论《庄子》中积极心理学思想的创新性转化

陈健瑜 庄剑平

[摘 要]《庄子》是中国古代哲学的重要经典之一，其中包含了丰富而深刻的思想。文章着眼于《庄子》中积极心理学思想的创新性转化，探讨其对现代心理学的启示。文中梳理了《庄子》中有关积极心理学的思想，分析了这些思想的创新性转化，即它们在当时的社会背景下是非常前卫的，对于推动人类心理学的发展有着重要的作用。通过研究《庄子》中的思想，我们可以更好地理解人类心理学的发展历程，同时也可以为现代高校心理健康教育的研究和实践提供有益的参考。

[关键词]庄子；积极心理教育；心理学；教育思想

习近平总书记在党的二十大报告中强调：“中华优秀传统文化是中华民族的精神命脉，是涵养社会主义核心价值观的重要源泉，也是我们在世界文化激荡中站稳脚跟的坚实根基。”对新时代高校心理健康教育而言，让当代大学生青年自觉接受中华优秀传统文化的熏陶，对于树立健康向上的审美观和正确的价值观，汲取中国智慧、弘扬中国精神、传播中国价值具有重要意义。

《庄子》是我国传统哲学思想的代表之一，其思想深邃博大，对于人生的意义和价值提出了许多独到的见解。其中一条重要的教育意义就是积极心态的培养。庄子曾说：“天地与我并生，万物与我为一。”这句话揭示了人与自然、万物相融合的关系，提醒我们不要局限于自己的小圈子，而要拓宽自己的视野、思考更广阔的问题。在现代社会中，积极心态的培养显得越来越重要。面对日益复杂的社会环境和竞争压力，我们需要保持乐观向上的心态，不断挑战自己，勇于尝试新事物。《庄子》所提倡的积极心态，对于我们的成长和发展具有重要的启示意义。我们应该学习庄子的思想，将其融入自己的生活和工作中，不断提升自己的心智水平，追求更高的人生境界[1]。

一、当前高校对中华优秀传统文化《庄子》在心理健康教育中的应用概述

当前，高校对中华优秀传统文化《庄子》在心理健康教育中的应用越来越受到重视。庄子的思想精髓被运用到心理学领域，为人们提供了一条健康、积极、快乐的人生之路。同时，庄子思想中的“道”“天人合一”等概念也为现代心理学提供了新的视角和思考方式。例如，庄子认为人与自然、万物相融合，这一思想与现代生态心理学中的“生态系统理论”不谋而合。此外，在“天人合一”的思想下，庄子也强调了人与社会的关系，提出了“大同世界”的理念。这一思想对于现代社会的人际关系、社会和谐等方面具有重要的启示意义。因此，将庄子思想应用到心理健康教育中，可以帮助人们更好地理解自己與世界的关系，更好地应对生活中的各种挑战[2]。

（一）庄子思想对高校心理健康的启示

庄子的思想强调“无为而治”，即不要过度追求功利和成果，而要注重过程中的体验和感悟。这一思想对于心理健康具有启示意义。现代社会中，人们往往过度追求物质上的成功，而忽略了内心的感受。庄子在《逍遥游》中曾写道：“至人无己，神人无功，圣人无名。”这句话提醒我们不要被外界价值观所束缚，而是要按照自己的内心感受去行事。

庄子还讲究“自由自在”，他认为人应该放下束缚自己的桎梏，追求自由自在的境界。这一思想对于心理健康也有着重要的意义。现代社会中，人们往往被各种规则和社会压力所束缚，难以自由自在地生活。庄子的思想提醒我们，要勇敢地追求自己的内心所想，放下外界的约束[3]。

（二）庄子思想在高校心理健康教育中的应用

一是积极乐观的心态。庄子的思想强调“天地与我并生，万物与我为一”，提醒我们不要局限于自己的小圈子，而要拓宽自己的视野、思考更广阔的问题。同时，庄子也强调“游心于淡，合气于漠”，即不要过度追求功利和成果，而要注重过程中的体验和感悟。这些思想可以帮助人们树立积极乐观的心态，不断挑战自己，勇于尝试新事物。例如，当一个人面临挫折时，可以引用庄子的名言：“一尺之捶，日取其半，万世不竭。”这句话提醒人们要坚定信心，不要轻易放弃，日积月累，善作善成。

二是心灵放松的方法。庄子的思想主张“自由自在”，他认为人应该放下束缚自己的桎梏，追求自由自在的境界。这一思想可以用来帮助人们放松心灵，减轻压力。例如，当一个人感到压力过大时，可以引用庄子的名言“安时而处顺，哀乐不能入也”这句话提醒人们要放下对于事物的刻板印象和固有观念，以平和的心态面对外界。

