覃海洋：放松心态一定赢

李雪颖

覃海洋

出征游泳世锦赛前，覃海洋和主管教练崔登荣就对福冈之行创造历史有了预想。奠定这份自信的是覃海洋一步步积累起来的实力。

“坚持你所坚持的，继续努力”

覃海洋，1999年出生于湖南，5岁半开始学习游泳。9岁那年，母亲带着他慕名前往上海的海军游泳队训练基地，参加暑期班。2014年6月，他进入海军游泳队，师从叶瑾。2017年，覃海洋首次参加世锦赛，就多次刷新世界青年纪录，2018年站上雅加达亚运会的领奖台，2018年的杭州短池世锦赛上摘得银牌……

2022年，崔登荣接手指导覃海洋。崔登荣是个技术型的教练，他集思广益、想方设法为队员们打磨技术、提升体能、磨炼心态。他们目标坚定、谦虚低调。覃海洋在日复一日的训练中改进技术，在厚积薄发中一步步迎来高光时刻。

2022年底，覃海洋在墨尔本短池世锦赛上获得优异成绩，人们对他有了新的期待。拿到男子200米蛙泳的铜牌后，覃海洋在个人社交媒体上写下这样的心情：“坚持你所坚持的，继续努力。”覃海洋说自己还有很多可以提高的地方，期待未来能有更好的表现，把短池比赛的纪录转换为长池比赛的纪录。

坚持、坚守，覃海洋不断总结提高，成绩突飞猛进。为迎接福冈游泳世锦赛、杭州亚运会，今年3月和5月的两站选拔赛上，覃海洋接连有上佳表现。在5月全国冠军赛100米蛙泳上，他游出57秒93的成绩，超亚洲纪录，成为世界上第三个游进58秒的选手。覃海洋表现淡定，颇有些意犹未尽的感觉，因为他瞄准的是更高的成绩，因为在日常训练中他有过更强的表现。

福冈世锦赛前，覃海洋一直在打磨技术，从出发后出水衔接到触壁转身等细节逐一完善。他直言第四次出征世锦赛，自己带着全新的目标。近期成绩提升给了他更大底气，人也更轻松。

对于覃海洋训练中的表现，同组的奥运冠军张雨霏非常欣赏：“他训练很认真刻苦，崔指导说他比我刻苦多一倍。我很欣赏他的专注力，为了实现目标，会不顾一切努力拼搏。”

“我绝不会输，我一定赢”

覃海洋在全国冠军赛上超过亚洲纪录成绩尚未被认定，他又在福冈世锦赛上三次刷新了这个项目的亚洲纪录，预赛58秒26，半决赛57秒82，决赛57秒69，覃海洋如自己赛前所言，成绩更进一步。

在男子100米蛙泳决赛中

朝着心中的目标，奋力出发。

“输多了，我不想再输了。我绝不会输，我一定赢。”四战世锦赛的覃海洋成为首位登上世锦赛男子100米蛙泳最高领奖台的中国运动员。“决赛中的注意力都放在过程上，结果是水到渠成的。我相信只要按照自己的节奏游，就一定可以拿到金牌。比赛的整体节奏和结果跟我预想得完全一样，都在计划之中。”半决赛后，覃海洋曾透露想在决赛中冲击57秒50。状态正劲的覃海洋有这样的底气。

在这个项目上，英国选手亚当·皮蒂具有绝对优势。截至目前的世界历史最好成绩中，亚当·皮蒂霸占着前14个席位，覃海洋57秒69的世锦赛夺冠成绩排名第15。遗憾的是皮蒂由于心理问题退出了此次世锦赛。覃海洋坦言，非常期待与皮蒂同场竞技。皮蒂在2019年光州世锦赛上创造的56秒88的世界纪录一直是覃海洋和团队的目标。覃海洋说：“要敢想，相信自己和团队，没有什么不可能。我会继续朝着世界纪录的目标努力。我相信这是一个开始，一直到巴黎，我希望能够继续创造好成绩。”

覃海洋在去年的布达佩斯世锦赛上折戟，200米蛙泳和200米混合泳都是“ 一轮游”。比赛后，他想了很多，也想通了，“以前对待游泳的心态更像是对待工作，现在回到最原本的样子，开始享受游泳，做好每一个过程，不去纠结成绩，非常开心。”这一次，在100米蛙泳的赛后新闻发布会上，心态更开放的覃海洋向记者们袒露了自己对50米和200米蛙泳金牌的渴望，“100米蛙泳金牌是这次比赛的开始，希望能全力以赴去拼50米和200米蛙泳的金牌，把蛙泳项目这3个金牌都拿到手。”

