快乐体育，引领学生健康全面成长

李静 | 湖北省襄阳市第四中学

在湖北省襄阳市，有一所闻名全国的省级示范高中——襄阳四中。走进学校正门，“成就最好的自己，服务祖国和人民”14个大字映入眼帘，这是襄阳四中一直以来坚持的办学理念。近年来，襄阳四中始终牢记“为党育人、为国育才”的初心使命，为全国各地知名学府、社会各领域输送了大量身心健康、德才兼备的人才。能长期保持“高位运转”，得益于学校对体育的重视、对学生身心健康和全面发展的重视。

我国著名教育家、北京大学原校长蔡元培先生曾说：“完全人格，首在体育。”没有体育的教育是不完整的，离开教育的体育是不牢固的，青少年体质健康关乎国家和民族的未来，只有充分发挥体育的育人功能，让学生在体育中增强体质、健全人格、享受乐趣、锤炼意志，才能让学生“成就最好的自己，服务祖国和人民”。如今，“无体育不四中”的口号已成为师生的精神烙印。

多彩社团，点“燃”校园

“母校变化很大，给我的感觉很奇妙。”作为学校第一届毕业生，中国科学院院士熊有伦在时隔近70年后回到母校参观，看到焕然一新的校园，他十分激动。2019年落成的襄阳四中新校区为学生提供了专门的运动场地——综合体育馆内的恒温游泳馆、乒乓球馆、篮球馆、羽毛球馆对学生免费开放；东、西两个运动区设有标准天然草田径场、篮球场、足球场、排球场、网球场等，为学生提供充足的户外运动空间。

每天清晨，朝气蓬勃的四中学子伴着悠扬的铃声，在操场上列阵跑操，用运动开启美好的一天。“在宽敞的校园绿茵场上奔跑，酣畅淋漓，运动完整个人都感到神清气爽！”高三学生刘怡君说。虽然学业紧张，但她仍然保持锻炼的习惯，除了跑操、体育课等集体活动，还参加了足球社团。为了丰富学生的运动兴趣、提高学生体育素养，学校开设了篮球、足球、羽毛球、排球、游泳等多个体育社团，满足学生的个性化运动需求。很多学生周末放假都不愿意回家，因为学校为学生开放了图书馆、体育馆、周末影院、绿色网吧等，让学生在学校也能度过一个充实的假期。

除了不断完善场馆建设，学校还引进了丰富的运动设备，例如学校健身房内配置了综合智能跑步机3台、动感健身单车2台、组合力量训练器1台；东运动区设有赛事控制中心和体质测试专室，配有赛事监控设备和体质健康测试器材等；西运动区设有单双杠、攀爬架、户外健身设施等，并设有专门的器材室，对运动器材进行分类储备。

完备的体育设施和场馆为学生的个性化运动提供了条件，丰富的社团课程和雄厚的师资力量为选拔优秀的体育后备人才打下了良好基础，成为学生全面发展的强劲引擎。学校坚持把面向全体学生的群体体育活动与培养、选拔优秀体育后备人才有机结合，通过课余体育训练、竞赛、主题活动等激发学生参加体育锻炼的热情。各类体育社团的学员充分利用课余时间发展特长，并组成学校代表队，校篮球队在襄阳市中学生女子篮球联赛中斩获冠军、男子篮球联赛中获得亚军，校足球队在襄阳市校园足球男子联赛中获得冠军。在襄阳市第21届中学生田径运动会中，由非体育特长生组成的襄阳四中田径代表队收获了2枚银牌、1枚铜牌的好成绩，他们在赛场上不畏强手、奋力拼搏、迎难而上，充分彰显了学校“文武兼修、全面发展”的体育理念。在师资队伍配备上，学校从北京体育大学等体育专业院校引进高素质体育人才，不断壮大体育教师队伍，目前学校共有专职体育教师14人，其中有高级职称的10人；多名教师获得了湖北省好课堂、湖北省体育教学技能大比武、襄阳市体育优质课等比赛的一等奖。

