亲子关系对高中生心理健康的影响及教育分析

■ 广东省湛江市第二中学 骆翠妙

处于高中阶段的学生，其生理和心理逐渐变得成熟，独立性增强，对于教师与家长的态度也在发生变化，加上受外界因素的影响以及沉重的学习压力，一些学生出现了心理健康问题。尤其是对于亲子关系紧张的学生来说，其心理问题更加严重。这主要是由于学生在学习和成长的过程中没有获得家长的支持与鼓励，导致其对学习和人生发展产生迷茫。当代高中生与家长交流沟通不足是较为普遍的问题，这使得家长难以了解孩子在校的学习情况，而孩子又觉得家长对自己重视不足。长此以往，亲子关系变得越发紧张，这种关系对于高中生的心理健康影响也越发明显。要想促进高中生心理健康发展，必须加强亲子关系研究，并采取有效的教育对策，保障学生的健康学习与成长。

1 亲子关系对高中生心理健康的影响

1.1 良好的亲子关系

1.1.1 给予孩子充足的安全感

在良好的亲子关系中，父母与孩子之间是和谐的，而且沟通较多，父母可以很好地了解孩子在校的学习情况，从而给予其正确的引导与建议。而孩子可以从父母身上感受到安全感，并体会到父母对自己的关心与爱护，从而促使其愿意将自己的学习和生活情况与父母分享，并且愿意听取父母的意见和建议，以更好地改善自身的行为与学习态度，进一步提高学习效果。

1.1.2 促进孩子健康成长

父母是孩子的第一任老师，父母的一言一行都会对孩子产生影响。在良好的亲子关系中，父母通常发挥着榜样作用，通过自身的行为规范来为孩子树立榜样，促进孩子提升自身的各项能力。在此过程中，亲子之间有着和谐融洽的沟通，父母通过潜移默化的方式对孩子产生影响，从而逐步促进孩子的身心健康发展。

1.1.3 案例分析

某高一女生，在学校寄宿学习，由于刚上高中，与同学之间不熟悉，再加上该女生是第一次住校，因此心理上产生了担心焦虑等负面情绪。在其家长了解到这一问题后，积极与孩子沟通，了解孩子的情况，并且给予孩子有效的住校建议，促使其逐步适应学校的住宿环境。由于家长与孩子之间的良好沟通，短短两个星期，该女生便适应了学校的住宿环境，而且与同学之间也建立了和谐的关系，很好地适应了高中阶段的生活。该女生能快速适应高中学习及住宿生活，与其和父母之间的良好沟通密不可分，正是由于良好的亲子关系，可以让其获得父母的支持与信赖，并且能从父母的角度获取学习及生活的建议，帮助其少走弯路，快速适应新的学习环境。

1.2 不良的亲子关系

1.2.1 爆发亲子冲突

高中生与其他阶段的学生不同，这一阶段的学生身心逐渐发育成熟，变得独立自主，因此不会完全依赖于父母，而是更多地遵循自己的意愿进行学习与生活。如果父母不能很好地了解高中生的发展特点，而是一味地将其当作小孩子对待，就会出现过多干预孩子学习及生活的情况，而这很容易招致孩子的反感，最终使得亲子关系越发紧张，甚至爆发亲子冲突。一旦出现亲子冲突，孩子与父母之间的沟通就会越来越差，最终导致父母不知道如何管教孩子，而孩子不知道如何与父母相处，其心理问题也随之而来。

1.2.2 学生心理健康问题越发突出

亲子冲突是高中生心理压力增加的重要原因，会对高中生的心理适应性、生活满意度、自尊心都造成巨大打击。而且不良的亲子关系还会导致高中生出现极端行为，学生认为父母对自己不够了解，只是一味地将他们的想法强加到自己身上，进而会出现离家出走、逃学等行为，以反抗父母的管教。亲子冲突使得学生的心理健康问题越发严重，家长不能与孩子进行很好的沟通，难以采取有效措施化解亲子之间的分歧。

1.2.3 案例分析

某高二男生，父母工作繁忙，其主要是住校学习，平时由祖父母或者外祖父母轮流照顾。祖辈与孩子沟通较少，而父母对孩子的教育方式简单粗暴，学习好便不闻不问，学习差便打骂。亲子之间缺乏沟通，该男生对父母是敢怒不敢言，感觉不到父母的爱，心理问题越发严重。这个案例就是典型的不良亲子关系，父母与孩子缺乏沟通，对孩子的日常生活与学习关注不到位，仅仅以成绩论好坏，这反而使得孩子的学习成绩难以提升，甚至产生逆反心理，学习变差的同时，心理问题也越发突出。

综上可知，良好的亲子关系不仅是家庭和睦的助推剂，更是学生健康学习与成长的基础条件。而不良的亲子关系不仅会导致亲子之间爆发冲突，更会导致学生产生严重的心理问题，最终可能会给父母和孩子都带来不可挽回的伤害。

2 优化亲子关系促进高中生心理健康的教育对策

2.1 促进亲子之间的和谐沟通

对于高中生来说，他们对学习和生活都有了自己的认知，在为人处世上也有了自己的想法。父母如果过多干预，只会让孩子反感，进而导致亲子关系紧张。对此，父母应当给予孩子充分的尊重，加强与孩子的和谐沟通，让孩子感受到父母对自己的关怀与尊重，从而愿意与父母交谈，并敞开心扉。对此，父母首先要保持稳定的情绪，对于孩子所诉说的每一件事情都应当理智地思考，不能过于冲动，可以与孩子心平气和地分析问题，探讨解决问题的方法。对于孩子的想法也应当给予尊重，并帮助孩子分析可行性，从而让孩子了解到自己的想法能否实现，由其自己作出决定；其次，家长应当允许孩子有独处的机会，允许孩子尝试一些不曾做过的事情，这样能让孩子更好地思考与尝试，也使孩子能通过实践的方式来获取感悟，这更有助于其健康成长；最后，家长应当学会“放权”，将选择权交给孩子。高中生的心理和生理都趋于成熟，他们对很多问题都有着自己的看法，如日常学习、学业规划、生活规划和房间布置等。家长应当鼓励孩子充分表达自己的意见，并且认真倾听孩子的想法，同时辅助孩子完成规划。这样既能让孩子感受到父母对自己的尊重，又能促使其学会独立完成学习及生活中的每一件事情，提升其独立自主的能力。

