中药提高不同项群运动员运动能力的研究

2024-04-25杜蒙蒙余章彪

体育科技 2024年1期

摘要：【目的】对运用中药提升运动员心血管系统、骨骼肌系统、内分泌系统的生理功能作用机理进行研究，并将体能主导类耐力性项群、快速力量项群、速度性项群分别与3种系统相结合。【方法】采用文献资料和归纳整理法，将能提高运动员各系统功能水平及不同项群运动员运动能力的中药分别进行汇总与分析。【结果和结论】通过中药对运动员机体各系统的干预，其活性成分能有效增强3种不同项群运动员的运动能力：（1）中药能增强运动员心肺功能、最大摄氧量水平以及泵血功能等，提升体能主导类耐力性项群运动员的运动能力；（2）中药的干预能增强骨骼肌质量和肌肉力量，保护骨骼肌的超微结构，有效增强体能主导类快速力量项群运动员的运动能力；（3）中药能促进运动员睾酮的分泌，防止运动性低性血酮、维持ATCA的稳定等，有效提升体能主导类速度性项群运动运动员的运动能力。

关键词：中药；运动项群；运动能力

中药是我国先辈传承下来的优秀的文化，是中华民族的瑰宝。我们应该继承优秀的传统文化，将不同的运动项群与我国中药相结合，最大限度地开发运动员的运动能力，以此来提升运动员在赛场上的竞技状态，争取在赛场上创造出优异的成绩。然而一些运动员为了在赛场上取得好的名次，在训练的同时开始违规服用药物，这样的做法极大地违背了现代奥林匹克精神。2019年1月1日，国际体育仲裁院在原有的部门基础上，新设立反兴奋剂仲裁庭，将其作为兴奋剂纠纷的一审仲裁机构，并颁布《国际体育仲裁院反兴奋剂庭仲裁规则》，以便能更好地解决国际反兴奋剂纠纷，切实维护运动员权益。但中药与之不同的是，它可作为一种保健品来促进身体机能的发育，可以在不违反规则的情况下合理利用中药带来的益处。20世纪70年代末期，一批有远见的运动医学工作者开始致力于中药补剂的研究与开发，80年代以来发展迅速，多种产品相继问世，为推动我国体育事业的发展做出了积极的贡献。随着竞技体育的高速发展，竞争也越来越激烈。人们在引入先进和采纳先进的训练方法和技术的同时，考虑运用中药补剂充分挖掘人体的运动潜能，是可能的也是可行的，有的中药虽然具有激素的功能，本身却不是激素，这是它与兴奋剂的本质区别。但目前关于中药与运动项群的研究是相对匮乏的，且研究的方式比较单一。文章通过中国知网、万方、Pumbed等数据库对提高不同项群运动员运动能力的中药进行归纳整理，以期为不同项群运动运动员竞技能力的提高做出系统性阐述。

1 中药对运动员心血管系统的影响

1.1 中药对运动员心血管系统的研究

1988年，我国体育工作者就开始研究如何将传统中草药与运动员的心脏泵血功能相结合，以此来提升运动员的运动能力（详见表1）。运动时心率的变化、血红蛋白（Hb）含量的高低、红白肌纤维的数量等都是衡量运动员运动能力的客观生理指标。心肌有氧代谢酶系较发达而无氧代谢酶系较弱，高度依赖有氧供能系统活动，代谢的能量来源几乎完全靠有氧代谢提供。李勤等人的研究发现，通过以刺五加、何首乌、黄芪等制成的中药组方可以提高运动员的心肌工作能力和心肌细胞抗缺氧缺糖的能力。

中药栀子中的栀子苷具有抑制心肌缺血、保护心肌细胞等作用，可以一定程度上防止运动员在大量运动时出现供血不足产生的损伤，但它具有一定的毒性，因此要合理利用它的药效价值。

