新时代大学生健康生活方式宣传路径研究

刘希美，李 丹

（潍坊学院 外国语学院，山东 潍坊 26106）

山东省文明委2022 年颁布《关于倡树新时代美德健康生活方式的实施方案》，指出“应进一步推进中华优秀传统文化创造性转化、创新性发展，倡树美德健康生活方式，建设新时代美德山东。”新时代大学生美德健康的“德健双修”生活方式有益于培养个人高尚品德，有益于提升“文明潍坊”“厚道齐鲁地、美德山东人”的形象；培养公民健康生活方式，是新时代核心价值观的要求；倡导新时代健康生活方式的养成，是引导人们走向美好生活、推动社会进步的重要途径。

大学生有许多自由支配时间，如果没有健康的生活方式，不仅会浪费时间，还会形成诸多不良习惯，将直接影响身心健康。高校是培养德智体美劳全面发展高素质人才的主阵地，有责任培养大学生的健康生活方式。为深入学习贯彻党的二十大、全面落实省文明委《关于倡树新时代美德健康生活方式的实施方案》，本文以社会主义核心价值观为引领，以中华优秀传统文化为根基，以基层创新创造为基础、以日常行为习惯养成为落点，以新时代大学生为样本，对大学生健康生活方式和目前宣传路径所存在的问题进行了分析，设计出大学生接受度更高的健康生活方式的宣传路径并推广，助力全环境立德树人，加快建设人民满意的现代化品质城市。

一、大学生生活方式现状调查

（一）数据来源与说明

为保证调研数据的客观真实性及样本的代表性，立足学生分布情况，面向潍坊学院、潍坊医学院和潍坊环境工程职业学院三所驻潍高校进行随机调查，现抽取1000 名大学生，参与调查的大学生共929 名，回收率为92.9%，有效问卷929 份，有效率100%。其中男生522 名，女生407 名；按专业分类来看，文科和理工科占比较大，其中文科占比47%，理工科占比50%，其他科目占3%。

（二）研究方法

调查问卷法：调查问卷由被调查者的基本情况和大学生健康生活方式调查问题组成，调查问卷由调查者自编，问题设计包括个人、家庭、社交、消费、工作等方面的健康习惯。

目前大学生的生活方式不管是在生活层面还是在道德层面，均表现为比较健康，但是也有一些不尽人意的地方，应该加强健康教育，正确的引导，倡导校园内学生的健康生活方式的形成。

（三）调查结果

1.个人习惯

就个人生活方面来看，有60%左右学生能够经常吃早餐，80%以上学生能够定期进行有效运动（每次运动30 分钟以上视为有效运动），超过60%的同学能够合理作息不熬夜（见表1），这些数据反映出大学生较为健康的生活习惯，健康的生活习惯能够促进大学生的身体健康。强健的体魄是做好一切的前提，特别是在疫情之后，学校通过正确引导、加强教育、增强宣传等方式，让大学生从思想上提高了对健康生活的认识，改掉坏习惯，逐渐养成健康的生活方式。[1]

表1 大学生个人生活习惯调查结果

2.家庭沟通

通过对大学生与父母沟通情况来看，绝大部分大学生能够与父母正常沟通交流。在与父母主动沟通的基础上，超过70%的大学生能够在遇到困难的时候总是经常主动求助于家人，也能够主动与家人分享快乐。但是仍然有少部分的大学生与父母沟通有障碍见（见表2），这说明大学生与父母的有效沟通仍然是个严峻的问题。[2]父母是孩子最好的老师，父母在与学生沟通的时候，能将生活经验以及关心和爱护传递给孩子，让学生在学习生活中有坚强的后盾。

表2 大学生家庭沟通调查结果

3.社交活动

从调查结果来看，超过90%大学生与同学、朋友之间能和谐相处，而且与朋辈之间的沟通频次与时长均高于与父母之间的沟通，朋辈之间的沟通能更有效让学生接纳，能够减轻学生的心理压力，有利于培养自身的调节能力。在遇到挫折时，有75%的大学生能够主动求助，但是仍有少数大学生不求助于他人。超过70%大学生能够主动参加集体活动，但是也有15%左右的大学生会在参加集体活动时感到尴尬（见表3）。通过访谈调查得知，他们有的是因为不想麻烦别人，也有的是因为怕被拒绝，久而久之，就形成了孤立的性格，没有意愿也没有能力去寻求帮助。此外，通过访谈交流还了解到，影响大学生向他人开口求助的心理障碍还可能是因为自卑感或优越感。

