使用精油如何保安全

吕传彬

最近有几位读者跟我分享她们不当使用精油的血泪史。有人误信传销业者，将柠檬精油加入开水中吞服，宣称可以提高免疫力，比较不会感冒，但她喝下去时，感觉喉咙灼热如火烧，结果造成胃食道反流：还有读者因为阴道瘙痒，听信没有专业认证的美容师建议，将茶树精油滴至卫生棉上，结果会阴部烧灼伤，疼痛不已。

那么，精油到底要怎样使用才安全呢？①精油要放在孩童及宠物无法碰触的地方。②使用光敏感的精油后，必须间隔24小时才能进行日光浴。③不要长时间使用同一种精油，除非是医疗人员建议。④精油务必稀释才能使用于皮肤，即使是使用精油泡澡，必须使用PEG助溶剂帮助精油与水混合均匀，否则会造成皮肤过敏。⑤皮肤敏感或曾对某些精油过敏，用前先在手部内侧皮肤进行贴肤测验。⑥准备怀孕及怀孕妇女使用精油有很多禁忌，最好咨询专业芳疗师查询相关安全性建议。⑦千万不要口服精油，这是很专业的精油使用方式，一般要计算剂量、肝肾功能及安全性用量，不是一般人能够掌握的。⑧精油具有可燃性及腐蚀性，避免放在高温及靠近火源处。

幼儿是否可以使用精油呢？根据美国明尼苏达大学建议，为未满周岁的宝宝按摩，精油浓度为0.25%.2～3为0.5%，3岁以上为1%：必须稀释精油，才不会对宝宝的皮肤产生刺激性。计算精油的浓度时，一般以20～30滴为1毫升（通常传销品牌孔径较大，每滴量较多）。粗估0.25%浓度，即1～2滴精油加入20毫升的基底油。

附 精油伤害急救法

假如精油不慎点到眼睛，不要用水冲，精油不溶于水。应该使用浸润橄欖油或芝麻油等天然植油的棉布，轻擦眼睛。

如果不小心使用未稀释的纯精油在皮肤上，皮肤出现红、痒、刺等不舒服的情况，可以用乳液或植物油来擦拭，去除过多的精油。

如果孩子误服精油，千万不要催吐。可给小孩喝全脂牛奶或2%脂肪的牛奶，并保留精油的瓶子带去急救中心。