体能游戏在幼儿足球活动中的实践应用

李月霞

幼儿期是儿童身体发展的关键时期，培养良好的体能和身体素质对幼儿的全面发展至关重要，足球作为一项全面发展儿童身心的运动项目，越来越受到幼儿和家长的关注。体能游戏是一種结合游戏和体能训练的方式，不仅能够增加幼儿的运动量，提高其心肺功能，还能培养幼儿的平衡、协调、柔韧性等身体素质，将体能游戏应用于幼儿足球活动，可以有效提升幼儿的身体素质，为幼儿未来的足球发展打下坚实的基础。本文以体能游戏对幼儿足球活动的意义和应用的原则为研究理论依据，提出有效应用路径，为幼儿的体能训练和足球技能的提升提供参考。

我国幼儿教育的相关文件指出，足球作为世界第一运动，应成为幼儿园教育中的一种体育运动形式，让幼儿在足球活动中提升自身的体质健康水平。但目前我国幼儿园足球教育体系尚未完善，很多幼儿园只是单纯组织幼儿开展足球游戏活动，并未重视对幼儿体质健康的培养，导致足球运动训练缺乏系统，甚至很多幼儿园为了保证幼儿的安全，并未组织幼儿在足球运动场地尽情玩耍，导致幼儿足球活动开展不畅。随着幼儿园课程活动逐渐优化，教师也在积极探索新型、适宜的足球活动教学模式，体能游戏通过开展体能训练的方式，在激发幼儿参与兴趣的同时，实现了幼儿运动量的提升，锻炼了幼儿的心肺功能、平衡能力、身体的协调性和柔韧性等，对提升幼儿的体质健康水平以及对足球运动的参与度都起到了重要作用，为幼儿足球活动的有效开展奠定了基础。

一、体能游戏对幼儿的作用

（一）促进幼儿身体协调力和力量等的提升

首先，体能游戏通过跳跃、转身、灵活移动等游戏动作多样化的运动形式和动作要求，培养幼儿的平衡感、身体灵活性和空间定位能力，使他们更熟练地掌握足球技能，从而锻炼身体协调能力；其次，体能游戏中的爬行、跑步、跳跃等各种运动形式需要幼儿运用身体各个部位的肌肉力量，通过这些活动，可以促进幼儿的肌肉发展和力量增长，提高他们在足球运动中的爆发力和抗压能力；最后，体能游戏通常会设计有一定的持续时间和强度的运动，可以提高幼儿的耐力和心肺功能，对幼儿在足球比赛中保持较长时间的高强度运动具有重要意义，能够更好地适应比赛节奏、延长持球时间。

（二）培养幼儿坚强、勇敢等良好的品质

首先，体能游戏通常需要幼儿进行一些较为困难和具有挑战性的攀爬、跳跃等动作，幼儿需要克服自身身体的惰性，坚持不懈地完成任务，从而培养幼儿坚韧的意志力，让他们在面对困难时能够坚持下去；其次，体能游戏常常涉及一些攀爬高台、跳过障碍物等冒险和挑战性的动作，为了完成动作，幼儿要克服恐惧和不安，勇敢地面对挑战，可以培养幼儿的拼搏精神，在足球比赛中敢于面对对手和困难，幼儿在完成挑战后，可以有效提升自信心和自豪感；最后，体能游戏通常以团队合作为基础，通过合作，幼儿可以感受到团队的力量和成就感，从而培养幼儿的集体荣誉感，在足球比赛中更重视团队合作和集体的利益。

（三）促进幼儿智力的发展

首先，体能游戏中的很多进攻、防守、运球等动作要求幼儿观察、分析和判断，可以锻炼幼儿的观察能力、思维能力和问题解决能力，促进幼儿认知能力的发展，在足球比赛中更机智灵活地应对各种情况；其次，体能游戏中的一些动作和活动需要幼儿记住一系列的顺序和规则，从而增强幼儿在足球比赛中的记忆和专注力，更好地掌握比赛规则和战术；最后，体能游戏中的争夺、对抗等活动可以充分培养幼儿的空间意识和感知能力，更顺利地掌握球场的位置和方向，促进幼儿在足球比赛中创造力的发挥，能够灵活运用技巧和策略。

