太极拳爆发力之我见

◎翁心诚

太极拳爆发力与其他武功爆发力一样，是人体长期训练累积的一种肢体的综合能量，它经历了多次（不只一次）量变引起质变的飞跃。与其他武功爆发力相比，太极拳爆发力有它的特点：

一、更能经得起击打

研究资料表明，拳王搏击时，每秒钟七次冲拳，经受住打才可反击，经受不住打，则只有招架之功，而无反手之力。出身山东的拳击女王张伟丽，很能经受住打，对方无论怎么凶猛打她，她稳如泰山，化解其打，当她反攻时，则以爆发力压倒对方。太极高手，亦复如是。所不同的是，太极拳高手他能引化拿打，对方打来，他迅疾避开，使其击打之力没有着力点，因没着力点，自己则不受伤害，而使对方蛮力落空，失去平衡状态，我则趁机乘势引发，使对方失控倒地。这种感应与反弹，须高手心静从容，灵敏度极好，我能制人，而不被人所制。

二、长期训练，揣摩默识，形成阴阳莫测之功

一阴一阳，谓之变化；阴阳莫测，谓之神明。按魏树人研究，太极拳术中阴阳变化比例为：阴占51%，阳占49%。形成负阴抱阳，冲气以和。他这个比例是怎么算出来的，我不敢妄言。虽不敢猜测，但我就自己练拳体验，认为他说的没错。阴重一些，阴阳平衡变化顺当得多，阴阳互济也就自然得体。如果阳重则易失衡，调整起来，形成别扭状态。势必影响心意精气神与皮肉筋骨髓的和谐平稳。既然如此，那么阴重是怎么体现的？这似乎只可用“只可意会，不可言传”来回答了。这本来是某些神秘性事物与现象的答案。太极拳的训练是世上带神秘性的运作之一，伴随训练者的领悟提高档次，岂有样样说得清道得明之理？

三、爆发力重在爆发，而积累蓄势只在平时

好比火柴与火药。火柴就那么一点点磷头，当它与硝面摩擦时，便产生星火，可以引火做饭。而火硝蓄积于纸筒之内，包裹严实，一旦引线点燃，引发火硝速燃，引起爆炸，产生高热与巨响，鞭炮齐鸣，即是一例，如若避之不及，轻则伤及皮肉骨，重则危及生命。那些练铁砂掌、铁布衫的，平时要将手掌练得如同铁板钢板，手臂与腿骨练得钢筋铁骨，头部如铜脑铁壳，身子如铁打铜铸。当他们在表演或实战时，引出爆发力，我们见到他们碎砖、断石、扭钢筋，易如反掌，如果击人，则往往置对方于死地。所以爆发力的第一因素是平时的训练累积。太极拳的揉手（或称推手、打手）训练，属于这种累积形式。余曾见本地一位高手每日以头、肩、腿撞粗树，撞光了树皮，他的头臂经得住对方击打。还有人每天以拐杖击头、击肚、击背等部位，练成了抗击打与可打人功力。太极拳爆发力训练除参考民间形式外，有它本体的训练形式，这便是蓄势如拉弓，发力如放箭。各式打虎式、揽雀尾式、踢腿式、移星摘斗式、掩手拱捶式、搬拦捶式、撇身捶式、肘底捶式、指裆捶式、进步栽捶式、闪通背式、背折靠式等，都可以练成抖弹发力，久练必蓄积气力，皮肉筋骨异于常人，爆发力自然形成。

四、爆发力的运用大小在灵敏度高低

跟随杨澄甫近二十年的李雅轩说，太极拳训练中心是练灵气。这个话不能小看，是深有体验之谈。它含有二义，一为灵，二为气。灵指灵敏度，气指内气，真元之气。两者结合，就可以随机顺势调动与调控爆发力，为我所用。有一位练了十余年的太极拳师自以为功夫到家，去拜访吴式泰斗吴图南，他不怎么相信吴有大功夫，欲试其能，出其不意，攻其无备，吴如如不动，轻松一抖，此人如电所击，飞出十米之外，正好那里有一水缸，吴便点到为止，不让其狼狈倒地而受伤，哈哈哈一笑，此公从此膺服，拜师求教。这便是太极高手以灵气运用爆发力之一例。灵气怎么练？在招式中练，在推手中练，以物相配合助练，在练中悟，在悟中练。得之于精，会之于心，悟之于觉，感之于灵。与阴阳交，与天地合，与鬼神通，与冥冥应，与明明灵，与智慧亲，与上善善。练之练之，人神通之。爆发伟力，自然来之，以灵相控，好自为之。