开启“释压阀”，激活“心”动力

体育的价值和作用可转化为让学生享受乐趣、增强体质、健全人格、磨炼意志“四位一体”的育人目标。为实现这一目标，学校积极举办各类特色体育活动，让“快乐体育”成为学生缓解身心压力、激活成长动力的“金钥匙”。

“80华里远足”活动是学校的传统项目，也被称为“行走的教育”，截至目前已连续开展了15届。每年春天，惠风和畅，学生们在教师的带领下踏上征程。他们跨过壮阔的汉江，漫步迷人的绿洲大道，最终到达鱼梁洲中央生态公园，开展“培育英才林，争做栋梁人”主题劳动教育活动；或者从学校出发，徒步穿越半个襄阳城，欣赏沿途优美风景，探访古隆中风景区。在徒步过程中，学生们互相鼓励，向着终点迈出坚定的步伐，不仅锻炼了体魄、磨炼了意志、学习了知识，还让自己“追求卓越”的身影深深印在青春的记忆中。

为了调动学生的运动热情，释放学生的学业压力，学校除了每年举办大型秋季田径运动会，还专门为学生举办小型趣味运动会，项目由学生自定，让他们尽情展现自我。学生们有的表演汉服走秀，有的跳起了“小鸡恰恰舞”，趣味十足的运动会帮助学生放松了心情，为迎接未来学习生活中的挑战积蓄力量。每年的秋季田径运动会也是全校师生展现精神面貌和综合素质的机会，学校坚持“艺体融合”，举办特色开幕式入场式，设置丰富的比赛项目，让学生感受体育的魅力，充分展示团结奋进、拼搏向上、追求卓越的精神品质。

此外，学校还积极举办各类体育主题活动，例如每年“运动嘉年华”学校都会组织“奔跑四中”校园迷你马拉松、篮球赛、足球赛、排球赛、乒羽团体赛、跳绳团体赛等，实现“三大球三小球”全覆盖、全校学生人人有项目。其中，“奔跑四中”校园迷你马拉松活动由“奔跑中国”系列马拉松赛事运营商提供技术支持，采用马拉松地毯式系统为比赛准确计时，每名参赛选手佩戴双芯片计时号码布，赛后举办颁奖仪式，让学生从体育运动中收获乐趣、成就感和仪式感。

以体育人，成就最好自己

学校始终坚持“健康第一”的教育理念，将“全面育人”作为体育教学目标，紧紧围绕体育学科核心素养进行教学内容、方式和评价体系的改革，促进学生的身心健康与学业成就协同发展。

在开齐开足体育课的前提下，学校充分利用现有资源，开发丰富的体育校本课程，让学生在体育中了解自我、悦纳自我、成就自我。例如，学校根据学生的兴趣和特长，开设网球运动与鉴赏、羽毛球运动基本技战术等特色校本课程，高二年级增设选修课，学生可以根据自己的兴趣自主选择课程，并在专业教师和教练的带领下开展专项学习，包括体育技能、教学性比赛和体育赛事鉴赏等。

此外，学校还定期开展“体育健康知识大讲堂”活动，培养学生的大健康观、大体育观，为学生终身运动、健康发展打下良好基础。“体育健康知识大讲堂”通过讲座帮助学生认识和预防常见的运动损伤，了解和养成健康的生活方式，包括合理饮食、规律作息、科学运动等，做到体育技能练习与健康知识学习的有机融合，全面培养学生核心素养，让学生深刻认识到体育运动不是一时之需，而是一门终身必修课，让体育的育人价值得到充分体现，更好地为学生健康成长赋能。

体育的价值不仅是强身健体，还在于培养青少年的责任感、意志力、吃苦耐劳精神。学校将“我运动，我健康，我快乐”的运动理念深植学生内心，吸引广大学生走向操场、走到阳光下，引导学生在体育锻炼中增强体质、健全人格、涵养精神，为学生的全面发展奠定基础。

在2023年的全国两会上，笔者提出了“关于加强体育高质量发展的建议”，从改变师生和家长的“体育观”出发，探索推动高中体育更好发展的有效举措，让师生、家长树立“无体育不健康、无体育不强国”的理念。未来，襄阳四中将继续坚持学校特色，深化体教融合，坚持体魄与人格并重，助力学生成就最好的自己。