捕捉契机，化解小学生的心理危机

顾琳琳

摘  要：教师在对小学生进行教育的同时，也要关注他们的心理健康，让他们获得全面发展。当前在小学教学中存在着这样的现象，教师更多地关心学生的文化成绩而忽视对他们进行心理健康教育。部分学生和家长甚至将心理健康与学习成绩等同起来，认为学习成绩好，心理健康就没有问题。基于这样的现状，对小学生开展心理健康教育就显得非常必要。教师可以从小学生的学习和生活中捕捉一些契機，作为对他们进行心理健康教育的切入点，进而化解他们的心理危机，促使他们健康成长。

关键词：心理健康教育；捕捉契机；心理危机

当前小学生出现的心理问题是多方面的。有来自学习方面的，部分教师、家长仍以分数的高低来评判学生的好坏，这让他们在较小的年纪里承受过重的负担；有来自习惯方面的，部分学生因为没有养成良好的学习习惯，上课不认真听讲，课后不完成作业，形成逃学、厌学心理；还有来自意志障碍方面的，这部分学生意志力比较薄弱，他们只要遭受一点挫折就会逃避。为此，教师在平常的教学中要注意观察，要从他们的言行举止推断出他们的心理状况，进而对他们进行心理干预，及早地化解他们的心理危机。

一、捕捉不同寻常的现象

要关注学生的心理健康，教师就需要对他们进行多方面地观察，进而发现一些不同寻常的现象，再对这些现象进行分析，以抵达他们的内心世界。对学生进行心理教育，既需要向他们普及一些心理健康方面的常识，又需要对他们展开个性化的心理辅导。精准的辅导来自教师细心的观察，也来自教师心中的那份担当。

例如，一次上课时，教师发现生1总是低着头，握笔的手不写字。教师的第一反应是他身体不舒服，问他要不要喝点水，去看看医生。但事实上，教师走过去却发现他闭着眼睛，睡着了。小学生上课打瞌睡是常有的事，这可能是因为孩子的睡眠不足、注意力不集中、学习内容无趣或学习负担过重等原因导致的。睡眠不足是导致小学生上课打瞌睡的主要原因之一，他们可能由于夜间睡眠不足、晚上玩游戏或其他娱乐活动导致的过度疲劳而在教室里打瞌睡。另外，注意力不集中也是原因之一。学生在长时间的课堂环境中可能会感到枯燥乏味，导致注意力不集中、打瞌睡的情况发生。此外，学习负担过重也可能导致小学生打瞌睡。作业、测试和考试等压力过大，让学生感到心理上的压力，从而影响他们的专注力。教师叫醒生1之后，便继续开始上课，却发现他上课经常打瞌睡。随后，教师想到营造活跃的学习氛围，设计有趣和互动性强的课堂活动，激发生1的学习兴趣，提高课堂参与度，减少打瞌睡现象的发生。教师还想到合理安排学习任务和休息时间，避免连续长时间的课堂活动，给予生1适当的休息和放松时间。但这样的做法还是不奏效，生1上课还是经常打瞌睡。教师想到有没有一种可能是生1晚间打游戏，缺乏对游戏时间和学习时间的合理规划和控制能力，出现对游戏的过度依赖，进而影响到上课学习的正常进行。

二、深究现象背后的缘由

在对学生进行心理健康教育时，教师不能只对他们泛泛而谈，否则收不到良好的效果。要想对他们进行有针对性的辅导，教师就需要深入地了解他们，发现他们内心深处隐藏的真实想法。部分孩子的心理健康问题往往是因为家长或者教师教育不当造成的。

