表达性艺术治疗融入中学心理辅导课的探索实践

◎ 张 蓉（江苏省南京市江宁高新区中学，南京 211100）

中学生正处于青春期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学择校等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。因此，为了学生的身心健康成长，必须要在中小学开展心理健康教育，而心理辅导课是学校开展心理健康教育的重要载体之一，自2020 年以来，我校把表达性艺术治疗作为一种有效手段引入学生心理辅导课，旨在让学生降低心理防御，在轻松愉快的氛围中自我表露、自我觉察、自我整合和自我疗愈，效果较好。

一、表达性艺术治疗的内涵及优势

表达性艺术治疗（Expressive Arts Therapy）是指借助绘画、音乐、 舞蹈、手工制作、书写、戏剧、摄影等艺术媒介，帮助当事人抒发压抑的情绪、开发未知的心理潜能，最终疗愈身心、促进成长的一种心理治疗方法[1]。该疗法起源于艺术治疗却有别于艺术治疗，艺术治疗是基于单一的艺术形式，而表达性艺术治疗是整合了多种艺术形式的治疗技术和方法。

其应用于中学心理辅导课有如下优势：

1.少指导重体验

表达性艺术治疗融入中学心理辅导课，增强了趣味性，学生人人想体验，人人有事做，主动性和参与度大大提高，这时便会调动更多的感官协同参与，而心理教师仅作为一名教学促进者角色存在，引导学生在沉浸式体验中感受、创造和成长。

2.非言语投射性

表达性艺术治疗作为一种非言语、投射性、内隐性的心理治疗方法，不仅能降低学生的防御心理，将他们潜意识里压抑的情绪情感和矛盾冲突呈现出来，有效预防学生成长过程中可能出现的心理和行为问题，还能通过研究艺术作品背后象征、隐喻的信息，帮助学生加深对自我的认知，在此基础上重新接纳和整合外界刺激，以实现个人内在经验与外界环境的整合，促进心理的成长与发展。

3.适用范围广

表达性艺术治疗既可用于群体又可用于个体，既可用于心理特殊人群又可用于普通人群，且能广泛地应用于包括幼儿在内的各个年龄段人群[2]。

二、表达性艺术治疗应用于中学心理辅导课的实践

（一）绘画治疗

绘画治疗是表达性艺术治疗的方法之一，指通过绘画工具来引导个体宣泄情绪、释放压力、呈现并化解潜意识里压抑的情绪情感和矛盾冲突。在中学心理辅导课中，主要使用以下三种绘画治疗形式：一是自由涂鸦，二是主题创作，三是团体作画或者对未完成的绘画进行增补的完形绘画。

1.自由涂鸦

以初三心理辅导课“化‘鸭梨’为‘冻梨’”为例，我在团体暖身阶段请学生在A4 纸上自由涂鸦，随意涂画，引导学生在考前释放复习压力、缓解焦虑和紧张情绪，从容备战中考。

2.主题创作

以初二心理辅导课“春天的第一杯奶茶——给予爱 收获爱”为例，我在团体工作阶段设计了“我是奶茶调制师——制作奶茶”这一环节，请学生想一想，谁曾给予过你帮助？谁曾为你默默付出？选择一位你最想感谢的对象，请你化身“奶茶调制师”，带着温暖和爱，为“ta”独家绘制一杯奶茶吧！再写上你想对“ta”说的话，并设计朋友圈文案后发布。

学生通过绘画的形式表达感恩，绘制“春天的第一杯奶茶”送出自己的感恩祝福，在给予爱的过程中收获爱，提升主观幸福感（见图1）。这种规定主题的作画深受学生喜欢，上手也很快。

图1 学生作品：《春天的第一杯奶茶》

3.团体作画或者对未完成的绘画进行增补的完形绘画

以初一心理辅导课“我们的第一次遇见”为例，我在团体转换阶段设计了“‘ta’画像”这一环节，请每位学生在A4 纸的左上角写下自己的名字，按顺时针方向依次传递给下一位成员，由下一位成员为该生画上脸的轮廓后继续传递，接下来由每位成员轮流为A4 纸上的主角画上发型、眉毛、眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴、四肢等身体部位，并由最后一位成员为其写上对“ta”的第一印象（见图2）。学生在有趣的团体作画中不仅迅速破冰，初步认识彼此，还体验了团队合作，增强了团体的默契度和黏合度，为接下来的系列心理活动课奠定了良好的基础。

图2 学生作品：《为“ta”画像》

在绘画治疗融入中学心理辅导课的探索实践中，我一般采用“作画—分享—整合—反思”四部曲。先请学生按要求作画，然后团体成员间相互展示作品，交流分享设计理念，接下来在轻音乐声中通过冥想进行整合，也可重建和完善画面，最后反思在绘画创作过程中自己的所思所想、所悟所获。

（二）心理剧

心理剧于1921 年由维也纳精神病学家莫雷诺首创，是通过表演的形式来自发地展现个体亲身经历，以宣泄情感、释放压力、调节情绪，增强其适应环境和解决问题的能力，从而改善心理状态。而校园心理剧则是在心理剧基础上演变而成的心理情景剧，通过学生扮演当事人或由当事人自己借助舞台来呈现他们在生活、学习、人际交往中的冲突、困惑、烦恼等，在心理教师及团队成员的帮助下，解决当事人的心理问题。同时，观众与其他角色也收获疗愈经验，学会调适心理。在中学心理辅导课中，主要使用以下心理剧技术：镜像技术、空椅子技术、雕塑技术、替身技术、角色扮演、未来投射等。