表3 大学生社交活动调查结果

4.学习生活

调查显示，有60%以上的大学生有明确的奋斗目标，并在为之努力奋斗。而在大家的课余时间，65%学生都会主动学习、社交以及运动，适当时间用来打游戏（见表4）。这表明，大学生的学习目的比较明确，能够根据个人需求合理安排课余时间

表4 大学生学习生活调查结果

5.消费生活

大学生的消费具有一定的层次性，每月的消费水平大部分集中在1000-1999 元/月，也有少数学生的消费过高或偏低。除此之外，大部分生活费消费在食品和服装等生活用品。男生和女生在购买电子产品和化妆品两项中存在明显差异，男生对于电子产品的需求更高（见表5）。

表5 大学生消费生活调查结果

6.思想美德

通过调查结果分析，有90%的大学生会自己坚守诚信，而其中有73%的大学生会自己坚守诚信的同时，监督别人，共同营造一个诚信的社会环境。诚信是一个人的立身之本，也是一个集体，一个民族，一个国家的生存之基。另外有1.8%的大学生认为是否诚信无所谓，及不关心别人是否诚信，也不在乎自己是否要坚守诚信，这是一个非常值得关注的问题（见表6）。

表6 大学生思想美德调查结果

二、宣传在倡导大学生健康生活方式工作中的重要意义

一是宣传有助于增强工作落实的时效性。做好宣传工作，能够第一时间让受众普及知识，接受消息；做好宣传工作，在一定程度上能够拉近宣传者与接收者之间的距离，让接受者更加真切的感受到宣传内容；做好宣传工作可以加快工作开展，获得更好成果。将高校作为宣传的主要阵地，以大学生为主要宣传对象，让广大学生群体更深入的了解健康的生活方式，有助于大学生养成健康生活习惯，彰显当代大学生富有朝气、健康向上的良好身心和健全人格，更有助于整个社会向着德建双修的目标共同发展。

二是宣传有助于增加教育工作的实效性。宣传健康生活方式的最终目的是让大学生养成健康的生活习惯。加强宣传，正确引导，有利于大学生从思想上重视，从行动上落实。有吸引力的宣传能够让大学生从中获得认同感，主动学习。大学生能够根据自身情况，有针对性的学习宣传内容，形成适应目前生活的良好生活方式。良好的宣传能够使学生的行为真正发生积极变化，即便是没有外部监督，也会内化于心，外化于行。

三是宣传有助于促进良好社会风气的形成。大学生是家庭、学校和社会共同关注的对象，面向大学生进行积极宣传，有利于大学生从正面影响家庭成员，还能通过连锁效应让身边人也形成健康的生活习惯。大学生可以持续的、反复的向身边的人传输含有健康生活方式的信息，使人们在接受信息的同时，受到教育，进而形成良好的社会风气。良好的社会风气又能为大学生提供文明和谐的氛围，注重精神领域的修养，清扫思想垃圾，让健康的生活旋律引领整个大学校园，使大学生自觉养成良好的生活习惯。

三、倡导大学生健康生活方式宣传路径中存在的问题

第一，宣传方式有待完善。目前高校现在依然保有传统线下宣传方式。例如板报、广播、宣传栏等宣传方式。传统的宣传方式在理论和实践的层面都经历了较长的发展历史，具有时间积淀的优势，有简洁直观的宣传效果。[3]但线下宣传需要印刷、时间成本较高，同时受到版面和区域限制，不能随时随地进行宣传。随着电脑和智能手机的普及，线上宣传的多元化与趣味化深受年轻一代人的喜爱，吸引着越来越多的群体，利用数字技术及互联网技术，能够打破地域阻隔，提高信息传输速度，十分的便捷快速。[4]但是线上新媒体宣传也有弊端。因为网上的很多信息来源无法辨别真伪，容易混淆视听，所以当我们进行美德健康生活方式宣传的时候，也会被一些人忽略，从而达不到预期的宣传效果。线上宣传需要较高的技术和专业人才。[5]线上宣传主要以计算机网络技术为载体，非专业的网络人才不能很好的发挥网络的优势，可能只会简单编辑，会出现设计不够精美，板块设计不合理等问题，并且如果想长期宣传，还需要专业人士进行网络维护，素材上传等后续工作。线上新媒体宣传除了需要专业人才和技术，还需要专项资金的投入维持技术的更新。

