努力构建生机勃勃的“一方池塘”

王洪雨

近些年来，中小学生心理健康状况令人担忧。由人民日报健康客户端、健康时报等联合打造的《2022国民抑郁症蓝皮书》显示，在抑郁症患者群体中，学生占比较高。在抑郁症患者群体中，50%的抑郁症患者为在校学生，41%曾因抑郁休学。《中国国民心理健康发展报告（2019—2020）》指出：2020年青少年的抑郁检出率为24.6%，其中，轻度抑郁的检出率为17.2%，重度抑郁为7.4%。这些数据都显示中小学生的心理健康状况不容忽视。面对这样的状况，我们要从两个方面入手解决，即预防和疏导。

一、创建班级文化，提升班级凝聚力

美国思想家梭罗在《种子的信仰》里这样描述：“如果你挖一方池塘，很快就会有水鸟、两栖动物及各种鱼类，水生植物如百合等，自然开始往里填东西。尽管你没有看见种子何时落到那里，自然看着它呢……”在这里，池塘便是好班级，学生就是水鸟、两栖动物，是植物。这样一个充满生机和活力的班集体需要班主任与任课教师通力合作，从班级文化入手进行建设，从而将师生凝聚在一起，共同成长、凝心聚力保证池塘内水质优良，营养充分，光照十足。

班主任从组班之初就要努力创设一个团结、尊重、互相帮助，努力展示自己，永远充满新鲜感、好奇感的环境。比如班委流动，齐抓共管，最大限度地发挥特长，展示自我。班内显性文化建设包括墙壁上张贴的励志名言、书架上适合学生阅读的图书，不断更新的班级影像作品、学生提供的精彩单人照片以及集体照等，以上都能使班级建设既关注集体又不失自我；将学生提交的“优秀学生应具备的品质”组成“文字云”，提示学生不断追求真善美；值日班长负责的每日一句积极鼓励的话语，暖意融融。这些显性文化都会逐步浸润学生的心灵。

另外，可以充分发挥学生的主观能动性和创造性，创作由学生集体作词作曲、教师把关内容的班歌，使其成为激励学生前行的永恒动力。学生可以自行设计班徽、班服，认同自己的班级，逐渐形成班级认同感。班主任可以组织学生开展每日励志演讲交流、班级语文课本剧展演、英文配音情景剧等一系列活动，从多形式、多层面激励和调节学生情绪，使学生以理性友善的方式处理同学关系，以最佳的身心状态投入到学习生活中。

在这样一个温暖有爱、各尽其能、各展风采的良好环境中，学生就会变得阳光自信，既可以展示自身的才能和特长，又会产生自豪感和幸福感，在尽情体验成长与分享快乐的同时，集体荣誉感也随之增加，学生产生心理问题的可能性就会减少。生机勃勃的“一方池塘”逐步构建形成。

二、培养学生自觉性，树立良好学风

中国著名思想家梁漱溟先生在《吾人的自觉力》中写道：“一个人缺乏了自觉的时候，便只像一件东西而不像人，或说只像一个动物而不像人。自觉真真是人类最宝贵的东西！”

班级组建之初，班主任要与任课教师达成共识，一定要不断培养学生的自觉性，变“要我学”为“我要学”，帮学生释放压力，主动完成作业。为此，基于多年班主任教学经历，笔者从学习和经验中总结出20条优秀学生自觉性的具体表现：爱党爱国、良好习惯、自主性强、目标明确、阳光乐观、责任心、包容、善于协作、自信、高度自律、乐于倾听、追求卓越、经常自省、抗挫折能力强、善于反思、谦虚、有毅力、情绪稳定、孝顺并懂得感恩、诚实守信。这20条内容可成为班级20周的班会主题，每周一个，逐渐培养学生各方面的自觉性。

基于自觉性的培养，学生会在学习上迸发出极大的热情，如清晨朗朗的书声，深夜苦读的身影，校园里匆匆的脚步，课堂上专注的眼神。耕耘总会有收获，学生在这种强大自觉性的支撑下一定会更加发奋读书。

三、开展创新活动，全面提升学生素质

活动是提高学生素质的载体，不仅释放学生的学习压力，同时提升学生的沟通交往能力和自我认同感。教育是在活动中实现的，丰富多彩的活动既能培养学生正确的人生观和价值观，又能起到立德树人的关键作用，激发无限潜能，超越自我。

