自我认同混乱的男生

【关键词】高中生；自我认同；自我价值感

【中图分类号】G448  【文献标志码】B  【文章编号】1005-6009（2023）43-0066-02

【作者简介】毛春梅，江苏省邗江中学（江苏扬州，225009）教师，高级教师。

一、“自我认同混乱”的小山

小山（化名），18岁，高三学生，家中独子，成绩优秀。他自诉每次考试前都能高效学习，考试时也很专注，但成绩出来后，会情绪崩溃、胸闷气短，这样的状态能持续十几天。为此，他感到自尊心严重受挫，痛恨自己没有用，常常抱怨活着没意思。

小山觉得自己是个“外强中干”的人，从初中起总爱表现自己强大的一面，如炫耀自己成绩好不需要上补习班，甚至说大话、编谎话让同学认为自己很厉害。他看不起同学，内心自大的同时又自卑。

二、解密“自我认同混乱”的缘由

美国心理学家埃里克森指出，青春期的核心任务是建立自我同一性。自我认同指能理智地看待和接受真实的自己，获得稳定的身份认同，能体验到自我价值，对人际关系有很好的适应和调节能力。自我认同混乱的人不能接受真实的自我，缺乏兴趣和热情，缺乏理想和目标，找不到生活的意义感。

小山过度地关注成绩，忽略了人际交往的乐趣，患得患失，情绪不稳定。这是自我同一性发展中的典型困难表现。“反向形成”又称为“反向行为”，是心理防御机制的一种类型，指个体在面对内心冲突或无法接受的欲望、情感和欲求时，表现出与其真实感受截然相反的行为或情绪。小山的自尊高度依赖于外界的认同，他看不起周围的同学，其实是他内心的“反向形成”，所以小山的内在自卑与表现出来的自大行为相反，不能接纳自我，这是他自我认同混乱的缘由。

三、心理辅导过程

1.放松练习，商定辅导目标

第1～3次辅导，小山由其父母带到心理辅导室。我给小山介绍了心理咨询的相关设置问题，强调了保密原则。小山一开始萎靡不振，问什么他都说“不知道”，或窝在沙发里保持沉默。我对小山进行了无条件的积极关注，运用来访者中心疗法，努力建立良好的咨访关系。几次无果后，我带领小山进行肌肉放松和呼吸放松。放松后，小山在咨询室里睡着了。通过评估，我发现他的情绪波动处于两种极端状态，要么开足马力地学习，要么就有气无力地“呻吟”。

辅导时，我跟随小山的内心变化及时调整辅导思路。每次成绩出来后，小山都后悔莫及，认为如果高考没考好，就会被同学看不起；如果高考考得好，就可以在同学面前耀武扬威。我与他确认心理辅导目標，让他理解自己真正想要什么。他渐渐明白自己的偏差行为背后是内心渴望被欣赏、被认可。我对此共情，和他商定辅导目标为提高自我价值感，树立真正的自信。

2.聚焦认知，重塑自尊概念

第4～6次辅导，二模成绩公布后，小山又一次情绪崩溃。他跟我详细地描述了每次成绩公布后的内心挣扎和痛苦。对待考试中出现的错误，小山的第一反应不是找原因，如何补救，而是教师如何评价，同学如何看，得出结论“我是个没用的人”。我通过倾听理解小山，通过共情接纳他的负面情绪，引导他看到“人的存在”和“人的体验”之间的关系，帮助他看到自己的认知行为模式。

小山的不合理认知具有以下特点：绝对化要求、以偏概全、糟糕至极。我带领小山学习情绪ABC理论，让他认识到人们不是被事情困扰，而是因为对这件事情的评价和解释而困扰。另外，引导他看到自己的成绩没有下降，只是保持原状，与他期望的成绩有差距，这称不上失败，属于“糟糕至极”的不合理认知。小山对此表示认同。针对小山特别恐惧高考失败的情况，我引导他把事情和人分开，改变其“以偏概全”的不合理认知。

小山不再把自我价值感过度依赖于同学对自己成绩的认可，而是能够欣赏自己的努力和坚持，对自己进行恰如其分的自我评价。

3.转化整合，提升自我价值感

第7～9次辅导，三模成绩公布后，小山的情绪崩溃情况有所减轻，但是依然觉得自己在班里格格不入，说自己表面上看是“社交达人”，其实和同学之间一直有一道高高的“心墙”。

我用历程性问题引领小山思考：“这种内外不一致的应对策略给你带来了什么好处，又让你付出了什么代价？”小山认识到“内外不一致”让自己在自大和自卑之间摇摆，在有力和无力中徘徊，在自我陶醉和自我否定中迷茫。他坦言：“我一直生活在比较中，一味地和同学比成绩，通过成绩比别人好来证明自己。这也是我如此看重学习结果，不能享受人际交往过程的原因。”我对小山的觉察和反思给予了充分肯定。

高考前，小山的家长反映小山轻松自信了许多。

四、辅导反思

本案例中，小山体会到我和其他老师的不同：没有直接给出解决问题的建议。在前几次咨询中，他总是沉默，即使回应，也只是“不知道”“无所谓”。对此，我觉察到自己在心理辅导时的无力感，于是和他主动承认自己的脆弱。通过示范，引导小山学做“内外一致”的自己。总体来说，通过及时有效的干预，小山在高考前解除了自我认同方面的困扰，降低了焦虑和防御，感受到了自身的价值和存在的意义。

个体在处理自我认同混乱时需要家庭和学校的有效支持，以便帮助他们促进自我认同。家长要多关注孩子的心理状态和情绪问题，学校要注重培养学生的良好品格，让学生了解生命的独特性和价值。

责任编辑：包俊莉