绪调控的方法与技巧，做好充分的教学准备工作，及时关注学生的情绪变化，对他们进行科学合理的引导，以此提升体育课程教学活动的实效。

（四）环境适应方面

环境适应包括自然环境适应及社会环境适应。教师需要基于自然环境及社会环境两个维度，创新并优化课程教学活动的内容，增强学生的环境适应能力。

1.自然环境适应

教师应该指导学生选择适当的时间和环境进行体育锻炼。比如，在高温天气或者寒冷天气，尽量选择在室内运动。教师还要培养学生对特殊自然环境的适应及保护能力。比如，学生在进行野外拓展训练、登山、山地自行车、山地越野跑等户外运动时，要注意保护环境，不可以破坏花草树木、乱扔垃圾。同时，要提升自身的环境适应能力，学习在不同环境中的运动方式方法，形成吃苦耐劳、勇敢顽强的意志品质。

2.社会环境适应

在社会环境适应方面，教师应该聚焦学生的人际交往环境，让他们合理处理矛盾与冲突、合作与竞争等方面的问题。教师需要教授学生正确处理人际关系的方式方法，让学生学会遵守体育活动的规则，在体育运动中主动与他人合作，在竞争过程中给予对手应有的尊重，形成积极正确的人际交往态度，提升学生的环境适应能力。

结语

综上所述，在新课标背景下，体育教师应该重视健康行为教学的创新与优化，充分解讀健康行为内涵，了解中学生健康行为教学的实施价值，基于健康行为的四个维度，创新并优化实施策略，促进中学体育课程的多元化发展。如此，学生的综合素养便能得到提升，他们将形成良好的锻炼意识与习惯，自主掌握并运用健康知识和技能，提升自身的情绪调控能力及环境适应能力。

［参考文献］

［1］范冬梅，闫纪红，代新语，等.新课标下青少年健康行为培养的价值、困境与路径［J］.沈阳体育学院学报，2023，42（5）：41-47.

［2］王艳艳，肖嘉林，王莉，等.健康城市视域下学生体育健康行为养成路径：以安阳市大学生为例［J］.当代体育科技，2023，13（22）：58-62.

［3］葛永会.基于体育学科核心素养的初中生健康行为现状研究［D］.合肥：合肥师范学院，2023.

［4］栗双双.体育学科核心素养视域下中学体育与健康课程设计［D］.哈尔滨：哈尔滨体育学院，2022.

［5］杜青遥.云南省体育研究生健康行为及相关因素的研究［D］.昆明：云南师范大学，2022.