我的十佳镜头

郑文富

2021年年底的一天，我收到阿进的邮件，附件是他写的“我的十佳镜头”。其中一则写道：

我的热爱也在我的坚持下得到了回报。我喜欢踢球，从小学就开始踢，一直坚持到现在。去年在系里拿到了“最佳射手”，今年又与自动化系一起在体育节中取得第三名的成绩。最后的冠军是动力系，我们也曾把他们逼到悬崖边，可惜因为我的失误我们前功尽弃。在俱乐部层面，我同队友们取得了四强的成绩。可以说，踢球不仅锻炼身体，也磨练了我的意志……

这则“镜头”记下了他上大学后仍坚持踢足球的事情。不只是记录了成功，也记录了失误，更为重要的是，他能够坦然地为自己的胜利喜悦，为自己的失误遗憾。

领悟自我，悦纳自我，阿进成熟了。此时的他初中毕业已经四年，是一所优秀大学的大一学生。

“我的十佳镜头”是我设计的引导学生记录自己美好表现的自我教育活动。“镜头”的含义取自于“电影镜头”，隐含愿望是学生能够从不同的角度、距离，深度捕捉和记录自己生活中令自己满意的画面、情景、事件；“十佳”是数量和质量，隐含着在众多优秀表现中筛选出最佳表现的意思；“我的”，强调镜头源于内在动力和个体标准。

一

2014年，阿进这个班刚成立的时候，很多方面都显得比别的班“差一点点”。我跟他们讲“我们班是最好的”，我准备了无数条“尺子”，表扬包括地扫得干净、桌子摆得整齐、回答问题时腰板直等各种优点，我设计了各种各样的奖励方法，我只表扬不批评……然而，不是很有用！

萨特说：“人们每时每刻都通过自己的选择来创造自己的存在。”如果不能尽快启动学生的内在向上动力，负面的东西就会抢先影响学生的选择，班级的路将更难走。我在等待，更在寻找一个机会——我得让他们知道他们自己行！

转眼间开学两个月了，学校要举行广播操大赛。

这项工作一般由体育老师主抓，这回我亲自下场。我需要他们在赢得胜利的过程中发现自我，建立自尊感。体育课我经常到场旁观，每次早操我都逐个检查学生的动作、身姿、风貌。动作不达标的，我安排同学在空闲时间领他们单独练习。全体家长行动起来，到处寻找那种纯白的薄棉布小手套。比赛轮到我们班了，我们的队伍像一块砖一样划进了赛场。每一个动作，52双白手套都齐刷刷地翻飞起落；每一节操停止，队伍又停成一个砖块，观众的掌声一阵接一阵地响。我相信班里每个人都找到了自己。

这时，我布置了第一个“我的十佳镜头”作业。我没有预料到这个活动给学生的心灵带来的内在震动有多大。

一天中午，我正从食堂赶回办公室去，明仔在路上等我。“我想和您一起在跑道上走一走。”我笑了，很开心，那个因手臂有伤疤大热天也穿长袖衫的明仔，现在穿着短袖校服，不再因露出伤疤而自卑。

明仔问：“这算不算是‘十佳镜头？”

我想了想说：“你自己说算就算啊——‘我的十佳镜头嘛。”

找到你自己，认识你自己，接受你自己，创造你自己。

“十佳镜头”对孩子们内在动力的调动是方方面面的，甚至影响到了家长。一位学生家长打电话过来说：“郑老师，孩子昨天晚上做作业时，稳稳当当地坐了两个40分钟，还说以后也要像在学校一样按时作息，创造自己的最佳镜头。”然后说，“受孩子影响，我报名了书法考级，书法是我曾经的爱好，荒废十几年了，现在我要把它捡起来。”

二

2017年，重新接手初一年级，我对“十佳镜头”活动进行了一些改造，使其过程性更强。

刚入初中，我讓同学们写写“入学前，我的十佳镜头”，让他们带着满满的自信和骄傲开始新的学习阶段。有孩子写道：

The fifth shot.2012

我认真地直视妈妈的眼睛：“我想学唱歌！”妈妈沉默了一下，开口：“要面试的喔……”我立马站起来拍拍胸口：“我不怕！”