例如，捕捉到不同寻常的现象后，教师决定与生1进行一次谈话，了解他为什么在上课时经常打瞌睡。教师找到机会与生1单独交谈，先与生1进行轻松的闲谈，如问他在校外的兴趣爱好和日常生活。随着谈话的进行，教师渐渐引导话题，谈到上课时他打瞌睡的情况。教师直截了当地问他是否注意到自己在课堂上经常打瞌睡，并询问他对此是否有任何思考或理解。随后，教师询问生1是不是晚上睡眠不足或者有其他活动，以帮助他意识到可能与晚上打游戏有关。接下来，教师与生1的家长进行联系，一起探究生1打瞌睡的原因。教师可以简要陈述自己观察到生1上课打瞌睡的情况，并提及可能是由于晚上打游戏导致睡眠不足，询问家长是否知道这个情况，探讨游戏背后可能存在的问题。在与家长的沟通中，教师应该保持开放和理解的态度，鼓励家长分享自己对孩子晚上活动的观察和看法。教师和家长一起探讨生1的日常作息安排是否合理，是否存在对游戏的过度依赖或其他行为影响到他的睡眠和学习。通过与生1的谈话及与其家长的联系，教师可以更全面地了解导致他打瞌睡的原因，并在此基础上提供合适的支持和指导，帮助他养成更健康的生活习惯和学习方式。教师发现原来家长将手机放在明显的地方，孩子等他们睡着了悄悄玩手机，家长并不知情。家长也表示孩子每天要求玩半个小时手机，他们同意了，没想到孩子无法自控，还偷偷玩手机。在进一步的沟通中，教师可以与家长探讨如何更好地管理生1的手机使用时间，并共同制订一份合理的作息安排，以确保生1有足够的休息时间和专心学习的机会。通过密切合作和有效沟通，教师和家长共同关注并提供支持，帮助生1改善上课打瞌睡的问题，同时为他养成更健康的生活和学习习惯奠定基础。通过探究生1上课打瞌睡背后的原因，教师能更好地了解学生的需求，加强家校合作，提供个性化的支持和干预，以强化学生的学习体验。

三、开展精准帮助与辅导

尽管生1这样的行为是个例，但这样的行为足以引起教师的警醒。教师需要更细心地观察他们，同时要对生1进行精准地帮助与辅导，进而让他回归到正常的生活与学习轨道上来，以改变课上恹恹欲睡的状态。

对于上述生1晚间玩游戏、上课经常睡觉的情况，教师可以在家访后与生1进行更深入的交流，了解他为什么选择晚间玩游戏，以及游戏给他带来的满足感或其他影响。在交流的过程中，教师要保持开放和理解的态度，尝试理解学生的想法和需求。生1说：“刚开始玩游戏时还能控制，后来不玩游戏就睡不着，有时候一玩游戏就是一夜不休息。”针对这样的情况，教师可以引导生1寻找能对他身心起到放松作用的其他活动，如阅读、听音乐、做运动、艺术创作等。这样能帮助他减少对游戏的依赖，同时提供替代的放松方式，以达到更好的休息状态。当然，教师也要考虑学生的心理需求，可以与生1和家长共同制订合理的游戏时间安排。通过明确游戏时间的限制和约定，教师能帮助生1降低对游戏的渴望，逐渐恢复正常的作息时间。当然，教师也要给生1提供心理上的支持和引导，鼓励他表达自己的情绪和困惑。通过与生1建立互信关系，教师可以帮助他深入探究游戏背后的真实需求。教师可以让生1思考：为什么不玩游戏就无法入睡，以及游戏给他带来的满足感。同时，教师也要让他意识到长期过度依赖游戏可能带来的负面影响，如睡眠不足和学习上的困扰。

通过以上精准辅导，教师可以帮助生1理解游戏对学习的影响，并提供合理的解决方案，使他能够改变游戏行为，形成健康的作息习惯和专注力，从而改变对生活、学习的态度。

四、结束语

小学生在学习、生活的过程中，出现这样或那样的心理健康问题是正常的，同时也是每位教师可以预设的。在教学中，教师要能从表面的现象洞察到他们的心理问题，并及时改善他们的消极心态，帮助他们按照社会的规范调节好他们的情绪、需要等。教师一旦发现学生的心理问题后，就要更多地了解他们的心理活动，多给他们一些鼓励，让他们学会自我调整，进而成就健康的自我。心理健康教育是小学教育的重要一环，也是学校开展素质教育的重要组成部分。教师要以学生的全面发展为己任，要将他们的身心健康放在教育的重要位置，要捕捉一些细微的契机，防患于未然，让他们快乐地度过学习时光。

参考文献：

［1］王秋萍. 捕捉契机，化解危机：班主任如何常态化开展学生心理危机“三预”工作［J］. 中小学心理健康教育，2021（32）.

［2］王承清. 初中生学业坚毅、学习投入、教师支持与学业成绩的关系［J］. 中小学心理健康教育，2021（31）.