击败恐惧之道

［美］佩玛·丘卓

以前有一个年轻的精神勇士，她的老师告诉她必须和恐惧决斗，她却不想这么做。她觉得那样似乎太吓人了。但是老师要求她非做不可，接着便教给她方法。

决斗的那一天到了。她站在一边，恐惧站在另一边。她觉得自己很渺小，恐惧看起来却巨大而狰狞。

她站起来向恐惧走过去，三鞠躬之后说：“我可以和你决斗吗？”恐惧说：“谢谢你这么尊重我，还问我能不能和你决斗。”然后勇士问恐惧：“我怎样才能打败你？”

恐惧说：“我的武器就是我讲话的速度很快。我很快就能逼近你的脸，这样你就会被吓破胆，我说什么你就会做什么。你可以听我说话，也可以尊重我一点，甚至你会完全被我说服。但是如果你不按照我的指示去做，我就没有力量了。”

于是，她便学会了击败恐惧之道。

（摘自《當生命陷落时：与逆境共处的智慧》）