二、体能游戏在幼儿足球活动实践应用的原则

（一）安全性

幼儿因年龄和认知等发育不成熟，很容易出现各种身体安全隐患，安全也是幼儿园教育的首要任务。因此，在开展足球体育游戏活动时要重视安全性原则，确保活动场地的安全，检查使用的设备和器材是否符合安全标准，并定期维护，清除可能导致幼儿受伤的障碍物，并确保选择的体能游戏适合幼儿的年龄和能力水平，游戏的难度应该与幼儿的身体发育和运动技能相匹配，避免过于困难或危险。体能游戏可以涉及一些竞争性的活动，但应强调温和的竞争与合作，并有成人监督和指导，保证幼儿在安全的条件下进行身体锻炼，提升技能，还要通过鼓励的方式引导幼儿合作，避免过于激烈的竞争等，出现伤害他人的行为。

（二）趣味性

幼儿年龄较小，对趣味性、色彩鲜明的游戏活动有着浓厚的参与兴趣，教师在设计足球体能游戏时，要充分考虑幼儿的兴趣和喜好，使游戏环境更有趣，可以通过增加颜色、音乐和道具等元素来增加游戏的趣味性，同时要确保游戏有一定的挑战性，在幼儿的能力水平基础上设置游戏目标、奖励和竞争机制，激发幼儿的兴趣和参与度，提供多样化的体能游戏活动，使幼儿尝试不同的运动技能，也可以引入角色扮演、故事情节和创造性的任务，激发幼儿的想象力和参与兴趣。

（三）因材施教

幼儿之间本身就存在年龄、身体、认知等方面的差异，每个幼儿的身体素质和发展水平不同，教师应根据幼儿的个体差异来设计适合他们的体能游戏，对年龄较小或体能较弱的幼儿，可以选择一些规则简单的游戏，如跳跃、爬行等，而对年龄较大或具有较好体能的幼儿，可以选择一些更具有挑战性的游戏，如敏捷性训练、球技训练等，也可以增加运球训练、射门训练等，保证幼儿在其年龄和认知的基础上，既能够开心地享受游戏活动，又能够实现个性化成长。

三、体能游戏在幼儿足球活动中的实践路径

（一）创设良好的足球活动场地和设施条件

幼儿足球活动更好开展的基础就是创设一个适宜幼儿参与、空间充足和安全的足球场地，如草坪、操场等，在条件允许的情况下，尽量设计室内足球活动场地，避免因天气等因素影响足球运动的有效开展。同时，具备足球体能游戏活动开展的设施，如足球、球门、训练器材，还要设置安全护栏、防滑垫等，以减少幼儿在活动中的意外伤害，保证幼儿在安全的条件下开展游戏体验。幼儿足球体能游戏活动的训练器材也要保证安全，要选择符合国家安全标准的器材，再利用多样化的体能游戏培养幼儿的各项足球技能。

（二）利用多样性的体能游戏培养幼儿不同的身体机能

1.跑动游戏。

跑动是足球运动中的重要环节，教师可以设计追逐赛活动，设置一个“追捕者”和多个“逃避者”，让幼儿在场地上追逐，可以锻炼幼儿的速度和灵活性，追捕者可以随着幼儿技能的提高逐渐增加，从而增大游戏的挑战性；设计接力赛，将幼儿分为多个小组，每个小组按照顺序进行接力比赛，通过传递接力棒或其他物品来完成比赛，可以培养幼儿的速度和耐力，锻炼其在传递接力棒的过程中的协作能力和准确性；设计障碍跑，在场地上设置一些障碍物，让幼儿在其中奔跑，通过跳跃、绕过、下蹲等方式来躲避障碍，培养幼儿的灵活性和协调性，提高其在足球比赛中的应变能力。

2.传球、射门游戏。

传球和射门作为足球运动的必要项目，教师可以设计不同的体能游戏培养幼儿的足球运动技能，如地面传球、高空传球等，让幼儿学会准确地传球给队友，将幼儿分为几个小组，并拉开一定的距离，通过脚踢或高空抛的形式，将足球传递给下一个幼儿，并依次完成传递，培养幼儿的准确性和空间意识，锻炼其与队友的协作能力；或者幼儿围成一个圆圈，由教师说出名字，幼儿进行传球，锻炼幼儿的反应能力。设计射门游戏时，教师可以通过调整射门的距离和角度来增大难度，让幼儿向不同的球门内进行射门，提高幼儿的力量和技巧，培养幼儿在射门过程中的协调性和决策能力；还可以设置不同的射门技巧训练，如弧线球、远射等，让幼儿学习不同的射门技巧。

