特需问诊

本期问题来自“健康大家谈”直播活动的网友提问。

01如何防止钠盐摄入过多？

网友提问：我是一名高血压患者，医生告诉我平时要控制钠盐的摄入。除了做饭时少放盐，我还需要注意什么？

出诊专家：中国疾病预防控制中心营养与健康所营养与健康教育室主任 刘爱玲

《成人高血压食养指南（2023 年版）》建议，高血压患者每日食盐摄入量应逐步降至5 克以下。现在人们在日常生活中会选择很多预包装食品，这类食品往往含有“隐形盐”。因此，除了做饭时要少放盐，还要注意减少对含钠量较高的预包装食品的选用。含钠较多的预包装食品包括腌制食品（如咸菜、咸鸭蛋等），即食肉类食品（如香肠、火腿等），即食海产品（如海苔、鱼脯等）以及薯片、虾条、话梅等零食。

02青少年抑郁症早期征兆有哪些？

网友提问：我的孩子今年14 岁，最近我发现他总是情绪低落，干什么都好像提不起兴趣，这是抑郁症的征兆吗？

出诊专家：北京师范大学心理学部党委书记、研究员 乔志宏

青少年抑郁症要从情绪、认知、行为和生理4 个方面进行识别。

情绪方面 青少年出现快感缺失，情绪极其低落，没有愉悦的情绪体验。除此之外，青少年还可能出现易怒、暴躁、爱发脾气等情绪症状。

认知方面 青少年的自我评价、对他人和社会的看法极为负面，时常会出现“我是个废物”“我做什么都不成功”“活着就是个累赘”等想法。

行为方面 青少年退缩到最基本的生存状态，对周遭的一切都不感兴趣。最常见的就是躺床上玩手机游戏，或者什么都不做，只躺着睡觉。

生理方面 青少年存在明显的失眠或早醒、暴饮暴食或吃得极少等问题。

如果青少年已经至少2 周很少露出笑容、情绪消沉或者易发脾气，家长就要给予关注了。

03感染了HPV一定会得宫颈癌吗？

网友提问：我在做妇科检查时，发现HPV 检查结果为阳性。感染了HPV，就一定会得宫颈癌吗？

出诊专家：中国医学科学院肿瘤医院研究员 邹小农

HPV 即人乳头瘤病毒，分为高危型、疑似高危型和低危型三大类别。常见的高危型HPV 包括16、18、31、33 型等，共12 个型别。多数的HPV 感染是一过性的，只有持续性高危型HPV 感染才会增加宫颈癌的发生风险。

04对鸡蛋过敏可以吃哪些食物代替？

网友提问：我的孩子一吃鸡蛋就过敏，平时可以吃哪些食物代替？

出诊专家：中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 刘燕萍

鸡蛋富含优质蛋白质、磷脂、维生素A、钙等营养素。其中，鸡蛋中所含的蛋白质是最易于被人体吸收利用的。如果孩子对鸡蛋过敏，可以选择其他富含优质蛋白质的食物进行替换，如猪肉、鸡肉、牛肉、鱼虾、大豆、豆腐、牛奶等。

05瘢痕体质人群能做医美项目吗？

网友提问：我属于瘢痕体质，伤口处容易形成瘢痕疙瘩，能做医美项目吗？

出诊专家：中华医学会整形外科学分会主任委员 栾杰

瘢痕体质人群可以做无创的医美项目。对于有创的医美项目，特别是伤口位于耳部、胸部、背部及大臂上1/3 处的手术项目，要非常谨慎地选择。上述部位易形成瘢痕疙瘩。

06汗斑的发生与出汗多有关吗？

网友提问：最近我的后背上长了很多褐色斑片，朋友说是汗斑，这与天热出汗多有关吗？怎么治疗？

出诊专家：中国医学科学院北京协和医院皮肤科主任 晋红中

汗斑与出汗关系密切，是由出汗多引起的继发真菌感染。典型表现为颈部、胸部、背部等多发褐色、棕色鳞屑性斑片。到医院进行真菌检查可确诊该病。治疗汗斑，除減少出汗外，可外用或口服抗真菌药物。

（本刊记者梁婧整理）