高职新生适应阶段的思想动态与心理健康状况探微

史可悦

摘 要：为贯彻党的二十大精神，落实立德树人根本任务，辅导员作为学生成长成才的人生导师和健康生活的知心朋友，要着力把握大学生成长成才规律。结合新生心理普测结果，通过深度访谈等形式，对大一学生的学业情况、宿舍关系、学校活动参与度、家庭关系、个体心理发展状况等方面进行调研分析会发现，学生的自我管理、家长的关心理解、学校教师的指导帮助形成合力，方能帮助大一学生平稳度过新生适应期，并汲取长久的发展动力。

关键词：新生适应性情况；大学生成长成才规律；立德树人；辅导员

中图分类号：F24     文献标识码：A      doi：10.19311/j.cnki.16723198.2023.10.044

习近平总书记在党的二十大报告中指出，要“实施科教兴国战略，强化现代化建设人才支撑”。为贯彻落实党的二十大精神，坚持为党育人、为国育才，落实立德树人根本任务，全面提高人才培养质量，就要着力把握大学生成长成才规律。

习总书记在全国高校思想政治工作会议上强调，做好高校思政工作，“要遵循思想政治工作规律，遵循教书育人规律，遵循学生成长规律，不断提高工作能力和水平”。我国大一学生主体是“00”后一代，他们的价值取向、认知水平、思维模式、实践方法等具有鲜明特征。大学生在生理上已达到成年的标准，但普遍尚未实现经济独立，且未完成社会化。新生刚步入大学，面临着适应和发展的双重任务，在外部环境和自身成长规律的作用下，在思想行为方面将发生较大改观。这一时期，大学生在自我认识与认同方面会面临频繁的转换与冲突，故而在价值观念、思维方式与行为习惯上表现出多样性、复杂性和矛盾性。

辅导员作为学生成长成才的人生导师和健康生活的知心朋友，要坚守九大工作职责，落实“三全育人”工作要求，构建“大思政”育人格局，形成“思政+专业+人文”的协同模式，把握大一学生的成长规律，积极探索适宜学生的发展路径，更有针对性地开展思政教育。结合新生心理普测结果，通过深度访谈等形式，对大一学生的学业情况、宿舍关系、学校活动参与度、家庭关系、个体心理发展状况等方面进行调研分析后发现，这几项因素交织在一起，共同影响新生适应性的结果。

1 学业情况

新生在适应阶段表现出学习目标模糊，没有长远规划，眼高手低的特征，自律性需加强。专业课程中，有部分课较难，有的学生依然按照高中的学习方法，大学的授课模式、自主学习的方式尚待适应。平常遇到课业上的难题有的学生会得过且过，不及时温习，也不主动与老师、同学交流，解决疑难问题。问题积聚后，影响听课效果，期末考试前易产生较大压力。部分大一学生眼高手低，良好的想法仅停留于思考层面，无实际行动，对于可能遇到的困难缺乏清醒认识。他们学习目标模糊，没有统筹规划意识，尚未形成对大学生活的总体性认知，对关键的时间节点体认不清，也不主动向学长学姐请教，仅将目光聚焦于当前的课业和社团娱乐活动，自律性有待加强。不少学生有专升本的打算，但并不知晓该如何有条不紊地具体落实，在日常学习生活中，如能穿插一些复习任务，便可减轻临考前的负担。

对于刚入校的大学生而言，因视野相对狭隘，对专业的了解较少，缺乏辩证分析问题的能力，暂时感到迷茫是可以理解的，但需保持勤奋。辅导员在日常工作中，要倡导学生一边思考，一边不断提升自我，始终在为自己的理想进行各种层面上的准备，待思考清楚、确立合理目标后，即刻能将已有成果派上用场。在尚未确立长远目标前，不妨先设立阶段性目标，让自己经过一段时间的努力，便可有所收获，再激励自己更持久地付出，适当延缓获得回报的时间，逐步将过去遵从父母师长的期望转化为对自我实现的期待。青年人只有当明了自身责任和使命后，方能有不竭的动力。建议大一学生在思考生命的意义、追寻人生价值时，如有困惑，可以及时和学长学姐、同级伙伴、父母师长沟通，或可得到有益经验与提示。

