体教融合视角下的高校游泳教学改革

苏诗尧

摘 要：游泳是一项非常有益的运动，能够帮助人们提高身心健康水平。现阶段，我国大多数高校开展了游泳课程。游泳教学作为体育教育的重要组成部分，需要不断进行教学改革，实现体教融合，注重对学生身体素质的培养和技术训练的开展。高校体育教师应采用多样化的教学方法，设计多样化的课程内容，全面评价学生的学习情况，让学生在游泳课程中提高身体素质和技术水平。

关键词：体教融合；高校；游泳课程；教学改革

目前，很多高校在体育课程中设置了游泳项目。在体教融合视角下，从教学理念、教学方法、课程设置和评价方式等方面入手对游泳教学进行改革，可以将游泳课程的价值充分发挥出来，提高大学生的综合素质。

1 体教融合的概念

体教融合是指将体育与教育有机地结合起来，通过体育教育促进学生身体素质和心理素质的提高，同时也能提升学生的学习能力和综合素养。体教融合的实现需要教育和体育两个领域之间的密切合作，通过体育教育的实践过程，培养学生的健康意识、合作精神、自我管理能力和终身学习能力等多方面的素质。通过体教融合的实践，可以全面提高学生的身体素质和综合素质，同时也可以推动教育和体育的全面发展。

2 高校游泳课程的教学现状及原因分析

第一，部分高校安排的游泳课程较少。在一般情况下，适合游泳的季节为5 月—10 月，其中，最佳时间为7 月—8 月，但是这一时间段中包含暑假，无法安排游泳课程。导致游泳课的课时量较少，无法达到理想的训练效果。

第二，游泳教学内容较少。通过对部分高校游泳课程教学内容进行分析，可以发现教学内容比较简单，也较少，课程结构缺乏合理性。游泳教学的流程如下：①游泳理论知识讲解；②下水前做热身运动；③下水实践。这样的课程流程会导致课堂内容比较单一，缺乏实践指导，影响学生对游泳运动的深度理解和学习效率。

第三，缺乏游泳实践训练指导。当前，很多高校受条件、环境限制，无法为学生提供足够的实践机会。多数情况下，游泳教学只是由教师进行理论知识讲解和动作示范，学生的实践机会较少。第四，教师的专业能力有限。一些教师自身对游泳理论知识和实践知识了解较少，无法真正对学生进行游泳方面的训练指导。

3 体教融合视角下高校游泳教学改革策略

3.1 合理安排游泳课程次数

在安排游泳课程次数时，要考虑学生的学习需求，如果学生需要提高身体素质和游泳技能，那么可以适当增加游泳课程的次数，以达到更好的训练效果；但如果学生的学习需求较低，就可以适当减少游泳课程的次数，以免过度训练导致身体受损。同时，还要考虑教学资源的供给情况。如果学校有足够的游泳馆场地和教练资源，就可以增加游泳课程的次数，同时也可以提高游泳课程的质量；但如果教学资源有限，就需要适当控制游泳课程的次数，以免影响其他学生的学习和训练。另外，还要考虑学校的专业课程安排。如果学校的专业课程安排较为紧张，就需要适当减少游泳课程的次数，以免影响学生的其他学习任务；但如果学校的专业课程安排较为宽松，就可以增加游泳课程的次数，以更好地满足学生的训练需求。因此，合理安排高校游泳课程的次数，需要综合考虑学生的学习需求、教学资源的供给情况和学校的课程安排等多个因素。一般来讲，每周2—3 次的游泳课程是比较合理的安排，但具体还需要根据学生的实际情况和教学资源的供给情况进行调整，而且每节课的时间应控制在45 分钟到1 小时，以免学生过度疲劳。

3.2 科学调整游泳课程结构

高校游泳课程结构在调整的过程中，要合理安排教学流程。游泳课程教学流程包括以下几个环节：①热身：在游泳课程开始前，进行适当的热身活动，如慢跑、跳绳等，使学生的身体温度升高，防止受伤。②技能训练：根据学生的技能水平和课程安排，进行难度不同的技能训练，如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等。教師需要逐步传授学生正确的游泳姿势、呼吸方法和技巧，帮助学生掌握正确的游泳技能。③耐力训练：在技能训练后，进行适当的耐力训练，如长距离游泳、间歇性游泳等，以提升学生的耐力和游泳能力。④活动结束：在游泳课程结束前，进行适当的放松活动，如伸展运动等，以缓解学生的疲劳和紧张情绪。⑤课后反思：在游泳课程结束后，可以进行课后反思，与学生一起总结和评估课程效果，帮助学生发现和弥补自己的不足之处，并为下一次上课做好准备。

在课程难度设置上，应该根据学生的实际情况进行调整，初学者应该从简单的泳姿和动作开始练习，然后逐渐增加难度和强度，以提升学生的游泳技能。同时，游泳课程的内容应该根据学生的实际情况进行调整。对于初学者，主要应该让其掌握正确的游泳姿势和呼吸方法，以及基本的游泳技巧。对于已经掌握基本技能的学生，可以增加训练强度，增加游泳的距离和时间，提高游泳的速度和耐力。以自由泳教学为例，以下是教学进度及目标的设定：

