牙刷毛是不是越软越好？

佚名

牙刷毛是不是越软越好？一般建议选用软毛牙刷。

一来，它对牙龈损伤小；二来毛韧易弯曲，可有效清洁牙间隙和龈缘。不过，一般人群也不用特意选“极软”、“超软”的牙刷，太软的清洁效果不够好，选中软毛的就好。至于特殊人群，比如有牙根暴露的中老年人、乳牙硬度较低的儿童，可以选更软一点的刷毛。而个别吸烟、喝茶等容易在牙齿上积聚色素的人，可以选用较硬的刷毛，但注意要用正确的刷牙方法和力度，以减少对牙齿和牙龈的损伤。

牙齿整齐的朋友，可以选刷毛平齐排列的。刷毛呈波浪状的，比较适合牙齿排列不太整齐的人；最顶端的刷毛比其他长的，则是为了更好地清洁最后一颗牙齿，这些都要根据个人情况而定。

至于刷头的大小，最好長三牙，宽一牙左右，大家结合自己的口腔大小、开口度等因素选择就好。如果刷头太大，容易漏掉一些牙面，尤其是口腔后部的牙齿，另外也可能造成牙龈和其他软组织的损伤。此外，无论牙刷毛有多硬或软，都应定期更换以保持卫生和清洁效果。

（晨曦荐自《家庭医生》）