穴位养生：劳宫穴

勞宫，经穴名。出自《灵枢·本输》，别名掌中、营房、手心，属手厥阴心包经。

在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。

开窍苏厥醒神，清心泻热除烦。现代常用于治疗中风、昏迷、中暑、心绞痛、口腔炎、小儿惊厥、癔病、精神病、手掌多汗症、手指麻木、高血压、吞咽困难、食欲不振、黄疸、齿龈炎等。

1.高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升，此时可用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。

2.以拇指指尖、指腹按另一手劳宫穴至略感酸麻。每日早晚、左右手各按1～3分钟，可改善手麻、手部冰冷。

3.午后轻按劳宫穴2分钟，可纾解心脏疲劳，提神醒脑，摆脱昏昏欲睡的状态。