2 宿舍关系

许多宿舍制定了舍规，室友共同遵守。一开始，部分学生对私人空间较少感到不适，经过一段时间的调整，才逐步适应。和谐的宿舍生活，能够促进新生培养良好的个人卫生、行为习惯，养成规律的作息，懂得照顾自己，并学会替他人着想。当产生不良情绪时，也能及时采取一定的办法加以排解。和室友在生活习惯上的不同、性格的差异等，需要坦率的沟通与磨合。室友相处时如有问题，建议直接当面交流，不要通过短信谈论问题，有时文字不能准确体现语气，会引发歧义，无法表达想要解决问题的诚意，也不要和别的同学讨论，急于发表观点。室友之间在金钱问题上要有所规约，分清楚、讲明白。当宿舍内出现较大矛盾时，辅导员要出面调解，召集全宿舍的学生开展座谈会，梳理矛盾的根源，请学生当面互相解释清楚，并针对矛盾的焦点立好规矩，从今往后，整个宿舍一同遵循，尽量减少对彼此的影响。宿舍内如有困难生或是由不同民族的学生组成的混合宿舍，要协调好各方诉求。

3 学校活动参与度

少数学生在进入大学伊始，不能處理好独处和与同龄人交往之间的关系。或害怕单独出门，一个人时会觉得无聊，不能在独处中感到自适。或不愿主动与同龄人往来，比较以自我为中心，对集体事务不积极、不配合，沉浸在内心世界，组织观念淡薄。在大学相对宽松的氛围中，学生拥有更多自主安排的时间。通过谈心谈话了解到，部分学生喜欢阅读，这是一个良好的爱好，但需加以引导，避免学生陷入沉思状态，与外界隔绝。如何平衡沉浸式思考和日常交往是重要的，这关系着学生的内心世界和外部现实能否达成平衡，也将对其日后的就业、升学表现有所影响。尤其是性格相对内敛的学生，往往倾向于独立思考，不善表达所思所想，时常与集体疏离，长时间独处或将阻碍其表达能力的发展，使其无法在就业、升学的面试等重要场合充分展现自身实力。建议这类学生多和身边同学分享学习、生活感悟，学会表达自己的思考与困惑，为未来的发展奠定良好的能力基础。

4 家庭关系

父母对孩子的关心是否到位，平时的沟通是否顺畅，对大一学生的身心健康会产生重要影响。父母的教育方式也会对新生能否较快适应大学生活发挥作用。有学生表示，与父母观念不同，自己喜欢的父母不喜欢，所以更愿意与同龄伙伴倾诉。还有学生说，父母虽会照顾自己的生活，但从中学起就自主管理学业，习惯于自己承担学业压力，压力较大时，会和同伴沟通，但和父母却说不出心里话。也有学生提出，刚刚度过中学的叛逆期，高中时因学业问题和父母产生过较多争执。进入大学后，学业的紧迫性有所缓解，和父母的关系也得到缓和，但根本问题并没有解决。在谈心谈话中，学生表示，希望以后能更多地为自己而活，而非活在他人的期待中。我们发现，孩子倾向于将注意点放在对学习生活的体验上，而父母有时则会忽视对孩子心理成长过程的关注，将重心放在结果上，即孩子能否在激烈的就业、升学竞争中获胜，因而会长期对孩子施加高压，使孩子自信心受挫，对考试、比赛等有高焦虑感。

与此同时，负面影响还会在其他方面有所反映，如孩子在与同龄人相处过程中，可能会变得谨小慎微，害怕惹恼别人，他们不断审视自己，甚至会为他人并不在意的事情担忧良久，更严重者会做出自伤行为，影响生活、学习的正常进行。长此以往，这类学生在人际交往上，会表现出两极化倾向，或因过于在意他人的态度评价而止步不前，或在许多次的隐忍后，再度与人发生冲突时，内心产生强烈愤怒，甚至有诉诸武力解决问題的冲动。这类学生会因和父母沟通不畅，无法分享内心的苦闷，也没有信任的朋友可以倾诉心事而感到孤独无助，进入恶性循环。他们需要的是敞开心扉，被父母亲友温暖地接纳。其实，青年人在成长过程中，身心状态是在一点一点发生变化的，对社会生活的理解也会逐步增强。所以，家长需要为孩子营造相对宽松的成长环境，始终关注孩子内心世界的点滴改变，耐心倾听他们的声音，以促进其自我意识的形成与发展，使其能够逐步自主地规划人生，并获得对人生的掌控感和价值感。等到孩子有所经历并将这些经验内化后，方能真正懂得为人处事的道理。

