问题星球

@啵啵有钱 问：

我发现好几个同学和我有个共同的习惯：啃指甲。为什么大家在啃指甲这件“反骨行为”上如此一致？为什么我们总会忍不住啃指甲？啃指甲除不卫生外还有什么坏处呢？

李世佳（华东师范大学心理与认知科学学院副教授） 答：

我们常常会认为无法控制的啃指甲行为可能是压力下的焦虑和紧张情绪导致的，但很多时候它可能只是由无聊和烦闷引起。事实上，包括啃指甲、拔头发、抠皮肤这类反复出现的、难以控制的针对身体的破坏行为，在临床上有一个专门的术语——以身体为中心的重复行为（body- focused repetitive behaviors,简称BFRB），它往往会产生一系列生理和心理损伤，例如啃指甲会损害指甲和周围皮肤、增加感染的风险、影响口腔健康等。在严重的情况下，啃指甲可能损害甲床，导致指甲消失，并可能导致社会行为限制，因为在别人面前暴露这些伤口可能会带来羞耻感。

啃指甲的治疗比较复杂，但很多研究者建议不要对轻度啃指甲的孩子进行任何治疗，而应该以对他们周围的同龄人、父母和老师进行教育为主——任何惩罚、威胁、指责或嘲笑的行为只会提高当事人啃指甲的频率。行为逆转训练和竞争反应训练等常见的治疗方法可以用来改善较严重的行为，但都需要在有经验的治疗师的指导下完成。

虽然这些关于啃指甲的事实听起来有点吓人，但你也无须过度紧张，因为尽量保持放松的心态是很重要的。而且随着年龄的增长，我们的自我控制能力会逐步增强，也会学会很多放松和减压的方法来取代这些有害行为。此外，我的亲身经历也证明，规律的健身和习惯能让这些听起来可怕的BFRB逐渐消失。

@东南茜茜北 问：

上周，妈妈带我去新开的医院检查身体，结果坐地铁都花了一个多小时，为什么医院越造越远啊？

麦麦（江门市规划勘察设计研究院工作人员） 答：

在资源配置方面，医院建设按区域配置，市中心医疗资源较丰富，新增医疗资源重点向郊区倾斜，以使服务人口数量及服务半径趋于合理，避免造成闲置浪费或配置不足。

在用地方面，城市中心土地紧张、建筑密度大，难以扩展建设用地。若涉及拆迁，经济成本和时间成本也将大大增加。而且，城市中心交通拥堵，容易出现耽误救治的情况。相应地，郊区交通压力较小，方便患者及家属出行。

另外，市中心热闹喧哗，而郊区相对安静的环境有利于病患康复。按照相关规定，医院选址需远离污染源，不应临近人群活动密集场所。

@AKA 郭 问：

作为一名足球迷，我经常崴脚或擦伤。对我来说，男子汉大丈夫，这点痛不算什么。可是每次我受伤后，总会有长辈叮嘱：“不要吃酱油，吃酱油会留下黑色疤痕。”酱油真的这般威力十足吗？这到底有没有科学依据？

徐成成（皮肤病学专业研究生） 答：

中国的饮食常有“以形补形、吃啥补啥”的传统，让我们顺势产生了“以色补色”的想法。事实上，伤口愈合期间食用黑色的酱油，并不会留下黑色疤痕。

首先，是否形成疤痕取决于皮肤受损的程度和是否继发感染。当仅损伤皮肤表皮时，皮肤会很快结痂恢复，不留疤痕；当损伤真皮或化脓感染时，皮肤上才会留疤。而使疤痕变黑的元凶是黑色素，它是人体不可或缺的成分。黑色素在哪里聚集得多一些，哪里的皮肤颜色就会深一点。当皮肤受损时，黑色素从皮肤的表皮细胞转移到真皮细胞；而在真皮细胞层，黑色素代谢速度较慢，多在损伤处聚集，使此处皮肤颜色变深，黑色疤痕就是这样产生的。

其次，酱油是由大豆、淀粉等发酵而来的一种调味品，其主要成分包括氨基酸、糖类等。由于发酵过程中的氨基酸和葡萄糖会合成类黑素或人为添加了少量焦糖色素，酱油才呈现出褐色、棕黑色。但酱油中这些少量的色素会经人体消化道分解，通过粪便排出体外，既不能进入皮肤组织对伤口产生不良影响，也不具备促进黑色素形成的功能，并不能促使形成黑色疤痕。

因此，“伤口愈合期间吃酱油会留下黑色疤痕”只是谣言，请放心食用吧。