“双减”背景下小学阶段提升学生体质健康的有效途径

文/广州市天河区珠村小学 黄理想

学校体育工作要服务于学生的体质健康，如何将学生的体质健康工作融入学校的体育工作中，我觉得最简单有效的办法就是将学生体质健康测试项目融入学校的日常教育教学工作中去。目前从学校的实践看来，可以发现有以下一些融合途径。

一、将体质健康测试项目融入体育课堂教学

最直接提升学生体质测试的办法就是将体育健康测试项目融合到教学当中去。根据每一节课的主题，将提升体质测试项目效果的一些练习融入每一节课当中去，用游戏的方式提升学生的积极性，在反复练习的过程中提高测试项目的成绩。按照现行教育教学研讨课的内容来看，体能练习这一部分将对提升学生体质测试项目起到很大的提升作用。

二、将体质测试项目纳入学校体育竞赛

学校每年都会举行运动会或者体育节，在这些活动当中，学校可以把体质测试的项目作为运动会或者体育节当中的比赛项目。例如举办50 米短跑比赛，除了设立单人的50 米跑以外，还可以增加一些人数，组成复合的50 米多人比赛，类似接力的形式，这样有利于班级50 米跑水平的整体提高。跳绳项目也可以作为竞赛项目进行评比，将每一个人的1 分钟跳绳成绩累计相加，最终班级的总个数作为班级的比赛成绩，这样除了可以让全班的学生加强跳绳练习，还能增强班级的凝聚力，有利于班级形成合力，让班级更加团结友爱。除了这些项目的整合外，还可以将每一个项目设立一个记录，让孩子们在每天、每个月、每年都进行挑战，让孩子们在不断练习中突破自己，创造最好成绩。

三、以线下作业形式补充练习

让家庭参与监督孩子进行体育运动。体育老师可以通过口头布置体育家庭作业的办法，将体质测试的内容放在家庭作业里面。例如：将坐位体前屈、跳绳等布置成每天练习的内容，内化成为孩子锻炼的习惯。通过每天的练习增加动作的连贯性和熟练性，以便测试的时候提升成绩。可以通过以下的办法进行作业情况的反馈：1.拍照或者录像，提交QQ 作业或者直接在Q 群里面上传；2.通过文档，记录每一次练习的成绩，然后家长签名确认。教师在每一次批改课后体育作业的时候，都要用积极的语言进行引导，运用鼓励的语言让学生增强信心。

四、运用榜样的力量

每学期评比运动之星，让每一个孩子都可以成为学校的明星。例如学校可以设置体测项目的最强之星，可以设置体测项目的进步之星，可以奖励前十名，采取一切正面教育鼓励引导孩子进行体测项目锻炼。

五、有针对性地锻炼

每一年体质测试后都会有相关的测试数据反馈给学校，学校可以对获取的数据进行统计分析，将每一个年级（年龄段）进行对比分析，找出年级的强弱项目，然后有针对性地把需要突破的项目作为目标，制定计划，开展项目性练习。体育老师在上课的时候也要有针对性地增加弱势项目的练习，多方面提升。利用课后的阳光体育活动时间、回家后的时间，布置好练习的内容，通过课后的家庭作业落实下去。

六、培养学生体育锻炼的习惯

将基础项目纳入体质测试，凡是达标的学生可以加入学校运动队。学校的体育社团招新的时候，也要将体质测试的项目作为必测项目，这样可以对想参加体育社团的人提出训练要求，让他们在平时就有意识去锻炼这些项目，从而培养他们的体育锻炼习惯，形成终身运动的意识。

七、“一校一品”形成校本课程

学校可以根据体育开展情况，开设体育校本课程，形成良好的校园体育锻炼氛围。在“一校一品”中，将体测项目有效融入学校的体育特色项目，融入学校的大课间里面，融入学校体育校本教材里面去。最后将学校的群众普及项目再次提升成为学校的体育传统项目，这样可以提升项目的影响力。

八、加强立志教育与价值观教育

可以通过体育赛事鉴赏、励志电影等不断提升学生的运动积极性，从而形成终身体育锻炼的意识，主动参与到学校、社区等层面的体育锻炼中去。