吃饱就躺平易致胃食道反流

胃食道反流是现代人常见的文明病.不少人因为工作忙碌、压力大，三餐作息不正常，暴饮暴食又吸烟喝酒，导致“火烧心”，经常感到胸口灼热疼痛、呕酸水、胃胀胸闷、喉咙异物感、慢性咳嗽等，影响生活品质。

常见原因

下食道括约肌（贲门）松弛 贲门连接食道与胃，如同一道闸门.一旦松弛无法关紧且腹压又增加时，胃酸就容易从胃部反流到食道。

日常生活习惯不良 三餐饮食不正常，暴饮暴食、狼吞虎咽.或是一吃饱就躺平，以及经常食用咖啡、酒、茶、碳酸饮料或高糖分、高油脂、过酸过辣等刺激性食物，都会刺激胃酸分泌，容易造成胃食道反流。吸烟、熬夜、作息不正常等，也会增加胃酸分泌，导致胃食道反流。

高风险族群 如肥胖中广型身材或怀孕，会因腹压较高导致胃酸反流：长期处于紧张与焦虑等高压状态，也可能增加胃酸分泌，引起胃食道反流。

目前用于胃食道反流的药品

传统制酸剂 碳酸氢钠、碳酸钙、铝镁化合物、铝镁盐混合剂等，中和胃酸，提升胃部酸碱值，迅速缓解胃酸造成的不适。

胃酸分泌抑制剂包括H₂组织胺受体阻断剂、质子泵抑制剂（PPI），以及近年来新研发的钾离子竞争性胃酸抑制剂（P-CAB），借由抑制胃酸的分泌达到症状的改善，其中PPI是目前治疗胃食道反流的主流药品。

其他辅助治疗药品有胃食道黏膜保护剂（如硫糖铝）、胃肠蠕动剂（如甲氧氯普胺）等。

出现胃食道反流症状应就医，用药如有问题也应该咨询药师，寻求医药专业人员的协助，以保障身体健康。