2.2 在学习和生活上保持民主

高中阶段是学生学习的关键阶段，他们面临着高考，因此学习负担非常繁重，这也使得高中生极易出现心理问题，甚至产生厌学情绪。有些学生还会出现早恋问题，难以处理好学习与生活的关系，导致其学习成绩下降，父母也变得越发焦虑，这些问题是引起亲子关系恶化的主要原因。要想改善亲子关系，父母就必须重视对孩子态度的改变，在学习上、生活中都给予孩子充分的自主权，让孩子感受到父母的尊重，这样才能够帮助其顺利度过高中阶段。在学习上，父母除了要关注孩子的学习成绩，更要重视孩子的学习态度，给予孩子陪伴与理解，掌握孩子的学习情况。对于孩子所作出的学习规划，父母应当保持理解，并且鼓励孩子朝着自己喜欢的方向发展。父母对于孩子人格上的尊重，更有助于其在学习上增添动力，从而提升学习效果。在生活中，父母要给予孩子更多的陪伴，对于孩子的日常自主生活要给予充分的支持，这有助于培养孩子的独立自主能力。而对于早恋的孩子，家长也应当保持理智，耐心与孩子沟通，了解孩子早恋的原因，并帮助孩子分析利弊，让孩子认识到早恋行为对自身的影响，从而促使其正确地看待这个问题，改正自己的行为。父母不可一味地责怪孩子，这会导致其产生逆反心理。父母要多与孩子沟通，获得孩子的信赖，促使其愿意向父母讲出自己的想法，从而为孩子提供正确的引导，以使其顺利地解决情感问题。此外，父母应当认识到自身行为态度对孩子的影响，以身作则，为孩子树立榜样。无论是在学习上、生活上还是情感上，父母都应当奉行民主教养模式，与孩子建立和谐的关系。父母的自主能力、学习与生活自信、坚持与毅力都会对孩子产生无形的影响，对孩子的学习与成长起到良好的促进作用。

2.3 积极更新家庭教育观念

社会是不断发展的，教育理念也在不断变化，随着信息时代的发展，学生的价值观念也在发生变化。对于家长来说，如果仍以传统的教育观念来教育孩子，会难以达到理想的教育效果。因此，家长要积极更新家庭教育观念，充分了解当前的教育发展形势，以确保家庭教育的有效性和针对性。首先，家长不应单纯地以成绩来评价孩子的学习情况，尤其不能对孩子抱太高的期望，这样会增加孩子的心理压力，产生适得其反的效果。学校可以积极给予家长教育引导，与家长建立和谐的沟通关系，可通过家长微信群、家长会等渠道向家长讲解现代化教育理念、心理学教育等相关知识，重点突出亲子教育，以促使家长掌握更多的亲子教育知识。家长本身也应当积极地学习这些知识，对教育本身要有更深刻的理解和认知，尤其要认识到成绩不是衡量孩子能力的唯一指标。同时，家长还应当掌握正确的沟通方法，通过循循善诱的方式引导孩子说出自己的问题，并且帮助孩子解决问题，从而实现亲子之间的和谐沟通，营造出良好的家庭氛围，让孩子感受到家长对自身的理解与尊重，从而对其学习产生正面且积极的影响，促进学生的健康学习与成长。

2.4 促进亲子之间相互理解

根据亲子关系调查结果，很多高中生都希望获得父母的理解与尊重，并且希望从父母身上获取关怀与爱护。但理解应当是相互的，而不仅仅是父母对孩子的理解，单纯地让父母理解孩子，仍旧不能构建出和谐的亲子关系。只有双方相互沟通，相互理解，才能真正让亲子关系保持和谐。对于父母来说，其应当充分认识到孩子已经长大了，心理上已经有了独立的想法，这个时候应当给予孩子充分的尊重，放手让孩子独立自主，这种独立只是思想上的独立，而非与父母疏远，要与其保持平等的交流关系。对于孩子在学习及生活上的选择，父母可以给出建议，但无需过多干涉，这样既可以让孩子学会独立抉择，又能加强亲子沟通。对于学生来说，虽然其身心逐渐发育成熟，但年龄尚小，还不能完全独立，父母的教导只是为了让孩子变得更好，而非专横管制。学生也应当尊敬长辈，多与父母沟通，与父母讨论自己的想法，而不是一味地沉默，这样才能促进亲子之间的良好沟通，从而提高亲子关系的和谐性。亲子之间的相互理解是父母与孩子共同进步的表现，也是建立良好亲子关系的基础条件。

3 结语

高中阶段是学生必须经历的重要阶段，这一阶段既关键，又富有特殊意义，是学生长大成人的关键阶段，是其身心成熟的过渡时期。因此，这一阶段也是最容易爆发亲子冲突的阶段，亲子冲突不仅不利于学生的健康成长，更容易导致其产生心理健康问题，对其后续发展造成严重制约。因此必须重视对高中生亲子关系的研究，明确其对高中生心理健康的影响，并且积极制定科学有效的教育对策来促进家长与孩子之间的和谐沟通，为高中生的身心健康发展提供有力支持。