第二，宣传形式不够丰富。宣传形式需要满足宣传对象的需要。如果宣传形式一成不变，就难以吸引年轻学生；宣传形式单一，就不利于吸引不同需求的大学生；宣传手段狭窄，就不利于传达丰富的信息，单一的信息渠道，容易使大学生产生厌倦，不想主动学习，难以达到宣传的目的。[6]只有宣传对象喜欢的形式，才能有助于取得好的宣传效果。

第三，宣传产品缺乏创意。目前很多宣传产品缺乏创新，现在很多宣传产品局限于玩偶、宣传页、扇子、小气球等。宣传产品应该不仅仅是小产品，还应在良好宣传效果的基础上有创意，让大学生想向主动体验。宣传产品的创新要充分利用大学生的创造力，结合新媒体、传承民俗文化，打造年轻人热衷的宣传产品。

四、宣传路径在倡导大学生健康生活方式工作中的改进运用

（一）探索便捷宣传载体

努力将传统宣传方式和网络宣传方式结合，充分发挥宣传载体的广泛性、便捷性。例如：可以在校园、商场、车站等人员密集的场所，通过电子显示屏、横幅、车站滚动屏等及时发布健康的正能量信息。也可在校园教学楼设计专题长廊，通过鲜艳的色彩，充实的内容以及多样的形式吸引更多师生的到来，并根据相关主题实时更新。还可以通过线上视频、图片或文字等形式的宣传。

（二）推出活力宣传形式

好的宣传，必然是宣传内容与宣传形式统一。[7]宣传工作要落实到大学生生活中的点点滴滴，要将健康的生活方式渗透到大学生生活中的方方面面。宣传内容不变，但宣传形式多变，同一种形式可以适用于多种不同的内容，但如仅有一种形式更适于某种内容，这就需要在宣传中精心地选择形式。例如：组建一支多才多艺的大学生宣传队，充分发挥大学生的主观能动性，深入班级，宿舍，集思广益，组织大学生们对健康生活方式学习，选择积极向上正能量的歌曲进行传唱，结合自身情况进行主题演讲，举办书法，绘画、摄影等宣传展览，可从正面激励也可反面鞭策，让大家声情并茂地诠释自己对健康生活方式的理解。

（三）创作新颖宣传产品

鼓励大学生们拍摄微电影，寓教于乐，调动大家的积极性。[8]翻拍正能量影视作品片段，创作动漫作品，发布到公众号以及短视频平台。既能丰富大家的课余生活，又能将健康的生活方式呈现给更多的观众，让大家在休闲娱乐之余学习健康的生活方式。借助风筝、剪纸、年画等非遗作品传播。潍坊市有着丰富的非物质文化遗产，非物质文化遗产承载着人们的智慧和辛劳，代表着我国的传统文化，能体现我国的软实力。以非物质文化遗产为载体进行健康生活的传承，既能吸引更多年轻人对传统文化的认识，又能在欣赏中学习健康的生活方式。

五、未来展望

综上所述，有效宣传能够为倡导大学生健康生活提供助力，但本研究涉及的宣传路径目前没有大规模落地实施，下一步应当在实施上述路径后，对比各自宣传效果，面向更大范围实施。此外，宣传受众也可以从大学生扩大到中小学及广大市民，结合年龄、职业等特点，设计更有针对性的宣传路径。后续也将根据宣传的不同领域，挖掘并运用好具有地域特色的文化资源，探索切实可行并具有特色的健康生活方式实现路径，不搞“一刀切”；进一步深入推进中华优秀传统文化创造性转化、创新性发展，倡导健康生活方式，助力打造“厚道齐鲁地、美德山东人”和“文明潍坊”的品牌形象，全面建设新时代美德潍坊、美德山东，为加快建设新时代社会主义现代化强省、推进中国式现代化高质量发展提供强大精神力量和道德支撑。