“双减”背景下培养小学生耐挫力策略

张妍燕

一、引言

培养小学生耐挫力实际上就是挫折教育,是让小学生在学习和成长过程中经历挫折,激发小学生的潜力,使其掌握知识。但实际上,很多因素都会对小学生的耐挫力教育活动的顺利实施、教育效果产生影响,因此需要对这些因素进行分析,这样便于制定科学的策略培养小学生耐挫力,并且充分考虑“双减”政策,在培养过程中避免加重小学生的压力,使其能够在轻松的状态下接受挫折教育,健康成长。

二、“双减”背景下培养小学生耐挫力的意义

首先,有利于小学生正确认识挫折,使其心理健康成长。培养小学生的耐挫力,可以使其从不同的角度认识挫折,进而促使学生心理健康水平不断提升,当其遇到挫折时能够勇敢面对。小学生随着年龄的增长、学习知识的增多,其角色和心理也在不断变化,在这个过程中可能会遇到被嘲笑、成绩不理想、学校活动表现不佳等挫折,都会使其对挫折产生新的理解和认知,努力调整好自己的心态,战胜挫折。而此时,挫折也会成为学生不断进步和成长的台阶,帮助学生一步一步走向成功。其次,有利于提高学生的心理适应能力。学生勇敢地面对挫折时,也就代表着学生的心理适应能力有显著提升,能够在后续面对挫折时坚定解决问题的信心,并且能够有效挖掘学生的潜力,这对学生的全面发展具有积极意义。可见,培养小学生的耐挫力有利于增强其心理适应能力,进而促使学生全面发展。此外,有利于提高学生的综合素质。良好的耐挫力对培养学生坚强的性格、坚韧不拔的品质、乐观的心态等都具有推动作用,并且在良好耐挫力的支撑下,学生可以很好地面对和解决生活、学习中遇到的难题,进而增强学生信心,能认真对待学习、努力生活,积极参与学校和生活中的各项活动,从而提升学生的综合素质,为学生日后的成长和发展奠定良好的基础。

三、影响小学生耐挫力的主要因素

在现代社会的发展中,很多因素都会影响小学生耐挫力的培养效果,进而影响小学生的心理健康。对此展开分析,比较常见的影响因素有以下方面:其一,家庭教育的影响。在人们的生活水平不断提升的背景下,有的家长对子女过分溺爱,导致其缺少有效的磨炼,耐挫力也相对不强,心理比较脆弱,一旦遇到挫折就容易出现极端思想。一些家长希望孩子可以无忧无虑地成长,希望他们可以不吃苦、受累,但很明显这是不现实的想法,而家长的这种呵护、溺爱和保护,导致小学生缺少面对挫折的勇气和能力,耐挫力较差。其二,学校教育的影响。学校教育的重点在于传授科学知识、提高学生学习成绩,对学生心理健康的教育还存在不足之处,需要进一步完善。有的教师比较重视学生的考试成绩,这使有的学生将取得优异的考试成绩作为主要目标,甚至是唯一目标。教师没有及时关注学生的心理健康,没有针对性地培养学生的耐挫力,这一点不利于学生长久的发展。对此,需要学校改变自身的教育理念,将培养学生耐挫力作为教学的重点内容。其三,社会因素的影响。社会发展至今,整体都非常重视学生的教育问题,学生从小到大在很多方面都在接受社会的照顾,导致有些学生的心理比较脆弱,不仅难以独立思考和解决问题,遇到挫折也比较容易陷入负面情绪中,直接选择放弃,缺少克服困难、面对挫折的自信心。

四、“双减”背景下培养小学生耐挫力的策略

(一)培养耐挫力与自信心充分结合

培养耐挫力时与自信心充分结合,是教师以“双减”政策为参考依据,培养小学生耐挫力的主要措施之一。从儿童的本性上来看,其有很强的上进心,但是心理上又比较脆弱,即便是很小的挫折也会打击其自信心,甚至出现自暴自弃的情况。对此,教师可以通过以下措施将耐挫力的培养与自信心的培养联系起来:其一,平等对待每位学生。班级是一个集体,每个学生行为习惯、兴趣爱好以及生活环境都会存在很大的差异性,很多时候教师都偏爱听话的、成绩优异的学生,但如果这些学生犯了错,教师也要做到一视同仁,不能只看学习成绩,忽视学生的心理和品行教育。班级中的能力强的学生通常生活在满是“天才”“优秀”等赞美声中,导致其很难接受别人的批评,如果遇到挫折很容易出现意志消沉、自信心大受打击等现象,心理上很脆弱。作为教师,不仅自己要对此有正确的认识,还要将正确的观点传递给学生,培养学生的意志力和健康的心理,尤其是面对别人超过自己时,不应该出现受打击、嫉妒等不健康的心理。其二,培养能力弱的学生的自信心。每个班级中都有这类学生,而自信作为非常宝贵的品质,教师可以通过培养学生自信心的方式帮助其形成良好的耐挫力,引导其明确人生目标,有奋斗的希望。例如,有的学生通常因为成绩不好出现严重的自卑心理,甚至是父母都已经不再抱有希望。对此,教师可以通过多鼓励、少批评的方式寻找学生优秀的方面,给予肯定和鼓励,增强其自信心,并在这个过程中引导和鼓励学生努力学习。