转眼就到了面试的那一天，我看着眼前的老师，心中的紧张一扫而空。许久之后，我才明白——这是我第一次有意识地为自己的梦想而战。老师沉声问我：“这个唱什么？”我顺着她手指着的地方看过去，从容地开口唱道：“la——”老师又指了几个音符示意我，我都完美地唱了出来。最后老师终于满意地笑了，缓缓说：“恭喜你，通过了。”我这时的心情才像是朝阳拨开厚重的云彩，显现出它原本耀眼的光芒来。

这件事，应该发生在孩子小学二年级的时候。我对孩子们说：“如果有一天，你们感觉到迷茫了，有点累了，也找不到人倾诉，就想想你小时候的‘至叻时刻。”（至叻，粤语中指最厉害的意思）希望孩子们找到过去优秀的自己，建构现在理想的自己，创造未来美好的自己。

学期中，则设计了有一定仪式感的十佳镜头展示活动：

在一次班会课上，我们展示了“我的十佳镜头”管理理念及实施策略。我们的自我管理理念是“善始善终”，实施策略是“用你自己的方式”。我们展示了个人的十佳镜头、小组的十佳镜头、宿舍的十佳镜头，投票选出班级的十佳镜头。国旗下的讲话，级长用“十佳镜头”的方式总结了一周的工作。

学期末，则增加了一项自评“最佳镜头”活动。学生在自己的十佳镜头中选出最好的，把这个镜头写成一篇长作文，并且配上相关的照片、视频。

初中课程结束的时候，我们举办了规模很大的生命叙事活动，每个孩子展示了心目中自己的最佳镜头，也评出了班级的十佳镜头。

“十佳镜头”的过程性作用非常显著，我举敏敏不断成长的例子来说明。

连续四个学期，敏敏承担班级项目性管理中的班委会管理项目，四个学期的“十佳镜头”记录了她在项目管理中的成长进阶过程。

从学生会招新的海报被贴在教学楼的墙上，我的心就“蠢蠢欲动”。想起小学时的大队委竞选，我的斗志瞬间燃了起来。面试很快到来。虽然心中有些紧张，但我控制住了自己剧烈跳动的心脏，让自己表现得自信大方。“大家好，我是敏敏……”声音很响亮，不过紧绞的手指还是暴露了我的内心。“经过我们讨论决定，大家都被录取了！”“耶——”欢呼声顿时此起彼伏。

我打开准备了两天的视频，不管同学们“行了你直接当选吧”的喊声，依旧按照自己准备好的程序来竞选。我大声地说出这个学期我的计划和实施方案……心中蔓延的不只是开心，还有同学们支持我时赞许的眼神。

“大家好，今天我要竞选的职位是主席……”站在台上望着下面的人潮，我不禁有些怯场，但想到这么久以来的目标，还是壮着胆子自认为发挥不错地讲完了自我介绍。头顶的灯照得人有些发懵，面带微笑地继续站着，只好想象自己是一个受人欢迎的明星以减缓紧张。不久结果出来了，并不是我想要的成绩，于是十分伤心。“没关系，只要尽力做了就不会有遗憾。”妈妈如是说道。我也尝试安慰自己：无论怎样，还是竞选上了，不是吗？

在敏敏的“镜头”中，我们能清晰地看到她的心智真实成长的脉络。这成长是自然而然的，不受外界强迫的，例如她一直有自己的志趣，为自己骄傲，在竞争中也一直是紧张的，但越来越从容。她一直真诚地面对真实的自己。

我认为，这记录也客观显示了“我的十佳镜头”活动带给她的不断提高的内在动力。

三

迅疾发展的生活，很快带着孩子们走向了遥远的未来。如今，孩子们的心里装的早已经是不同于我们那个年代的事情，“我的十佳镜头”记录下的学习愿望，也早已超越了我的认知上限。例如——

我们小组选择的课题研究是有关航天育种技术的。一大早，我们在酒店的会议室里专心致志地听专家给我们讲有关的科普知识，初步对太空育种有了一定的知识储备。问，记录，作为信息官的我也一直在抄抄写写。下午，我们就去了太空育种基地。在那里，我亲手种植了航天菠萝……

