激发运动潜能打造活力课堂

肖聪

［摘 要］为推动校园足球活动的广泛开展，昆山市以足球运动为载体，以“足球脚内侧运球”为教学主题展开青年教师教学大比拼。文章以创设导入情景，激发学生的学习兴趣；运用符合初中学生身心特点的热身方式，提高学生的运动技能；采用学中练、练中赛、赛中升的模式提高学生的足球运动技能及运动能力；最后在放松活动环节融入舒缓音乐、利用瑜伽拉伸让学生放松身心，消除运动疲劳。这种通过激发学生运动潜能来打造活力课堂的方式，教学效果显著。

［关键词］足球；脚内侧运球；初中体育；活力课堂

［中图分类号］    G633.96            ［文献标识码］    A          ［文章编号］    1674-6058（2023）09-0016-03

足球脚内侧运球是足球运动中最主要的基本技术之一，是初中足球教学的重要组成部分。本堂课的教学目标就是通过激发学生的学习兴趣和运动潜能，打造活力课堂，从而使学生初步掌握足球脚内侧运球技术，增强学生的球感，同时增强学生的身体协调性，培养学生的意志品质、竞争意识、规则意识以及团结协作精神。

一、开始部分

（一）课堂再现

打造活力课堂首先要创设导入情境，激发学生的兴奋点，例如可以联系昆山市葛江中学（以下简称“我校”）即将开展足球赛事的消息，引出本课主题，采用“一问一答”的方式拉近师生距离，增强课堂活力，从而激发学生对课堂内容的学习兴趣。

集合整队完毕后，教师顺势宣布：“一年一度的昆山市校园足球比赛马上就要在我校举行啦！”学生顿时欢呼雀跃。接着教师问道“：作为东道主，我们该如何迎接这一足球盛事呢？”学生开始兴奋地议论起来。教师当即对学生说：“是不是应该把热情和行动投入到足球运动中，用智慧和活力来展现你们的足球风采？”在得到学生热烈的回应后，教师正式导入本节课的内容：“今天老师带领大家奔赴一场足球盛宴，一起来感受足球的魅力，首先要学习足球脚内侧运球。开始之前，老师先看看同学们的精神面貌。请同学们伸出双手鼓掌，并跟老师一起大声喊出我们的口号——‘天苍苍，野茫茫，足球赛场我最强！”顿时，足球场上，掌声与口号声齐鸣。

（二）课堂活力体现及教学解析

当学生听到校园足球比赛将在我校举行后都兴奋起来，教师抓住这个兴奋点，用作为东道主的自豪感和主人翁意识激发学生对足球的热情，用富有感染力的掌声与口号声来激励学生投身到这场足球盛宴中。渐渐地，学生的掌声与口号声越来越响亮，大家都有种跃跃欲试的亢奋，师生之间的融洽感、亲密度也随之提高，这就为打造活力课堂奠定了一个良好的基础。

二、准备部分

（一）课堂再现

打造活力课堂需要运用灵活有效的教学方式。例如，教师可以通过播放音乐、练习“报数拿球”等形式促使学生积极投入，把发放器材与热身相结合，将学生的兴奋点转化为运动机能的提高。

准备部分是体育课堂的预热环节，也是学生提高神经系统的兴奋性、降低肌肉的粘滞性、提高内脏器官的机能水平，激发学习兴趣、活动身体各个关节、避免运动损伤的重要环节。因此，教师用欢快的足球音乐作为背景让学生进行热身慢跑。慢跑之前，各排学生进行一至五的报数，每名学生都要记住自己报的数字。在慢跑的過程中报数拿球，领取器材。音乐热身慢跑2分钟后，教师带领队伍成集合队形站好，然后各排成体操队形散开。随后教师换了一首动感的音乐，带领学生做足球热身操及球性练习。练习的内容为：举球小跳、体侧运动、体转运动、腹背运动、手腕和脚踝关节运动、踢毽球、踩球、脚内侧拨球、脚内侧运球等，这套练习用时6分钟左右。

（二）课堂活力体现及教学解析

教师播放学生喜爱的足球歌曲Attraction，在音乐的烘托下课堂气氛瞬间活跃起来。教师从学生轻盈、欢快的步伐和脸上洋溢的笑容中能感受到他们内心的激动与期待。教师要求学生注意观察教师的手势，听教师的口令，每当教师做出一个数字手势时，之前报相应数字的学生要立即跑到队伍中间去拿球，然后迅速归位继续慢跑，这样每名学生都快速拿到了足球，大大提高了教学效率。一首歌曲结束后，学生迅速站到相应的数字点上，接着进行足球热身操和球性练习。两者无缝衔接，许多学生从最初的扭扭捏捏、不知所措，到后来随着音乐动感的节奏信心逐渐增强，慢慢在音乐中跳出了自我。当音乐停止时，有的学生还意犹未尽，开心不已。动感音乐的节奏感加上教师肢体动作的示范与引领，学生的运动活力在视觉、听觉的带动下得以迸发，运动热情得以释放，为本堂课的教学打下了扎实的基础。