(二)利用合适的时机帮助小学生认识挫折

现代社会中,小学生从小就在充满呵护和关爱的环境中成长,甚至还有家长对子女已经达到溺爱的程度,出现了过度保护的情况,使得孩子在生活中没有遇到过挫折,对挫折没有正确的认知。但是,在学校生活中难免会遇到困难,在与同学、教师的接触中总是会遇到问题,由于缺少挫折概念,通常很难合理地处置挫折。因此,在日常教育中,教师需要利用合适的时机引导小学生认识挫折,指导学生如何处理挫折,帮助学生做好心理准备等。例如,在校期间与同学吵架,这对小学生来说是很常见的现象,一般吵过之后不会对学生之间的情感产生不良影响,但如果学生在家里接受的是溺爱,在吵架后就可能出现委屈心理,也可能会出现想要欺负、霸凌其他学生的心理。此时就需要教师在发现学生吵架时及时疏导和教育,使其对挫折有正确的认识,避免学生出现不良心理,提高其耐挫力。

(三)利用课堂教学适当制造挫折

课堂是小学生学习的主要阵地,教师在充分利用“双减”政策,培养小学生的耐挫力时,要对课堂教学的重要性有深刻认识,利用课堂教学适当制造挫折,将学科教学与耐挫力教学融合起来,保证耐挫力培养的有效性,具体如下:首先,为小学生营造体验“失败”的机会。随着年龄的增长和生活阅历的增加,高年级的学生举手回答问题的次数会逐渐减少,这是因为此时的学生非常害怕失败、害怕“丢脸”、害怕被嘲笑。此时教师要求学生回答问题,可以逐渐改变这一情况,端正学生面对挫折时的心态,通过体验挫折逐渐改善自身的心理,使自己越来越坚强。教师比较常用的方法就是设置难度不同的习题,而后选择不同能力的学生回答问题,将学生置于“窘境”之中,体验挫折、接受心理上的锻炼。例如,朗读习题并分享解题方法时,有的学生想要朗读并分享自己的解题思路、成果,但是又存在胆怯心理,此时教师可以直接点名,如果学生在第一遍时表达得不够流畅,可以要求再来一次,如果第二次依旧表现欠佳,则可以要求学生进行第三次的朗读和分享。有的学生会越来越流畅,但也会有学生心理越来越脆弱,对心理比较脆弱的学生就需要教师采取合适的措施鼓励,帮助学生坚定信心。如布鲁斯王子曾经打过七次败仗,但是在第八次的时候取得了胜利,如果布鲁斯因为之前的失败而感到害怕,失去信心,就不会有第八次的胜利。借助这个简单的故事可以帮助学生树立信心,体验挫折、战胜挫折。其次,鼓励和督促小学生积极参与体育活动。体育活动可以有效磨炼学生的意志,能够使其迅速成长。对此,除正常体育课之外,教师还可以组织踢毽子、轮滑、跑步以及跳绳等体育竞赛活动,增强学生的心理素质,使其能够正确认识自己的不足和优势,并且战胜自己。

(四)引导小学生形成正确的挫折观

借助“双减”政策培养小学生耐挫力时,需要注意培养其正确的挫折观,便于实现培养目标。首先,教师需要鼓励学生勇敢、直接地面对挫折,认识到挫折的存在具有必然性,在成长道路上遇到挫折是正常现象,不能完全避免,关键在于如何面对挫折以及解决问题。如果遇到挫折就只会怨天尤人,那么人生也将会失去价值。追求越多、越高,遇到的挫折也就会越多、解决的难度越高。挫折是一把双刃剑,既能够让人感到痛苦、失望、焦虑,也能够让人逐渐成熟、坚强且越来越聪明。关键是可以通过挫折收获很多。例如,考试成绩不佳是小学生面对的主要挫折之一,在这个过程中学生不仅需要认真学习,逐渐提高自己的成绩,还要对自己的成绩有正确的认识,分析成绩不佳的原因,从而有针对性地解决问题。与此同时,即便成绩很难提升,学生也要坚强、乐观地生活,能够取得好成绩自然很好,但如果不能,也要学会发现自身其他方面的优点,以此弥补学习上的不足,树立自信心。其次,需要引导小学生以积极的心态面对挫折。遇到挫折时不能一味地深陷其中,而是要勇敢地剖析、面对、解决,不能一味地责备自己,这样不仅难以有效地解决问题,反而会导致自己陷入负面情绪中,甚至精神状态越来越糟糕,进而失去努力的自信心和不断进步的动力。例如,张海迪在5岁时就患上了脊髓病,导致胸部以下瘫痪,无法正常上学,此时张海迪并没有自我放弃,而是在家中自学中学课程;15岁时张海迪随着父母被下放到农村,给当地的小孩讲课、教授知识,并且自学针灸,为当地的乡亲无偿提供治疗……张海迪在面对残酷的命运时没有沉沦、沮丧,而是以自己恒心、毅力认真生活,努力与病魔斗争,乐观且自信地面对生活。这个真实的故事告诉我们,积极的心态能够让人在遇到挫折时开辟出新的天地。可见,教师在“双减”背景下培养小学生耐挫力时,可借助真实的人物故事说明勇气的重要性,使其在面对困难、沉重的打击等挫折时,能够勇敢地面对,不断战胜自己。