经过反复推敲和尝试，我把“我的十佳镜头”活动，升级成为一个小规模的成就自我类“主题课程”。

“我的十佳镜头”有一个很好的出发点，即“镜头”必须是在学生无外来干扰的情况下由心灵生发而来的——干扰越少，这个镜头就越真实，自我成长就越真实。魏书生老师说：“教育的根本任务，是到学生心灵深处发现他已有的那些美好的品德、欲望、需求，使他有新的积累，新的增加，新的成长，止于至善，达到更好的境界。”学生自己写“我的十佳镜头”，是学生从自己的心灵深处主动发现自己，实质上是一个认识自我、悦纳自我、领悟自我、创新自我的过程。而这些镜头能促使他们产生新的、更好的追求，在日常生活中努力变得更好。

但在这个时代，我意识到我也有必要根据孩子们的整体发展取向、教育事业的整体发展趋向，设置一些弱干扰乃至无干扰的引领性的活动，帮助学生走向自己更广阔、更深邃的内心深处。

我采取的方式，是通过走向世界来走进内心，通过领悟世界更好地领悟自己，通过改造世界的实践来创造更好的自己。策略是在日常生活中加入了一条线索——我为世界做件事。

这条线索在初中三个年级的具体表现是：我为自己做件事、我为社会做件事、我为世界做件事，以感受世界、领悟自己为目标，串起一个个在真实世界中解决真实问题的“做中学”活动，如创建我的自媒体、真实社会问题调查（如地铁3号线交通状况调查）、小空间运动设计活动、中国古代科技复刻活动、心理戏剧、艺术策展等。

这类活动共12个，每学期两个，自然地混在学生的真实生活中，突出但也不会非常明显地影响学生对自己的“十佳”的判断。每个学期的活动包括学期初的回首往昔、学期中的阶段展示、学期末的自评最佳。每个活动以“写作—分享—迭代—结集—筛选”为基本过程模式，扎實涵养学生正确、灵活、丰富的思维方式，打开学生的设计格局、行动格局和反思格局。

信息课上，老师教我们大多数人听说过但没有体验过的C++编程语言。我由于先前略学过一点，所以有着良好的基础。我穿行在座位之间，为同学们提供思路，改正错误。而当调试成功后听到那一声“谢啦”时，我才发现，弯着腰站了这么久。

我坐在电脑前，打开剪辑软件，打算制作我的vlog。我之前从来没有做过这类东西，但现在最要紧的还是要做出一个视频来。我捣鼓了老半天，才勉勉强强搞了一个模板出来。虽然对我来说这已经很不容易了，但我还是对自己有点不满意。毕竟作业这种东西，有时间做就做多点，做好点。于是我又埋下头，跟剪辑软件奋斗去了……

为了这一届的首尔啦啦操世界杯，我们已经准备了三个多月。我们是中国唯一一支队伍。可10月6日的初赛中，结果并不尽如人意。来自韩国的队伍实力远远超出了我们的预料，在第一天的比赛中与我们的分差高达7分，尽管我们的成套几乎没有失误。于是我们做出了一个冒险的决定——临时修改动作。一整个下午我们都在研究怎样提高难度并付诸实践。等到最后几个小组都学会动作，天早已黑了许久。洗漱完毕时，已经是凌晨两点。身上也多出了几块不知何时新撞出来的淤青。不过，我没有怨言……

我们最后得到了世界冠军。

《内在动机》一书中说，内在动力能够让学生体验到“超越寻常的存在时刻”，“我的十佳镜头”活动用很简约的方式，引导学生自然而然地不断领悟自我，怡然自得地不断超越寻常。

当然，它绝不是功利性的活动，学生的“镜头”是丰富多彩的——

就在这平静至无聊的慢跑中，我却与一只猫不期而遇，它静静蹲候在那里，安闲自得，过路人的脚步没有惊动它。我好奇地停下了脚步，它细细打量着我，我也细细打量着它，这是极其美妙的沉默的对话，它毫无戒备地在我面前梳理毛发，打着滚。这是一种多么神奇的信任，它给我颇感无趣的生活又添上了一点小小的颜色。有时候最平凡的事情，也可以有最丰富的色彩。我又重新迈开了脚步，它仍然留在原地，如同一个等待好友的彬彬有礼的绅士。

趣这种东西，似乎也就只在这些暗暗闪光的细节里，生活是什么样的姿态，取决于你用什么去感受它，或者你是否愿意去感受它，不然，请问问自己，夏天的黄昏哪里的太阳最烫？

（作者单位：广州中学）

责任编辑 晁芳芳