1.2中药对体能主导类耐力性项群的影响

耐力性项群需要运动员有较强的有氧运动能力。诸如马拉松运动员，他们通常会在高原进行有氧训练，利用高原环境的低氧和运动能力的缺氧对人体进行双重刺激来提高运动员的心肺功能水平及血液运输氧的能力，从而提升运动员的竞技水平。而部分中药能增强耐力性运动员的心肺功能水平，在多种条件对运动动员的机体进行刺激，可以让运动成绩效果更加显著（部分研究成果见表2）。

耐力性运动员体内线粒体数量相对多于其他运动员，据《美国生理学-内分泌与代谢杂志》的研究，耐力运动实际上会刺激称为线粒体生物发生的过程。《应用生理学杂志》的一项研究表明，随着线粒体数量的增加，这些线粒体的质量也会随之提高。虾青素是一种类胡萝卜素，具有降低脂质过氧化，清除自由基等多种功能，还可以保护在一定浓度范围内对活性氧所致的线粒体氧化损伤，从而提高运动员身体机能的耐受性。许多研究人员发现，在强制运动实验期间，人参（提取的活性成分：PEG）可以增加持续运动时间，直至精疲力竭。中药人参可以为运动员提供能量，增强机体的耐受性。

运动员心血管系统与呼吸系统常常在一起进行研究，呼吸系统的增强也能提高体能主导类运动员机体的耐受性，增强运动员的心肺功能。从以上的论文研究来看，虽然中药可以促进运动员心血管功能水平的提高，但是目前的研究大部分还仅仅局限于定性研究，在分子生物学领域的研究相对较少，应该采用数字模型等多种科学的方法，找到各种变量之间的关系，多采用定量研究。

2 中药对运动员骨骼肌系统的影响

2.1 中药对运动员骨骼肌系统的研究

我国对中药增强肌力的研究已久，事实证明中药对增强骨骼肌肌力有很大的意义（详见表3）。

在青少年发育期间，黄芪、党参、薏苡仁、白术、茯苓、三七、主龙骨、杜蛎配置而成的补气健脾类中药也可以增加肌肉力量。

2.2 中药对体能主导类快速力量项群的影响

快速力量类项目包括男女铅球、铁饼、标枪、跳跃、举重等。投掷类项目获胜的关键是器械在出手瞬间的最大初速度以及出手角度。对于这类项群而言，速度和力量素质尤为重要。此外，增加体重，增加骨骼肌力量有助于运动成绩的提高。跳跃类项目由磷酸原系统供能，运动员具备良好的爆发力是取得成绩的关键，跳跃类项目最重要的是发展运动员关节周围下肢力量，增强关节稳定性；最大力量是举重运动员竞技能力的重要决定因素，磷酸原系统是其他力量素质的物质基础（见表4）。

体能主导类快速力量项群的运动员，减少氧化应激会在剧烈运动中增强肌肉恢复和能量维持，如刺蒺藜、银杏、红景天、冬虫夏草、人参已证明对活跃男性的肌肉生长和力量有好处。蒺藜（TT）是一种分布于世界各地的开花植物，经科学研究发现，蒺藜提取物（TTE）可促进健康男性的睾酮生成。伊万诺瓦等人发现训练有素的运动员和举重运动员使用TTE补充剂来增强黄体生成素（LH）的产生和肌肉的增长。通过增加睾酮，减少肌肉中的炎症和氧化损伤，TT似乎是一种有效的性能增强剂。虽然补充TT对肌肉表现是有益的，但这种植物可能会导致兴奋剂控制测试呈阳性。它虽被认为是相对安全的，但是高剂量的TT（每天大于或等于1000 mg）可能会导致睡眠障碍、倦怠、疲劳、高血压、高心率。因此，一定要协调好人体摄入的剂量，避免给身体带来负面影响。可以借鉴增强肌力的药材，把它引入到体能主导类快速力量的项群当中，借此提高此运动项群运动员的运动能力。