又如，遇到问题时，若家长采用说服教育，却不能把握好分寸，常对孩子进行指责或嘲讽，和孩子在言语上发生争执，则会使他们产生强烈的反感，这样不仅达不成良好的教育效果，还会影响孩子的身心健康，少数孩子甚至会由此产生消极念头。当父母中的一方在教育孩子时使用的方法不当，另一方应及时出面调解，保护双方的自尊心，否则最终即使孩子顺从了父母的意愿，也有可能对父母产生厌恶之情，影响之后的沟通效果，对亲子关系十分不利。父母双方也都不应逃避教养子女的责任，在教育过程中，要形成互补，共同寻找适宜子女的教导方式，保持长久的与孩子之间的亲密联系。

再如，孩子进入大学后，家长若仍不能适当放手，给孩子更多的锻炼机会，则会阻碍孩子自我管理能力的提升，影响新生适应的速度和效果。另外，父母能否信任孩子在非监管状态下，也能自觉主动地安排好学习生活，对心态尚处于波动期的大一学生而言，意味着未来原生家庭能否被视为自己重要的支撑力量。当学生存在性格弱点时，家长若能鼓励孩子找寻恰当方式，加以改善，并在实际操作过程中，给予种种支持，将会对孩子的成长有所助益。而家长的性格缺陷其实也会在孩子身上有所体现，所以，作为孩子的榜样和对其影响深远的教育者，家长要积极改变自身不良的生活态度和习惯，成为拥有独立人格、健康完整的个体，才能为孩子的成长营造和谐氛围，成为孩子强有力的后盾，培养出自信、充满活力的青年人。

在与来自单亲家庭的学生开展谈心谈话的过程中发现，如果父亲或母亲需要照顾不止一个孩子，生活压力较大，对孩子的关注可能是不到位的，这会让孩子内心缺少安全感。如若孩子对跟随的那一方产生过强的依赖心理，也将不利于孩子心智的成熟。所以，父母即使离异，双亲依然需要付出充足的时间关心孩子，多和孩子交流，抚慰他们，帮助孩子度过青春期的心理考验。如有年龄相仿的兄弟姐妹，或能在日常相处中，缓解孩子的心理压力。

5 个体心理发展状况

新生在适应阶段表现出具有一定社会参与感，功利意识与进取意识强，但缺乏辩证分析问题的能力，自我管理意识与能力不足等特征。在深度访谈后，我们发现，大一学生在个体心理发展状况上存在如下问题：

其一，少数学生感到自卑，觉得“自己不如他人优秀”，对自己的要求不够符合实际，有焦虑情绪。

其二，部分学生对人际关系敏感，过去在人际交往中的不良体验使学生对新环境中的人际关系心存忧虑，对与他人深交有抵触感。

其三，有些学生睡眠质量差，注意力易分散，情绪不稳定，身体状况不佳对心态也会造成影响。

其四，部分学生十分想家，尚不能适应独立生活的状态，自我管理意识和能力不足。

其五，有学生功利意识与进取意识强，比较有社会参与感，但是受不良风气影响，头脑中存在一些混乱的社会经验，试图将其运用于处理日常事务和人际交往中，产生不良效果，影响同学间的和睦相处。

其六，部分学生在中学阶段已谈过恋爱，因有过失败的感情经历，而对恋爱表现出随意的态度，不能正确看待爱情的意义，以及恋爱中的承诺，对待性的态度也缺乏理智。其实，恋爱是一种情感教育，在此过程中，青年人学习与同龄人亲密交往的相处模式，分享彼此都感兴趣的话题，以及日常学习生活中的喜怒哀乐，从而舒缓情绪。健康的恋爱经历能够让大学生懂得换位思考，在一定限度内理解包容他人，学会去爱，成为独立完整的自我。在追逐人生理想的路途中，若有恋人陪伴在侧，也能鼓舞青年学生以积极的态度迎接人生中的挑战。但如果恋人存在心理问题，也会对大学生的心态造成负面影响。因而在交往过程中，大一学生需要学会自我保护，外界支持力量的有效介入也能帮助青年人获得健康的情感体验。