以初一心理辅导课“被比较怎么办”为例，我在团体工作阶段设计了“自编自导自演心理剧”这一环节，请学生6～8 人一组，以“别人家的孩子”为主题，自编自导自演心理剧，要求真实生动地再现自己被爸爸妈妈和别人家的孩子比较的经历，表达出被比较时内心的情绪情感。各组剧本情节饱满、表演生动形象，真实地展现了当下学生群体的心理诉求，宣泄了愤怒、焦虑等负性情绪，引起了团体成员的强烈共鸣。

学生撰写剧本节选如下：

旁白：从小我就有个宿敌，叫作别人家的孩子，这个孩子从来不玩游戏，不聊QQ 和微信，不喜欢吃垃圾食品，天天就知道学习，而且长得好看，又听话又懂事……

【第一幕】

周六的傍晚，小楠写完作业，刚玩了会儿手机，妈妈就推门而进，只见小楠跷着二郎腿，戴着耳机在玩王者荣耀。妈妈一把扯下小楠的耳机，高声道：“一天到晚就知道玩手机，不知道周末抓紧时间学习，赶超别人，我们天天早出晚归，辛苦挣钱供你读书，指望着你考上重点高中和名牌大学，你看看你现在这个鬼样子，对得起我和你爸吗？”

小楠一脸不耐烦地说道：“你烦不烦啊，我作业都写完了，玩会儿游戏放松一下怎么了，一天到晚叨叨叨。”

妈妈听了不禁恼火地说：“每次说你，你都说写完作业才玩一会，还不知道你到底玩了多久，就算作业写完了，你不能复习一下，或者看看课外书，做做课外习题吗？你看看你们班上的小涵，跟我们住一个小区，人长相出挑，学习优异，做事勤快，经常看她在家帮她妈妈做家务。你再看看你自己，我都不好意思去她家了，这次期中考试她又是班级第一，就你一直定格在中游压根没前进苗头，让我和你爸都抬不起头。”

小楠把椅子一推，站起来大吼道：“她好，你怎么不让她做你女儿，反正我样样不如她，你去找她好了。”

两人又一次不欢而散。

在心理剧融入中学心理辅导课的探索实践中，我一般采用“剧本创作及排练—演绎—分享—反思”四部曲。先请学生按要求合作创作剧本并排练，然后欣赏各组的精彩演绎，接下来分享观剧感受，最后反思在心理剧的自编自导自演过程中自己的所思所想、所悟所获。

（三）OH 卡牌

OH 卡牌被称为“装在口袋里的沙盘”，又叫潜意识图像卡，基础卡有176 张卡片，由88 张图像卡和88 张文字卡组成。在中学心理辅导课中，心理教师可根据不同的辅导群体和辅导主题来设计多种卡片组合和卡片玩法，如卡片联想、故事接龙、一卡多解、卡片构造等，引导学生在OH 卡牌游戏中真实分享和勇敢表达自己的观点和想法。

以初二心理辅导课“我绘我心”为例，我设计了以下流程：

（1）团体暖身阶段——抽出图卡：将85 张图卡（提前去掉3 张带有性意味的卡牌）洗卡后，牌面朝下弧形摊开，引导学生用左手任意抽出一张OH 卡图卡。

（2）团体转换阶段——观察图卡：引导学生观察图卡，思考以下问题：你看到了什么样的画面？这张图卡带给你什么样的感受？你近期的内心困扰是什么？通过图卡，你是否联想到了你近期的内心困扰？

（3）团体工作阶段——拓展图卡：将图卡放在一张白纸上，移动不同的位置和方向去感觉；想象在图卡之外的空白里，会有怎样的画面；想象一个完整的画面，这张图卡只是其中一块；将图卡固定放在白纸上你认为合适的任一位置，然后从图卡处向外延伸，用画笔画出你心中所想，绘制一幅你认为可以与该图卡连接的图画（见图3）。

图3 学生绘制的OH 卡：《上课》

（4）团体结束阶段——觉察与分享：第一步，感受作品，完成自我觉察卡，包括作品命名、描述画面、阐述感受、内心困扰、联想拓展、绘画后记等；第二步，分享作品，说出内心感悟，互相激励，彼此赋能。其中，分享环节很多学生提到一开始所看到的画面和拓展后的画面完全不一样了，有焕然一新的感觉，自己突然觉得近来所纠结的事情不算事儿了，原来换个角度看就好了，团体辅导效果较好。

OH 卡牌像一面镜子，引导学生以此为镜来觉察与理清自己的情绪情感，而OH 卡牌与绘画治疗相结合，学生会更愿意表达真实的自我，整个团体辅导过程心理教师仅作为教学促进者的角色，让学生完全自发地探索自我与潜意识。

中学心理辅导课重在体验和领悟，表达性艺术治疗的融入不仅丰富了辅导形式，营造了轻松愉快的氛围，还提升了学生的人际互动能力和自我表达能力，团体活动也促进个体的学习、反思和成长。实践表明，表达性艺术治疗融入中学心理辅导课极大地激发了学生的兴趣，提高了学生参与活动的主动性，深受学生喜欢和认可，取得了较好的辅导效果，基本实现辅导目标。