3 中药对运动员内分泌系统的影响

3.1 中药对运动员内分泌系统的影响研究

自20世纪70年代以来，血睾酮与运动关系逐渐受到关注。人体小负荷的健身训练对下丘脑、垂体的功能有着积极的作用，但运动员从事高负荷的训练会对其功能产生反作用，具体表现为激素分泌节律紊乱等。Manning报告中，100 km跑后，血浆睾酮可下降到跑前40%。Kuoppasalmi等发现长时间登山、马拉松跑后血浆睾酮明显降低。可以通过中药的干预改善运动员肾上腺素皮质激素（ATCA）、间质细胞刺激素（LH）、皮质醇（C）、血清睾酮（T）等（见表5），以此来提高运动员的运动能力。

淫羊藿是一味传统中药材，它具有补肾壮阳、强筋健骨、祛风除湿等作用，可以提升运动水平，加快睾酮的分泌。蒺藜、肉苁蓉、鹿茸等能够促进睾酮分泌，促进机体激素合成。人参、黄芪两味中药也能促进肌糖恢复，提升血清睾酮水平。

3.2 中药对体能主导类速度性项群的影响

内分泌系统是调节人体机能的一个重要的系统，血睾酮、皮质醇、血红蛋白等常被认为是运动员选材和监控运动训练的重要指标。短时间类的运动项目对体内血清睾酮、激素、性腺素等要求较高，比赛时睾酮素的分泌越多，则更有可能取得优异的成绩。表6中诸多学者的研究也证明了可以使用中药来调节运动员的内分泌功能，继而将实验的成果应用到体能主导类速度性项群运动员的身上，以此来提升此项群运动员的运动能力。

4 总结与展望

4.1 总结

（1）查阅文献资料发现，中药改善运动员心血管系统的研究是比较多的，而且通常将它与呼吸系统结合在一起研究。大部分的提升耐力性项群的中药方剂为复方中药，表1、2的研究证实了中药可以改善心肺功能、延长极限负荷时间、增加血液携带氧的能力、提高运动员血红蛋白含量、加强泵血功能和血液循环等，能明显增强体能主导类耐力性项群运动员的运动能力。

（2）表3中有诸多学者的研究已证明可以通过中药的干预来增强骨骼肌质量和肌肉力量、促进运动员骨骼肌损伤的修复、保护骨骼肌的超微结构等。表4中复方中药和单味中药，都对增强运动员肌肉力量有积极的作用，可以利用这类中药增强体能主导类快速力量项群的肌肉力量。常用的人参的活性成分人参皂苷（C36H62O9）和PGE、蒺藜（TT）的提取物等都能增强肌肉力量，促进骨骼肌的生长发育。但关于TT的研究存在着一定的争议，有研究说它是一种无激素物质，另一种说法是高剂量的TT可能检测会呈阳性，因此，要合理控制TT的剂量。

（3）表5、6中证明，中药对内分泌系统的干预可以促进睾酮的分泌、增强机体神经—内分泌—免疫（NEI）的调节功能、防止运动性低性血酮、维持肾上皮质腺素（ATCA）的稳定等，将这类中药应用体能主导类速度性项群运动员的身上，可以有效提升运动员的竞技水平。

4.2 展望

中药并非兴奋剂，它是一种能够改善运动员身体机能的手段，具有很大的开发价值。中药不是激素，而且大部分中药是经过兴奋剂检测的且不含国际奥委会禁用的兴奋剂。国内外学者很早就开始研究如何利用中药来增强运动员的运动能力，将研究的出结果应用到运动员身上也得到了显著的效果，并且得到了专业运动员的肯定。但现在关于中药提升运动员运动能力的研究还存在很多不足，未来的研究可以结合医学、运动生理学、运动生物化学、分子生物学等多个学科领域交叉研究，更加准确地把握中药的“规律”及特点，充分利用其最大价值，让其能更好地为祖国体育事业的发展以及为运动健儿在赛场上取得优异的成绩做出积极的贡献。

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