认识糖尿病，注重预防勤检查

■韩江朋（上海市嘉定区外冈镇社区卫生服务中心）

1.糖尿病的病因分析

糖尿病是由于人体的血糖代谢出现了问题，导致出现高血糖。糖尿病的发病时间存在差异，有些人在青年时期就出现了糖尿病的症状，而有些人则是进入老年以后才开始发病。因此，研究分析糖尿病的病因，能够更好地认识为什么不同年龄段都会受到糖尿病的困扰。

根据最新的医学研究证明，引起糖尿病的原因主要有两个方面：

（1）受到家庭遗传因素影响

糖尿病主要有2 种类型，分别是糖尿病1 型、糖尿病2 型，这2 类糖尿病都受到遗传因素的影响。根据研究数据，25%～50%的糖尿病患者有糖尿病家族史。其中1 型主要是受到HLA 抗原基因中DQ 位点多态性的影响。2 型糖尿病更多的是受到基因突变的影响，比如胰岛素基因的病变、葡萄糖激酶基因病变、线粒体基因变化，这些都能引起糖尿病的出现。

（2）受到外界环境因素影响

在日常生活中，如果不注意饮食习惯也会得糖尿病。饮食过量可导致体重增加，在肥胖因素的影响下会诱发2 型糖尿病，因此，肥胖群体患2 型糖尿病的风险更高。当患者免疫系统出现异常，比如身体感染某些病毒，导致身体的胰岛素β 细胞受到破坏，可引发1 型糖尿病。

2.糖尿病的临床表现

1 型糖尿病患者的主要临床表现是食量比较大，多饮多食明显，但是体型偏瘦。当出现严重高血糖时，患者会出现明显的“三多一少”症状。

2 型糖尿病患者早期常出现尿频、口渴、饥饿的症状，身体容易出现疲乏无力，或者有明显的肥胖倾向。如果早期没有及时进行药物干预，之后也可能会出现体重骤降的情况。

无论是哪一种类型的糖尿病，都要及时就医，根据病情采取合适的治疗方法和手段，避免病情加剧影响身体健康。

3.糖尿病的预防及注意事项

患上糖尿病并不可怕，只要采取合适的防控措施，调整生活饮食，定期体检，基本上不会影响患者的正常生活。具体要做好如下内容：

（1）合理控制饮食

糖尿病患者首先要合理控制饮食，少吃多餐，每顿六分饱，避免过量饮食。同时尽量少食用或不食用高油脂、高糖、高盐食物，以免给身体造成多余的负担，影响身体健康。

（2）培养健康习惯

无论是预防糖尿病还是治疗糖尿病，都需要保持良好的生活习惯，保证在睡眠充足的情况下减少身体疲劳，尽量戒酒戒烟，保持身心愉悦。

（3）适当运动

通过增加适量的运动，能够加快身体的代谢，释放多余的热量，避免脂肪堆积。比如慢跑、快走等方式都能帮助机体恢复。

（4）及时体检

一旦出现糖尿病症状，就要及时进行体检，马上控制治疗。