3.平衡游戏。

平衡游戏是培养幼儿身体控制能力和稳定性的重要方法，可以减少幼儿在足球活动中的运动损伤。教师可以利用单脚站立、平衡板行走等游戏，让幼儿进行平衡训练，提高幼儿的平衡能力和身体控制能力，让其在足球活动中能够保持稳定的姿势和动作。为了激发幼儿的参与兴趣，教师还可以设置平衡比赛，将幼儿分为几个小组，计算每组的平衡时间，给予优胜组一定的奖励，增强幼儿的竞争意识，提高其在比赛中的身体控制能力。

4.敏捷性、柔韧性游戏。

为了避免幼儿随意争抢造成身体损伤或打闹问题，教师可以设计抢球比赛，利用障碍物，通过快速穿越障碍物、跳跃障碍物等，鼓励幼儿快速反应并抢夺足球，提高幼儿的敏捷性和反应速度，让他们能够更快地做出反应、应对比赛中的变化；也可以通过快速停球、快速传球等开展反应训练，幼儿需要在瞬间做出正确反应，提高反应速度和技术水平，同时锻炼其在比赛中的应变能力和技巧应用能力。柔韧比赛也是提升幼儿在足球运动中身体协调能力的重要方式，训练前，教师可以组织幼儿开展腿部拉伸、腰部拉伸、肩部拉伸等活动，提高幼儿的柔韧性和身体灵活性，使其在足球活动中更好地进行身体伸展，降低受伤的风险。

（三）开展多样的体能游戏形式，激发幼儿参与兴趣

1.个人比赛。

虽然足球本身是一项团体运动，但在幼儿园活动中，教师也可以设计成个人足球体能游戏活动，如踢球跑比赛，两个幼儿一边踢球，一边跑向终点并射门。幼儿在踢球的过程中，因个人能力的差异，踢球的水平也会有所不同，最终更快将球带向终点并射门的幼儿为胜利者。这一游戏形式不仅加入了足球的基本技能，而且利用比赛激发了幼儿的参与兴趣、增强了幼儿的竞争意识。

2.团队游戏。

随着幼儿足球技能和身体素养的不断提升，教师可以设计团队游戏和比赛，帮助幼儿加深对足球運动的理解。值得注意的是，团队游戏要随着幼儿年龄的增长或技能的提升增加人数，开始可以以两个人或三个人为一个小组，一名幼儿负责守门，两名幼儿负责进球，幼儿通过运球、踢球、传球等进行射门，既要保证相互传球正常展开，也要保证能射门，从而培养幼儿的合作意识。

（四）重视正确的竞赛精神和价值观念的引导

幼儿正处于身心健康发展和正确价值观念形成的关键时期，教师在组织幼儿足球体能游戏活动时，要重视幼儿心理健康的正确引导。体能游戏强调公平竞争的重要性，教育幼儿尊重对手、遵守规则，不能采取不正当的手段获得胜利，并鼓励幼儿重视自己的努力和进步，不能只关注胜负；强调团队合作的价值，教育幼儿懂得与队友合作，互相支持，强调团队的成功不仅取决于个人的表现，而是需要整个团队的努力和配合；引导幼儿树立正确的价值观念，教育幼儿重视参与的过程，注重个人的成长和进步，强调友谊和尊重的重要性，鼓励幼儿互相帮助。除此之外，教师还要向幼儿提供正面的榜样和示范，向幼儿展示成功的案例和优秀的运动员，激发幼儿的积极性和努力向上的精神，促进幼儿全面发展。

四、结语

体能游戏在幼儿足球活动中有重要的实践应用价值，可以提高幼儿的身体素质，增强其体能，为其未来的足球训练打下基础。教师要积极利用多样性的体能游戏锻炼幼儿的身体素质，并依靠多元的游戏形式，让幼儿在个人赛和团队赛中不断锻炼足球技能，根据幼儿的个性化差异提供针对性的指导，促进幼儿个性化成长。但幼儿年龄和认知能力不足，需要教师重视正确的竞赛精神和价值观念的引导，培养幼儿积极向上的竞争意识，促进其全面发展。