健康活动：小武松学本领

山东省东营市利津县北宋镇中心幼儿园 李曼曼

5～6 岁

设计意图：《3～6岁儿童学习与发展指南》指出：“要利用多种活动发展幼儿的身体平衡和协调能力。”木桩是幼儿生活中经常接触的物品，由于取用方便、操作性较强的特点，木桩很容易被运用于幼儿的游戏活动中。大班幼儿动作协调、思维敏捷，具有一定的平衡能力，他们不仅有较强的自控能力，而且有一定的责任感和集体观念。因此，我设计了本次健康活动“小武松学本领”。在活动过程中，我运用层层递进的方式引导幼儿掌握各种平衡能力，其中既有合作又有竞赛。活动不仅受到了大班幼儿的喜爱，而且有效促进了幼儿身心健康发展。

活动目标：1.练习双脚交替在直线、S型木桩上行走，行走时需保持身体平衡。

2.能根据木桩摆放的距离、形状创造性地玩木桩。

3.敢于在高低不同的木桩上行走，体验在木桩上游戏的快乐。

活动准备：《武松打虎》视频，PPT课件，背景音乐，粗细高低不同的木桩若干。

活动方案

[活动时长]20～30分钟

[活动过程]

一、情境导入，激发兴趣

师：小朋友们，今天我们要来观看一个视频，看完后请大家说说视频里讲了一个什么故事。

幼：武松打虎。

通过《武松打虎》的视频，幼儿了解到武松是一位有勇有谋的人，他不仅拥有智慧，而且练就了一身本领。

Tips

通过观看《武松打虎》的视频，幼儿不仅认识了武松，还感受了武松勇武、机敏、无所畏惧的英雄气概。

二、通过武术操做热身运动

师：武松这么厉害，让我们一起来变成“小武松”练习武术操吧！

在欢快的背景音乐中，幼儿跟随老师一起练习武术操。

武术操的基本动作：跨步站立抱拳下按掌、跨步站立抱拳冲拳、跨步抱拳、马步劈拳接弓步冲拳又变马步冲拳、抱拳跨步站立推掌等动作各做4次。

Tips

通讨武术操做热身运动，极大地提高了幼儿活动的积极性。

三、认识木桩，探索木桩的不同玩法

师：小朋友们，你们知道吗？武松在少林寺学过一段时间的武功，在练武的过程中有一项基本功叫做——木桩功。现在老师为大家准备了一些木桩，你们探索一下木桩有哪些不同的玩法吧！

幼1：我们可以单脚或者双脚站在木桩上玩。

幼2：可以把木桩举起来跑着玩。

幼3：可以来回滚木桩玩。

幼4：还可以跳木桩玩。

师：太厉害了！大家想出了这么多不同的玩法——如托木、背木桩、滚木桩、跨木桩、站木桩等。

Tips

幼儿在探索木桩不同玩法的过程中提高了发散思维、创造力和想象力。

四、通过游戏闯关的情境锻炼幼儿的平衡能力

师：你们想去少林寺看看那里的僧人是如何练木桩功的吗？（想。）

师：在去少林寺的路上要完成三个任务才能顺利到达少林寺，我们一起来看看有什么任务吧！

第一个任务：去少林寺的路上我们要经过一条河，人家需要用木桩搭建一座小桥，只要平稳快速地走过木桩桥就能顺利地通过小河。

通关要点：双手保持侧平举，行走时步幅要小，腿要抬低，单腿支撑的时间要足够短。上体要始终保持笔直，眼睛看准木桩后再行走。

第二个任务：我们要经过一条弯曲的泥泞小路，泥泞的小路实在太难走了。我们需要用木被摆出弯曲的S型小路，这样才能平稳快速地走过木桩小路。

通关要点：在走S型木桩的时候，脚要随着木桩摆放的变化而变换角度，上体始终保持笔直、双手侧平举保持平衡。

Tips

幼儿通过合作完成“木桩桥”和“木被路”的拼摆，提高了团结合作精神和逻辑思维能力。

第三个任务：我们来到了一片荒野，荒野里面坑坑洼洼、高低不平。大家需要用高低不同的木桩摆出一条路才能顺利通过。教师在原有的基础上增加高低不等、粗细不同的木桩，请幼儿尝试保持平衡通过木桩。

师：大家通过自己的努力顺利完成了所有任务，你们开心吗？谁想分享一下自己成功的秘诀？

幼：我通关的时候是按照走木桩的要领来进行的——保持身体平衡，眼睛看向前方，双脚交替前行；根据木桩的高低不同，我迈的步子大小也不同，我发现只要时刻保持专注就能快速地通过木桩。

师：说得太好了！只要我们掌握技巧并付出努力就能获得成功，生活中所有的事情也是如此。

最后请幼儿观看少林寺僧人练习木桩功的视频，让幼儿感受成功背后付出的努力与艰辛。

师：小朋友们，经过一番努力我们来到了少林寺。让我们一起看看少林寺的僧人如何练习木桩功，看完后说说你的感受。

幼：我觉得他们每一天都很辛苦。

小结：成功不是轻而易举就能获得的，如果想要获得成功，我们就要付出汗水和努力。

Tips

幼儿在闯关中一次次练习平衡走木桩的动作技能，在层层递进的练习中掌握了保持平衡的方法。

[活动延伸]

师：玩了这么长时间，我们放松一下自己的身体吧！

请幼儿在轻松的背景音乐中进行放松活动。

师：小朋友们，我们把这些木桩拿到户外区域吧！你们可以邀请其他小朋友一起探索更多有趣的玩法。

反思：

大班幼儿的平衡能力已初步形成，他们在动作上更加敏捷、平稳，具有较强的自控能力。同时，他们喜欢挑战和竟赛，因此在设计游戏活动时，教师应丰富活动内容，加大项目难度。我通过闯关游戏的方式，让幼儿在层层递进的平衡练习中愉悦地掌握保持平衡的方法，最终达成活动目标。