三是培养自我认知的能力。庄子的思想主张“内圣外王”，他认为人应该先修身养性，才能治理天下。这一思想可以用来帮助人们培养自我认知的能力，了解自己的优点和缺点，更好地发挥自己的潜力。例如，当一个人需要面对自己的缺点时，可以引用庄子的名言“吾生也有涯，而知也无涯”这句话提醒人们要不断开阔自己的知识和视野，以不断提高自己的认知水平[4]。

（三）庄子思想在高校心理健康教育中的实践

现阶段，越来越多的高校开始将庄子思想融入心理健康教育中，以帮助学生更好地面对压力和挑战。例如，某高校在心理健康教育课程中引用了庄子的名言“日出而作，日入而息，逍遥于天地之间，而心意自得”，通过讲解关于“无为而治”的思想，帮助学生理解“放松心态、减轻压力”的重要性，提高自己的心理健康水平。

例如，南开大学、浙江大学等高校还率先开设了《庄子》阅读课程，让学生亲自感受庄子思想的深邃博大。通过阅读《逍遥游》等经典篇章，学生们可以更好地了解庄子思想的内涵和价值，更好地应用到自己的生活和学习中。因此，《庄子》的思想对于高校心理健康教育具有重要的意义，通过将庄子思想融入心理健康教育中，可以帮助学生更好地面对挑战和压力，提高其心理健康水平。

二、《庄子》中积极的心理学思想

《庄子》这部哲学经典当中强调了人要保持积极、豁达、乐观的心态，这和近现代的积极心理学所提倡的心理理论知识体系是不谋而合的。在现代高校心理教育中的融合应用，能够对大学生的思想、心理健康具有十分重要的启发意义。通过运用庄子的思想，可以帮助当代大学生树立积极乐观的心态，放下功利心态，追求自由自在的境界，拓宽自己的视野，了解自己的优点和缺点，更好地发挥自己的潜力。

首先，庄子主张“无为而治”，即不要过度追求功利和成果，而要注重过程中的体验和感悟。这一思想对于心理健康具有启示意义。现代社会中，人们往往过度追求物质上的成功，而忽略了内心的感受。庄子在《逍遥游》中曾写道：“至人无己，神人无功，圣人无名。”这句话提醒我们不要被外界价值观所束缚，而是要按照自己的内心感受去行事。在大学生的成长过程中，他们面临着各种各样的挑战和压力，如学业压力、人际关系压力、未来职业发展压力等。很多大学生会因为过度追求成绩和物质上的成功而忽略了内心的感受，导致心理健康问题。庄子的“无为而治”思想提醒大学生不要过度追求功利和成果，而是要注重过程中的体验和感悟。在学习上，大学生应该注重自己的内在需求和兴趣，而不是追求所谓的“高分”。在人际交往中，大学生应该注重与他人的共情和理解，而不是只关注自己的利益。在未来职业发展中，大学生应该注重自己的兴趣和价值观，而不是只追求高薪和地位[5]。

其次，庄子强调“自由自在”，他认为，人应该放下束缚自己的桎梏，追求自由自在的境界。这一思想对于心理健康也有着重要的意义。现代社会中，人们往往被各种规则和社会压力所束缚，难以自由自在地生活。庄子的思想提醒我们，要勇敢地追求自己的内心所想，放下外界的约束。此外，庄子的思想还提醒大学生要树立正确的价值观和人生观。大学生应该学会放下外界非理性价值观的束缚，按照自己的内心感受去行事，做正确的事。同时，大学生也应该注重自我认知和自我成长，不断提高自己的认知水平，更好地发挥自己的潜力。

再次，庄子主张“天地与我并生，万物与我为一”，提醒我们不要局限于自己的小圈子，而要拓宽自己的视野、思考更广阔的问题。庄子在《逍遥游》中还说：“风之积也不厚，则其负大翼也无力。”这句话意味着，只有放下功利心态，厚积薄发，才能获得真正的成功。这一思想可以幫助人们树立积极乐观的心态，不断挑战自己，勇于尝试新事物。

最后，庄子还讲究“内圣外王”，他认为，人应该先修身养性，才能治理天下。这一思想可以用来帮助当代大学生培养自我认知的能力，了解自己的优点和缺点，更好地发挥自己的潜力。

三、《庄子》中积极心理学思想的创新性转化

《庄子》中的积极心理学思想为当代高校心理学教育提供了新的视角和思考方式。通过运用庄子的思想，可以帮助学生树立正确的人生观和价值观，培养自我认知和情绪调节能力，更好地应对未来的挑战和压力。

（一）建设积极心理学课程

在高校心理学课程中增加《庄子》的相关内容，引导学生了解和掌握庄子的积极心理学思想，培养大学生的自我认知和自我反省能力。通过课堂教学、心理咨询等方式，帮助学生了解自己的优点和缺点，认识自己的内在需求和兴趣，更好地规划自己的未来。