第一课：游泳基础理论。了解自由泳基础动作的理论知识。

第二课：熟悉水性。①技术动作：能够在水中行走10 米、憋气漂浮10 秒、漂浮滑行5 米、水中站立、水中憋气。②理论知识：学生口述水环境的特性、漂浮和滑行的动作要领。

第三课：自由泳腿部动作。①技术动作：自由泳扶板打腿10 米、自由泳徒手打腿5 米。②理论知识：学生口述自由泳打腿技术动作要领。

第四课：自由泳腿部加手部动作。①技术动作：扶板打腿15 米、徒手打腿10 米、扶板打腿+ 交替划手4 次。②理论知识：学生口述自由泳划手的动作要领。

第五课：自由泳单边划手加呼吸。①技术动作：扶板打腿换气5 次、扶板打腿换气单臂游进15 米。②理论知识：学生口述自由泳换气要领。

第六课：自由泳双臂加呼吸。①技术动作：扶板打腿换气5 次（双臂）、扶板打腿换气双臂游进10 米。②理论知识：学生口述自由泳划手换气配合的动作要领。

第七课：自由泳双臂加呼吸。①技术动作：扶板划手打腿换气20 米、徒手游进10 米。②理论知识：学生口述自由泳划手换气配合的动作要领。

第八课：游泳基础理论。讲解游泳相关知识，设计问题并提出问题，要求80% 的学生能够正确回答。

第九课：自由泳双臂加呼吸。①技术动作：扶板换气25 米、徒手游进20 米。②理论知识：学生口述自由泳划手换气配合的动作要领。

第十课：自由泳完整配合。①技术动作：徒手游进25 米。②理论知识：学生口述自由泳的基本动作要领。

第十一课：自由泳完整配合。①技术动作：改善自由泳腿部动作技术。②理论知识：学生口述自由泳腿部动作的主要作用。

第十二课：自由泳完整配合。①技术动作：改善自由泳手部动作和呼吸的配合。②理论知识：学生口述自由泳完整配合的动作要领。

第十三课：自由泳完整配合。①技术动作：提升自由泳游进速度。②理论知识：学生口述自由泳主要推进力来源和发力环节。

第十四课：自由泳技术评价测试。

第十五课：自由泳速度测试。

第十六课：自由泳理论考试。

3.3 加强游泳训练方式指导

体教融合视角下，高校教师在游泳教学的过程中，要意识到游泳训练方式指导对于学生掌握游泳运动技能的重要性，针对学生的不同水平制定个性化训练方案。教师应该了解学生的游泳水平和训练需求，为每个学生制订适合的训练计划，包括训练强度、训练时间、训练内容等方面的指导。教师应该通过示范和讲解，帮助学生掌握正确的游泳姿势和呼吸方法，纠正学生不良的游泳习惯，以提升游泳技能和减少不必要的体力消耗。以自由泳为例，在开展教学过程中，教师应该注意训练方式指导与理论实践的结合。在理论指导方面，教师应该引导学生了解正确的自由泳姿势、自由泳呼吸的技巧、自由泳的动作顺序等。教师在进行自由泳动作训练时，应该通过示范，让学生看到正确的姿势和动作顺序，将自由泳的动作分解成不同的步骤，让学生逐步掌握每个步骤的正确技巧，然后逐步合并各个步骤，形成整个动作的流畅性。同时，教师应根据学生的不同情况，进行有针对性的指导。教师还应注重安全管理，提醒学生注意水深、水温、水质等问题，避免过度疲劳和意外事故的发生。

3.4 提升教师专业能力

教师的专业能力是影响学生学习效果的重要因素。因此，只有提升教师的专业能力，才能从根本上实现高校游泳教学改革，实现体教融合。教师需要不断地更新自己的知识和技能，参加相关的培训和学习，参加游泳协会或其他机构的培训课程，或者参加相关专业的研讨会和讲座，不断提高自己的专业水平，还可以观摩其他教师的教学活动，掌握体育教育教学理论和方法，学习到新的教学方法和技巧，以及了解针对不同年龄、不同水平学生的教学策略。同时，教师要具备良好的组织管理能力，能够制订有效的教学计划，合理配置资源，协调各方面的关系，保证游泳教育教学工作的顺利开展。此外，教师还应该注重自身的身体素质和健康，保持良好的心态和情绪，以便更好地開展工作。

4 结语

在体教融合视角下，高校游泳教学改革要综合当前教学现状，了解存在的问题，进而提出针对性的策略，合理安排游泳课程次数，科学调整游泳课程结构，加强游泳训练方式指导，提升教师专业能力，从而改善游泳教学的现状，发挥育人价值。

参考文献：

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