其七，不同于那些由于性格气质、个人意愿的契合，选择了当前专业的学生，有的学生则是由于高考没有发挥出满意的水平而来到本专业就读，他们或抱有转专业的想法，而这类学生也会因高考结果的不理想对自身价值产生怀疑，并对努力学习的意义感到困惑。进入大学后，评价标准从几乎只注重学习成绩朝着更加看重综合素质的方向转变，而这类学生中小学时期以学业发展为中心，在担任学生干部、参与社团活动等方面缺少经验，因此会感觉自己的受关注度下降，产生较大的心理落差。他们倾向于将目前不佳的状态归咎于高考的失利，但其实是自身能力短板暴露后，打破了个体对自我的想象，面对新环境提出的新要求，学生易有畏难情绪，不愿积极做出改变，与自我和解，投入新生活中。这样不仅无助于开发自身潜能，还会造成纠结的心态，打击个体对未来的信心。对于做出错误选择的畏惧，使这类学生在前进的道路上顾虑重重，害怕失败。还有一部分学生有艺术特长，高考升学时曾有艺考打算，最终未能实现，内心有惋惜之情，建议他们将艺术特长用于校园活动中，平常多和同学交流、分享学习生活，始终保有一颗善于发现美、热爱美的心，有效利用校园平台，施展才华，提升自信。

健康的身心状态是个体追求幸福生活的基础。大一学生需要有遇事能够支持自己的力量，并能积极主动地寻求应对心理困惑的策略。辅导员要鼓励青年学生发挥自身特长，积极参与班级管理和各项校园活动，平常多和父母、朋友、老师沟通，也可以通过做体育运动、培养兴趣爱好等释放压力，调节生活状态。建议存在心理困惑的学生，不要将压力都积压在心底，独自承受，可考虑接受心理咨询的帮助，倾诉心事，并聆听专业的指导意见。学校的心理健康教育与咨询中心为学生开设了心理访谈室，提供心理咨询、成长小组、团体训练、专题教育、心理测评、朋辈互助等全方位、个性化的服务，各学院也開设了心理协会等，进行心理知识科普，并会举办心理健康文化节等活动，激发学生的个人潜能，增进心理健康，培养健全人格，帮助学生解决成长过程中遇到的心理问题，如自我认知、学业适应、人际关系、压力管理、情绪管理、恋爱心理、生涯规划等，促进学生全面发展。辅导员会定期开展谈心谈话，帮助学生疏导心理问题，总结青年大学生易出现的心理矛盾，坚持育心与育德相统一，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。大一学生也要从根本上认识到，当身处困境时，寻求专业的心理咨询服务并非要刻意回避的事情，而是很自然且有必要的。健康的人群有时亦需要和心理咨询师沟通，排解内心的郁结，思考并选择有效的办法，处理各种人生难题。而心理咨询师通过创设良好的交流氛围，运用心理学知识和技术，促进个体重新认识自己，看到积极自我的力量，找到前进的动力和资源，能够更好地推动个体的发展。大一学生若出现严重的心理问题，需及时到精神卫生中心就诊，遵照医嘱服药休养，这才是对自己负责任的表现。

青春是美丽的，然而，大学生的成长过程并非一帆风顺，一路或将伴随着种种迷惘与困惑。但是，当青年学生亲自走过这段旅程，经历了各式各样的考验，并积极克服困难后，作为教育者的我们将惊喜地发现，他们取得了巨大的进步。大一学生常表现出对社会生活秩序感的追求，积极维护社会规则，然而，现在社会上的不良风气为青年学生的成长带来隐患，大学生发展状况的顺利推动需要学生的自我管理、家长的关心理解、学校教师的指导帮助形成合力，方能帮助大一学生平稳度过新生适应期，守住纯净之心，并汲取长久的发展动力。

参考文献

［1］共产党员网发布《习近平：高举中国特色社会主义伟大旗帜 为全面建设社会主义现代化国家而团结奋斗——在中国共产党第二十次全国代表大会上的报告》https：//www.12371.cn/2022/10/25/ARTI1666705047474465.shtml.

[2]中华人民共和国教育部政府门户网站发布《习近平在全国高校思想政治工作会议上强调 把思想政治工作贯穿教育教学全过程 开创我国高等教育事业发展新局面》http：//www.moe.gov.cn/jyb_xwfb/s6052/moe_838/201612/t20161208_291306.html.