三、基本部分

（一）课堂再现

打造活力课堂的核心在于保持学生运动的活力，并将之转化为对技术要领的有效掌握，重点在于教师示范讲解的准确到位、教学方式的灵活应用、合作探究的有效开展、拼搏竞争机制的完善以及奖惩激励的巧妙运用。例如，教师可以编制口诀，让学生变换不同的运球路线，逐步提高运球的难度和要求，在学中练、练中赛、赛中评。

本堂课教授的是足球脚内侧运球，重点是变向运球换脚触球部位正确，难点是能控球连续过标志点不丢球。教师采用阶梯渐进式、合作探究式的教学方法，让学生从两点直线运球到两点“8”字运球，再从“s”型直线运球回到“s”型来回运球，最后进行前后四人一组脚内侧运球接力。1.示范讲解准确到位。教师站在队伍的中间用哨音组织学生集中后进行讲解示范，一二排的学生蹲下，便于三四排的学生观察示范动作，教师东西方位共来回示范4遍。2.运用生动简练的口诀加强学生记忆。教师编的口诀是：“内侧触球轻轻推，人随球行紧紧追。”口诀的念诵贯穿练习的全过程。学生一边念着口诀一边运球，乐此不疲。3.小组合作自主练习。在进行两点间直线脚内侧运球时，两人一组，在两人站位的标志点之间进行直线运球，一名学生边念口诀边运球时，另一名学生仔细观察其运球动作，及时地指出运球动作的不规范处，这样合作与互评相结合，查漏补缺，共同提高。4.难度递增富有层次。进行两点“8”字运球时，依然是两人一组，让学生自主练习，教师在队伍中进行巡回指导，及时纠错。当发现学生对球的控制能力逐步提高之后，教师积极鼓励他们放开手脚，大胆尝试进行“s”型直线运球和“s”型来回运球训练，让学生队伍成四排十一列，每列四人，绕四个标志点进行中短距离的脚内侧运球练习。5.充分运用语言艺术。在行进间运球接力时，一名学生出发开始“s”型运球，其他学生则原地脚内侧拨球。无论是行进间运球的学生，还是在原地脚内侧拨球的学生，教师都应尽可能关注到，并及时表扬运球动作规范的学生，有针对性地指出学生学练过程中出现的问题，强调对重难点的攻克。6.开展竞赛激发学生斗志。在进行脚内侧运球接力训练时，以四个人为一组，“s”型来回运球与下一个同学击掌进行接力比赛，哪一组用时最短，哪一组获胜。获胜者可以获得小奖品，即每人一个足球钥匙扣。后三名的队伍也可以获得“奖励”，“奖励”一边蹲跳起一边喊出球队的口号。最后一次的接力比赛是学生将球运过四个标志点后，迅速将球放进筐里，然后以最快的速度跑回队伍与第二名同学击掌接力。哪一组最先完成则获胜。这样既可以将器材如数回收，又可以让学生在竞赛中巩固与提高所学的足球脚内侧运球这项技能。

（二）课堂活力体现及教学解析

本堂课的主要目标是让学生初步学会运用脚内侧触球的后中部运球，一步一触球，“人随球行紧紧追”，从而提高控球能力，旨在训练学生的速度、灵敏性、身体协调性。活力课堂要体现出教学内容的直观性、组织形式的多样性、教学手段的灵活性、语言表达的生动性，由浅至深、由易至难、由简至繁，循序渐进，因材施教，将学生的运动活力体现在对技术的领会和掌握上。教师编写的口诀朗朗上口、新颖好记，学生一边念口诀一边运球，加深了对相关技术动作的记忆。本课的重难点是变向运球换脚触球部位正确，能控球连续过标志点不丢球。教师采用动作示范法、巡回指导法、合作探究法、比赛激励法等来保持学生运动活力的延续性，让学生较为精准地掌握足球脚内侧运球技术。在进行四点不同形式的运球时，一排学生行进间运球，其他三排的学生原地脚内侧拨球，原地练习与行进间练习相结合，学生始终处于动态练习当中。虽然时不时会有学生运球时把球带偏或踢飞，但熟能生巧，经过教师的巡回指导以及学生的反复练习，学生的失误率逐渐降低，控球能力逐渐提高，学生学练自信稳步提升。在比赛环节中，教师分别采用物质奖励和俯卧撑等力量练习的“奖励”方式，不仅增加了课堂的趣味性，而且有效地将体能与技能相结合，上肢与下肢力量练习相结合，促进学生身体全面发展。比赛还培养了学生的竞争意识、顽强意志以及团队合作精神，大家兴高采烈，你追我赶，在玩中学，在学中乐，充分体现了快乐体育、健康成长的教育理念。这就是教学活动的有效实施对于保持学生的运动活力和热情的重要性。

