干眼症是怎么回事

■爱尔眼科

眼睛又干又痒，通常是干眼症的症状，如果不治疗，会发展成更麻烦的慢性结膜炎，但一般不会导致失明。现代人一天到晚盯着手机、电脑、平板等电子屏幕，普遍感觉眼睛又酸又干涩，这很容易导致视疲劳或者干眼症。那么，生活中怎么预防干眼症？

1.什么是干眼

干眼通俗来说，就是眼泪量不够滋润眼睛，或者眼泪里面的营养成分减少，或者眼睛表面不够光滑。泪液的量不够必然不能很好地滋润眼睛，所以眼睛会出现干涩、异物感、刺痛等；泪液里的营养成分不足，也不能很好地滋润眼睛，所以这时候即便眼泪再多，眼睛仍然会有异物感、刺痛等。既然眼睛表面不够光滑了，异物感、刺痛那就很容易理解了。

泪液保护眼睛，需要在眼睛表面形成泪膜，泪膜也是眼睛能够看得清楚的必要条件。泪膜不稳定，就容易出现视物模糊。

由于干眼患者的眼睛不能得到泪液很好的保护，常常会有轻微的损伤，表现为畏光、眼红等，眼睛非常敏感，风吹刺激都会难受、流泪，平时所说的“迎风流泪”就是如此。

2.久盯屏幕为何会影响泪膜

眼睛表面的保湿工作主要由眨眼这个动作完成。正常情况下，人每分钟眨眼10～20次。而当我们聚精会神地用电脑手机时，常常会在不知觉间减少眨眼次数。

眨眼时，覆盖于眼球表面的泪膜，可以阻挡泪液直接接触空气而减少蒸发。如果一旦眨眼次数减少，眼球过长时间暴露在空气中，就会出现眼睛干涩的情况。长此以往，容易影响到泪膜的质量，进而出现干眼症状。

除此以外，使用电脑手机是一种近距离用眼行为。手机一上手，几个小时停不下来，会给眼睛带来巨大负担，加重视疲劳，造成视力下降。

3.如何有效预防

（1）养成良好的用眼习惯如保持正确的用眼姿势及必要的用眼距离，每20分钟向远处眺望一会，每用眼40分钟闭眼休息片刻或放松眼部等。

（2）不滥用眼药水 虽然有些眼药水使用起来清清凉凉，用完感觉眼前一亮。但是，如果不清楚眼药水的成分，如是否含有防腐剂、激素类药物等，就随意使用，不但不能缓解症状，反而可能延误甚至加速病情发展。

出现干眼问题，最好先到医院查明病因，了解出现干眼的原因，如是缺水、缺油、缺黏蛋白还是其他问题，再对症下药。

（3）症状反复应及时就医很多人觉得眼干不是大问题，忍忍就好了，实则不然。长时间眼睛干涩的人，泪膜质量不稳定，久拖不治容易加重干眼症状，还可能造成眼部感染、视力下降，严重下去可造成角膜病变，引发致盲危机。

4.干眼症怎么治

随着干眼患病率持续攀升，干眼患病群体逐渐增大，这也对医生的诊疗水平提出更高要求。“干眼，不只是表现为眼睛干涩，对症下药是关键！”专科医生表示，OPT（Optimal Pulse Technology）优化脉冲光技术是一种新型的睑板腺功能障碍（MGD）的治疗技术。它利用优化的强脉冲光，封闭扩张的毛细血管，加热睑板腺，促进睑酯软化，使睑缘的螨虫和细菌载量下降，更温和、舒适、有效地治疗由睑板腺功能障碍导致的干眼症。

摘自科普中国网