第一，开展创新型特色活动。笔者目前所带的班级与湖北省咸豐县咸丰中学高三某班开展了“咸杨书信寄情思”活动，两年多来学生已经书信交流数次。在这个数字信息时代，学生能够静心用笔和书信传递爱心与力量实在难能可贵。在交流中，彼此了解对方的生活环境，学生对咸丰中学的小伙伴们给予关心和帮助，激发了学生保护脱贫成果、为祖国发展贡献力量的热情。天津学生居家线上学习期间，相对孤独枯燥，学生产生一定的心理负担，此时咸丰中学学生自发录制视频给我们鼓劲加油，每个人都在镜头前用暖心励志的话语，鼓舞着伙伴勇敢面对疫情，努力学习，这一举动极大地振奋了学生战胜疫情、刻苦学习、直面挑战的精神。

第二，基于不同年级开展不同的活动。比如高一阶段，关注学生初高中学习生活的转变，特别是曾经成绩优秀的学生，进入新环境，成绩平平容易产生心理问题。为此，主题班会要线上线下两手抓，开展多角度、多方向的主题班会，使学生正确认识自我，增强自我调整、承受挫折、适应环境的能力。高二阶段，根据承上启下的特点，班主任要实时关注学生的同学关系和家庭关系。班会内容应更多关注如何正确处理同学关系，学生内生动力的培养和如何认识高二，开展宿舍同学关系调查等，及时了解学生情况，做好家校沟通。高三阶段，要精巧指导，对不自信的学生及时鼓励，强化改进，调低期望，缓解压力。

第三，开展团体心理辅导和各种体育活动，每天至少一小时锻炼等。每学期至少两次以上大型心理团体辅导，每周至少两次活动课，举办各种活动，让所有学生参与进来，特别要关注相对内向、家庭情况特殊的学生，给予他们展示和参与的机会，使学生体会到集体的温暖和沟通的力量。

四、做好家校沟通，实现家校共育

学校教育离不开家长的支持，好的班级建设更离不开家校帮助。特别是面对心理不健康的学生，家庭扮演着重要角色。为此，教师在班级建设中一定要了解每一个学生的家庭情况，特别是单亲家庭、贫困家庭和重组家庭。有效的家访和经常的沟通有助于班主任了解学生所生活的环境，其家长的受教育水平和教育方式，进而便于与学生谈心交流，有的放矢地进行班级建设。

比如，笔者所带的班级，经过家访了解到班上绝大多数学生家长在外工作，很多都是由长辈陪伴，家长每周末或者寒暑假才能回家或把孩子接到外地。因此，我们专门召开班级生日主题班会，感恩父母和亲人，在吃生日蛋糕前给父母打视频电话，感恩父母和亲人的养育之恩。父母的祝福和鼓励会使孩子动力十足，精神愉悦。

家访不仅是搭建家校共育的桥梁，而且是凝聚师生关系的黏合剂。在家访的过程中会增加师生感情，形成“亲其师，信其道”的良好教育环境。家访是教育进程中必不可少的一种有效活动，适时家访，事半功倍。

2020届高三，因疫情高考延后一个月，学生表现得都很紧张。在这个阶段，教师适时开展家访，了解学生、家长心理动态显得特别重要。笔者特意家访班上综合素质靠前的男生，因为他最近检测成绩不理想。家访后了解到，家长放弃工作陪伴孩子，让孩子感到无形的压力。在跟家长交谈中，笔者一再强调此次家访就是帮助孩子树立信心，孩子肯定没问题，只要他心态平和，肯定能取得更好成绩，另外一定请家长学会沟通。经过一段时间的交流指导，该生后来又回到学霸状态，班里很多学生也踏下心认真学习。这次家访笔者除了鼓励该生，更告诉全班学生，每个人都有压力，即使学霸也不例外，大家要化压力为动力。

经过以上几方面的努力，班级就会逐渐形成水质优良、营养充分，每一种色彩都娇艳盛开、茁壮成长的“一方池塘”。我们的教育就更加有意义，更有利于全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

（焦  佳  左毓红）