四、结束部分

（一）课堂再现

活力课堂的延续在于放松活动是否使学生获得身体与心灵的充分放松，使身心得到充分调适，消除身体的疲劳与心理的烦恼，让学生回味本堂课的快乐点滴，并且能正确认识自我，充满自信，拥有积极阳光的心态。听音乐、做瑜伽就是很好的放松方式。

结束部分是体育课堂的最后一个部分，对学生的身心健康发展起着重要作用。以轻柔的瑜伽音乐为背景，教师示范各种拉伸动作让学生模仿，提高关节的活动度和肌肉、韧带的弹性，让学生恢复正常的呼吸频率，消除剧烈运动带来的疲劳感和竞赛的紧张感。本堂课采用的是集体练习法，教师播放轻柔的音乐，带领学生展开瑜伽放松练习。随后集中开展学生互评和教师评价，最后教师总结提问，回顾本堂课所学的内容，并布置家庭作业：回家教爸爸妈妈学习脚内侧运球。

（二）课堂活力体现及教学解析

在音乐背景下，学生跟随教师的动作进行呼吸放松，肌肉放松，关节、大脑放松。教师进行总结提问时，学生都能异口同声地回答出本课的口诀、重难点及班级口号。接着教师重新回顾这堂课的内容，再次加深学生的记忆。布置课后作业不仅能增强学生自信，而且能让学生更深入地巩固复习，同时能增进学生与父母之间的感情。师生交融，情景交融，回味无穷。

五、活力课堂反思与评价

教师的教学目标是激发学生运动潜能，打造活力课堂。此次足球脚内侧运球活力课堂的教学目标基本实现，教学流程也较为流畅，教案的设计在教学的各个环节得到合理的体现。教师为了更好地打造活力课堂，激发学生的运动潜能，培养学生的运动兴趣，运用了多样化的教学方法，选用了三种不同风格的音乐。符合学生喜好的音乐所具有的感染力，充分调动了学生学习的积极性和对教学内容的期待感。足球的发放和回收都在练习中进行，教学过程紧凑有序。教师编写的口诀“内侧触球轻轻推，人随球行紧紧追”通俗明了，其巧妙使用也让学生敢于尝试、大胆体验。教师设计了多种不同形式的练习，由易到难，增强了课堂的趣味性、灵活性。教师语言精练，动作规范，教态亲和，以学生为主体，悉心指导，耐心讲解。亲其师才能信其道，学生在领会运动技巧的同时也在体验运动的快乐，从而熟练掌握了足球脚内侧运球技术。当然，教学也有值得改进的地方，例如脚内侧运球练习的强度应该再提高，还应该对器材的使用进行创新，并将其运用到课堂实践中。

生命在于运动。体育课承担着强身健体、培养学生基本素养的重任。培养学生的运动兴趣、激发学生的运动潜能、焕发学生的运动活力、养成学生的运动习惯是体育教学的目标。打造活力课堂，营造生动活泼、和谐的教学气氛，设计难易适度、有趣的教学环节，采取灵活多样、恰当的教学方法，运用贴切自然、形象的教学语言，从而生成优化的教学策略，激发学生的运动活力并使之贯穿于课堂的全过程，本堂课在这些方面做了一些尝试。无论是情景导入，还是動感热身，无论是准确示范，还是合作探究，无论是分层渐进，还是竞争激励，活力课堂始终关注的是学生的运动兴趣、运动活力的呈现度和持久性，这样才能让学生真正自发地投入学习中，并在学习中感受运动的快乐和成功的喜悦，真正有效掌握足球脚内侧运球技术。

［   参   考   文   献   ］

［1］  毛振明，赖天德.论如何关注和提高学生的运动兴趣［J］.中国学校体育，2007（12）：22-24.

［2］  毛振明.再论运动的乐趣与有趣味的体育教学［J］.体育教学，2015（2）：4-5.

（责任编辑    陈    明）