古代先贤的智慧是现代心理教育取之不尽用之不竭的源泉。人类几千年以来争论不休的出世与入世之论，躺平与拼搏之争，有为与无为之变，庄子仅用《山木》开篇的一个故事就说清楚了。庄子有一天带着一众弟子到山里采风游玩，看见几个伐木人在砍伐山上的木头，然后极其吃力地把木头搬运到道路上。这时庄子突然发现有一棵树巨大无比，长得枝繁叶茂，而且就长在道路边上，但伐木人却完全无视它的存在，继续砍伐着远处的木头。庄子非常不解，上前问他们为什么舍近求远，伐木人以“无所可用”作答。庄子这才仔细地观察了这棵巨树，树干中间空洞，枝节繁多而无法做成棺材，树枝弯曲不成形状而无法做成栋梁。庄子恍然大悟，转头对弟子们说道，此木以不才得终天年。其意思就是说，这棵树就是因为不成材，所以才能长成这么大而不被人所砍伐，不才无所用是对于人而言的，然对于树而言，此无用正是其得以天年的原因所在，即无用为大用。但是，整个故事并没有讲完，庄子一行人来到一位老朋友的庄园，主人随即叫童仆杀鹅款待客人，童仆请示，“我们家有两只鹅，一只鹅会唱歌，一只鹅不会唱歌，请问杀哪只？”主人想都没想，脱口而出说杀不会唱的。人也是如此，有时人百无一用，但在他人眼里却大有用途。同样，才能再出众的人，也未必对所有人都有利用价值。有用和无用是相对的，人不可能固守一端。《庄子》用故事深入浅出地把人生、道、机遇和才华诠释得淋漓尽致，当代高校积极心理学教育可以将其应用到课堂教学当中，通过建设和优化积极心理学教程，将《庄子》所蕴含的积极心理学思想进行创新性转化。

（二）实施心理辅导服务

庄子提出道是恒常的，不变的，太阳每天都是东升西落，一年四季阴阳交替变化，亘古不变。以人观人，有才与不才之别；以道观之，万物并无才与不才之别，也没有为与不为之别，一切皆无为而已。当然，无为并不是不为，更不是消极对抗的所谓“躺平”，而是抛去人为的妄为，遵循规律，顺其自然而为。

通过心理辅导服务，帮助学生了解自己的内在需求和兴趣，制订个人发展规划，提高他们的适应能力和心理韧性。

一是帮助学生了解自己的个性特点和职业兴趣。通过心理测试、问卷调查等方式，了解学生的个性特点和职业兴趣，为他们提供更加精准的发展建议。

二是制订个人发展规划。在了解学生的个性特点和职业兴趣的基础上，帮助学生制订个人发展规划，包括目标设定、行动计划等，更好地规划自己的未来发展。

三是提高学生的适应能力和心理韧性。通过心理辅导服务，帮助学生学会应对挫折和压力的方法，提高他们的适应能力和心理韧性，更好地应对未来的挑战。

通过心理辅导服务，将庄子的积极心理学思想转化为实践，可以帮助学生更好地了解自己，制订个人发展规划，提高适应能力和心理韧性。同时，这也是高校心理学教育创新性转化的重要方法之一，可以更好地将经典文化与现代教育相结合，为学生的全面发展提供支持和指导。

结束语

综上所述，《庄子》所蕴含的积极心理学思想是中国古代哲学的重要组成部分，具有很强的现代性和普适性。通过对庄子经典文本的深入解读和思考，我们可以将其转化为实际的教育和应用，帮助人们更好地面对当代社会和生活中的挑战。在现代高校心理学教育中，将《庄子》中的积极心理学思想与现代理论相结合，既可以为学生提供更加全面、科学的教育服务，又可以通过建设积极心理学课程、实施心理辅导服务、开展主题活动等方式，帮助学生更好地了解自己，制订个人发展规划，提高自身适应能力和心理韧性。总之，《庄子》中的积极心理学思想为当代高校心理学教育提供了新的视角和思考方式，将其转化为实践，可以帮助学生更好地面对未来的挑战和压力，实现自我价值和潜能的最大化。

参考文献

[1]方旭东.儒道思想与现代社会[M].北京：中华书局，2022.

[2]魏代富.唐前庄子论稿[M].北京：中华书局，2022.

[3]李炳全，张旭东.主体性建构：中国传统心学得积极心理思想论析[J].南京师范大学学报（社会科学版），2021（5）：75-83.

[4]潘知常.生命美学引论[M].南昌：百花洲文艺出版社：中国当代美学前沿丛书，2021.

[5]徐永春.心理学视野下“无为而教”的高校思想政治教育可行性分析[J].喀什大学学报，2018，39（2）：97-101.

作者简介：陈健瑜（1981— ），男，汉族，广东阳西人，阳江职业技术学院，副教授，硕士。

研究方向：庄子文化、SYB创业培训、大学生职业生涯规划和就业指导等。

庄剑平（1989— ），男，汉族，广东阳东人，阳江市庄子文化研究会，助理工程师，大学专科。

研究方向：庄子文化。