随后的50米蛙泳比赛中，覃海洋以26秒29再下一金。他还两次突破，将亚洲纪录定格在26秒20。赛后他说自己赢得有些“侥幸”，“50米蛙泳决赛稍微感觉到状态有一点下滑，所以我认为是运气比较好，侥幸拿到这枚金牌，希望下一次可以凭绝对实力。”

两天后的200米蛙泳是覃海洋认为最具挑战的单项，他表示会全力以赴。赛前夺冠呼声很高的还有法国选手马尔尚。21岁的马尔尚状态正劲，遗憾的是他后来退出了这个项目的争夺，两人的巅峰对决没能在福冈上演，200米蛙泳赛场成为覃海洋的独自展示。最终，他以2分05秒48的成绩将金牌收入囊中，并打破世界纪录。覃海洋坐在水线上振臂高呼，庆祝着自己创造的历史──24岁成为世界上首位在单届世锦赛包揽50米、100米、200米蛙泳金牌的运动员，是当仁不让的“新蛙王”，向世界展现了中国男子蛙泳的实力。

赛后，覃海洋坦言：“来之前的目标就是3枚金牌，不过对决赛的成绩没有想那么多，因为决赛中与前世界纪录保持者澳大利亚选手库克隔道相争，这也是我们第一次在决赛中比拼，稍微有一点压力。越有压力越有动力，游出这个成绩非常意外，也非常惊喜。”對于取得史无前例的成就，覃海洋一如既往地以淡定的语气慢条斯理地表达着：“ 本次比赛的目标就是在50米、100米、200米蛙泳中拿3块金牌，我也知道这项成绩之前没有任何一个人做到过，不过我有信心去拼。”

崔登荣分析说：“50米、100米和200米是不同的训练体系，覃海洋的表现史无前例，尤其是200米蛙泳游得非常自信。现在我们只是迈出了第一步，未来目标是奥运会。”

蛙王心中的“蛙王”

覃海洋蛙泳实力提高，为中国队的接力项目注入更强的力量。除了在3个单项上摘金，他还与队友徐嘉余、张雨霏、程玉洁强强联手，团结一心，以3分38秒57为中国队首次摘得男女4×100米混合泳接力的金牌。他还与徐嘉余、王长浩、潘展乐携手在男子4×100米混合泳接力比赛中游出了3分29秒00的亚洲新纪录，获得银牌。带着福冈世锦赛4金1银的战绩，覃海洋紧接着在成都大运会赛场上大放异彩，收获5枚金牌。

覃海洋表示：“金牌只能挂着看，不能戴在身上，戴在身上就会有包袱，我不会一直觉得自己是一个金牌运动员。我始终会把每一次比赛当作全新的挑战，因为别人也在进步。我的目标是奥运会金牌。”

对扑面而来的赞誉，覃海洋说自己的心情还是比较平静的，“虽然在这次世锦赛上的成绩是皮蒂、北岛康介等传奇运动员都没有做成的事情，但我不认为一次比赛就能成就‘世界蛙王这个称呼。我心中的‘蛙王是在2届甚至3届奥运周期保持世界最高水准的竞争力，一次次创造最好的成绩。我还有很多要提升的地方，要保持学习的态度，而不是躺在功劳簿上不思进取。”

东京奥运会上，覃海洋在200米蛙泳预赛中被判技术犯规，200米混合泳止步预赛，那次奥运之旅草草收场。如今，“新蛙王”对明年的巴黎奥运会充满期待，“东京奥运会的失败让我铭记在心，如果不能再次在奥运会上证明自己，是我职业生涯最大的遗憾。现在取得的成绩验证了前进的道路是对的。这不是终点，而是开始，是为了更好地在巴黎奥运会上展现我的实力和风采。如果顺利的话，以后50米和100米的纪录也会被我改写。”

心中有光，脚下有路，梦想终将绽放。福冈世锦赛是覃海洋圆梦的时刻，更是梦想的新起点。

责编 柏强

四金一银，收获颇丰。