“双减”背景下“1+X”课后体育服务实践策略

张青　王勤

学校根据学生年龄特点、学段要求、学校实际和特色建设等情况，分年级、分层次、系统性、一体化统筹开设“1+X”课后体育服务实践，以体育俱乐部、体育社团、体育加油站为主要形式，促进学生掌握运动技能，享受乐趣，增强体质，健全人格，锤炼意志。

一、“1+X”课后体育服务的内涵

“1+X”中的“1”指按照国家现行课程标准开展的规定教材内容，是必须掌握的技能，如田径、体操、球类等；“X”是“1”的延伸与补充，除了规定教材之外，适合学生发展的个性化项目，如花样跳绳、羽毛球、游泳、足球、轮滑、跆拳道、柔力球等新型体育项目或特色项目，学生根据自己的兴趣爱好填写志愿，选择运动项目。同时，利用“1”和“X”项目之间的互补性，丰富学校课余生活，活跃体育锻炼氛围，促进学生运动技能的掌握。“X”体育项目的选择能够激发学生学习兴趣，通过“1+X”规定项目和延伸项目之间的相互促进、相互补充作用，提高“1”运动项目教学效率的同时，促进学生多元化发展，整体提升学生核心素养。

二、“1+X”课后体育服务的组织形式

体育俱乐部、体育社团和体育加油站是课后体育服务的主要组织形式（表1）。其中，体育俱乐部以训练和比赛为主要目标，对学生和教练员的专项要求比较高，学生通过一定的选拔才能加入；体育社团属于普及性的，项目种类较多，学生可选择性强，对学生自身身体素质要求不高，大部分学生都可以报名参加，社团的广泛开展为俱乐部选材打下基础；体育加油站是全员参与的，是对体育俱乐部和体育社团的补充。

（一）体育俱乐部

体育俱乐部是指擅长某一体育运动的学生共同学习体育知识、展开体育活动、进行体育训练、参加体育比赛而组成的活动团体。学校体育俱乐部主要是打造学校特色、品牌，学校分析现有条件，包括师资、场地、学生素质、社会政府政策等，选择切实可操作的项目作为学校的主要特色，制订详细方案，进行选材、训练、比赛等，逐渐形成规模化，梯队化，成为学校的品牌与名片。

1.政府购买体育服务，深化体教融合

2020年9月，国家体育总局、教育部颁布的《关于体教融合 促进青少年健康发展的意见》中明确提出了“通过政府购买服务等形式来支持社会力量参与学校体育发展”的要求。笔者所在区域相关政府机构对区域内的几所学校进行统筹，推出“校园十八艺”项目，将篮球、足球、羽毛球等俱乐部引入学校课后体育服务，不仅丰富了课后体育服务的内容，更加提高了学校体育教育教学的质量，进一步地深化体教融合。

2.多层次选拔人才，培养学校后备梯队

体育俱乐部队员在选拔上是多层次的、多渠道的。在每年的学期初，学校教导处会安排专项选课，俱乐部教练走进课堂，对学生进行基础测试，如足球俱乐部，会对学生灵敏性、协调性、位移、射门等进行测试，从而选拔优异的学生进入校足球俱乐部学习；通过社团选拔，由社团教师、负责人选择推荐专项优异的学生进入俱乐部；学校每年都会进行校级运动会，推荐运动会中前一、二名的学生进入俱乐部。通过各个层次的推荐、选拔为俱乐部不断输送新鲜血液，从而形成梯队，培养学校体育后备人才。

（二）体育社团

学校体育社团采用选项走班制为学生提供“菜单式”项目，力争让每一名学生都参与到运动中。学校根据体育教师的专长、学生的兴趣、学校的场地资源开设学校体育社团，为满足更多学生的需要，学校还积极利用社会资源，邀请有特长的家长进行志愿服务教学，尽可能丰富“1+X”课后体育服务选项与内容。下面以三年级为例，详细说明体育社团的开展方式。

1.确定可开设项目，学生填报志愿

以六轨建制小学为例，每班班容量在50～54人，课后服务时间为2小时，有1小时是“1+X”课后体育服务时间。以三年级为例，首先由任教体育教师申报社团项目，同时鼓励其他学科教师积极报名，加上社会资源，基本能够满足开设5～6项社团项目，如花样跳绳、小篮球、小足球、乒乓球、田径等，有的开设1个班，有的开设2个班，根据报名情况而定。

学生依据教师提供的社团项目填写第1志愿和第2志愿，如果有些项目选的人太多，会根据第2志愿进行调整。在开展社团项目走班的前一个月，允许学生调整项目，但过了1个月就只能在下学期开始时再进行调整。

2.做好备课和活动计划，完善管理与考核制度

由学校教研组长牵头，针对每个社团项目组织备课，其中包括确定“1”和“X”的具体内容，如，三年级的“1”由较长距离的跑、蹲踞式跳远、侧向投掷、小足球等内容组成，由社团负责教师根据学生情况在项目学习过程中安排，“X”便是社团项目本身，主要包括专项热身游戏、专项体能、专项运动学练及比赛、有关专项的健康知识、考核等内容，确定好学年和学期计划。

学校严格执行管理与考核制度。由校长室牵头，校级中层领导、教导处负责，体育组组长、家委会负责人共同组成考核小组对体育项目走班制社团教练进行考核。社团教师必须按时到达场地，如有特殊情況，与校教导处及时联系，启动临时调课方案。同时负责教师必须保证学生准时到达指定场地参加活动，如遇未到学生，及时与班主任联系，学生因病因事缺勤应提前向教师请假。学校会按学时对社团教师进行绩效考核。

（三）体育加油站

与体育俱乐部、体育社团相比，体育加油站对师资和场地的要求就降低了很多，因此也更容易操作和实施。

1.全员参与，共同锻炼

学校体育加油站不仅有体育教师参与，更多的是其他任课教师的加入。根据学校课后延时安排，每周有2天是体育社团活动，其他3天则为体育加油站时间，一般分为2个时段，第1个小时是完成学校的相关作业，第2个小时则是进行体育加油站练习，保证全员参与。

2.内容丰富，灵活安排

学校事先成立体育加油站内容编排小组，由小组成员负责编排相应学习内容，根据不同水平段选择锻炼内容，发展学生柔韧、耐力、肺活量、灵敏等素质，学习体育文化与项目规则。主要包含4个类别的内容：室内负重操、课桌操、手指操、体能等；室内体育影视及经典比赛视频欣赏；各种棋类运动；民间体育和趣味体育游戏，如跳绳、踢毽、滚铁环等（图2-1、图2-2）。在没有社团的3天，就由带班教师带领学生一起进行练习，灵活安排，实现每天课后体育服务都有内容可以练习。

体育加油站的考核结合每个年级选择的内容和《国家学生体质健康标准（2014年修订）》确定各年级考核项目，并与学校德育处“雏鹰争章”中的“健体章”相结合，由带班教师进行随堂考核。在随堂考核中实行限量达标，每次设置20个章，一方面激发学生完成目标的积极性，另一方面让学生明白完成动作质量的重要性，从而达到锻炼身体的目的。