(五)借助榜样的力量激发小学生的耐挫行为

“双减”政策实施的主要目的就是减轻学生的学习压力,促进学生的全面发展,故而在对小学生耐挫力培养过程中落实“双减”政策,可以借助榜样的力量激发小学生的耐挫行为,既可以减轻小学生的理解难度和学习负担,又能够提升耐挫力培养效果。首先,利用名人作为榜样。例如,桑兰以微笑面对挫折、承受苦难,最终取得成功,赢得了很多人的尊重。教师可以引导学生分析和学习桑兰的品质,领悟面对挫折和困难时要百折不挠,有足够的勇气和胆量战胜挫折。其次,积极展开课外阅读,向其中的人物学习。“双减”背景下,小学生能进行大量的课外阅读,既有利于培养良好的阅读习惯,也有利于通过阅读获取大量的知识,了解名人志士在逆境中的心态、处理方式等,使学生认识到每个人的一生都不可能一帆风顺,要想取得成功,不仅需要付出很多的努力,还需要积极、勇敢地面对挫折,理解“风雨过后方能见彩虹”的人生道理。如霍金、贝多芬、诺贝尔等人的经历促使他们都拥有顽强的意志、坚强的心理、乐观的心态和豁达的性格,这些都是值得学生学习的优秀品质,同时学生也可以通过这些名人的事迹意识到积极、乐观面对挫折在自身成长中的重要性,促使学生成为生活中的强者。最后,还可以引导学生向身边的人物学习。学校和教师都要挖掘学生生活中可以接触的耐挫力较强的学生或者家长等各行业中优秀的人物,利用身边的榜样对学生进行教育,这种直观且有说服力的真实的案例教学,更有利于培养学生的耐挫力。

(六)合理且充分应用生活中的挫折

“双减”背景下培养小学生的耐挫力,需要教师重视生活素材的应用,合理且充分应用生活中的挫折,既可以提升培养效果,又能够让学生意识到生活中处处充满挫折、困难,谁的生活都不可能一切顺利。在著名教育家苏霍姆林斯基的理念中,通过流汗、劳动、手上的老茧可以让小学生了解、体会生活中的困难,这样他们在长大之后就能够迅速适应社会,耐挫力显著提升。例如,国外有的学校开设了培养学生生活能力的课程,包括使用传统的洗衣板洗衣服、使用煤炉生火做饭、使用水桶担水等,并且告诉学生这是几十年前绝大多数人的生活方式;家长也被告知要配合学校,学生的竞争力进行针对性培养,帮助培养树立“不服输”的精神和“输不起”的心理,培养学生合作、谦让、吃亏的性格。例如美国汽车大王家财万贯,但依旧要求子女通过擦皮鞋等方式打工赚钱,这些方法值得我们参考借鉴。

在日常生活中我们总是会遇到困难挫折,包括发传单时被拒绝、寻求帮助时被拒绝、学习成绩不好被训斥、工作失误被骂、被嘲笑声音不好听等,挫折总是伴随着我们。教师想要在“双减”背景下保证小学生的耐挫力培养效果,可以充分利用生活中多种多样的挫折。

五、结论

人生中无法避免挫折,我们能做的就是勇敢地面对挫折,那么培养小学生的耐挫力也就成为小学教育阶段的重点内容之一。尤其是在“双减”背景下,教师不仅需要重视教学质量,还需要注意减轻学生的学习压力,保证学生有充足的时间参与户外活动、体育运动以及生活实践活动等,重视学生的全面成长和发展,而培养学生的耐挫力就可以通过这些活动实现。因此,培养小学生耐挫力的教育中,可灵活且合理地应用培养耐挫力与自信心结合、利用合适的时机帮助小学生认知挫折、利用课堂教学适当制造挫折、引导小学生形成正确的挫折观念等措施,保证耐挫力培养效果。