干眼症 中医专家来支招

章关春 楼彦 王婷

最近，扫黑除恶题材剧《狂飙》热播，剧中人物高启强为了见妻子一面，谎称自己得了“绝症”干眼症，还说“目前没有药能治好，要一直滴眼药水”。这一剧情引发许多观众热议：干眼症是什么病？真的治不好吗？浙江省中医院眼科副主任医师、浙江省中医药学会眼科分会名誉主任委员陈国孝就相关问题进行了解答。

什么是干眼症

陈国孝介绍，此疾病学名为干眼，是指由于泪液的量或质的异常引起泪膜不稳定和眼表面损害，从而导致眼不适症状的一类疾病。顾名思义，干眼以眼干燥感为主要症状，常伴有眼红，眼痒，眼烧灼感、疲劳感、异物感、刺痛感，怕光，视力波动等表现，病久则可造成明显的视物模糊。

导致干眼的原因

陈国孝表示，干眼的主要原因就是泪液分泌减少使眼球表面不能保持湿润。人们平常通过眨眼的方式，可以在角膜上刷一层薄薄的泪膜，使眼睛得以湿润。如果眨眼频次减少，涂到眼球表面的泪液太少，角膜就会不光滑，时间一久就容易造成角膜上皮缺损，出现明显的异物感。

从中医理论来讲，造成干眼的原因如按照年龄区分，可分为两类。年长者出现干眼多为肝肾阴亏、精血不足所致。因为随着年龄的增长，年老体虚，自然出现肝肾阴亏、精血不足，以致不能养护眼睛。从西医角度看，随着年龄的增长，新陈代谢减缓、泪腺开始萎缩，泪液的分泌受到了影响，所以容易出现干眼。

年轻人出现干眼多为熬夜伤阴、久视伤血所致。通俗地讲就是眼睛长时间看东西容易造成伤神、伤血、伤阴、耗气，导致气血不足、阴精亏损，反映在眼睛上就是干眼。同时也可由饮食不节、脾胃受损、湿热内蕴等其他因素所致。总之，不正确的用眼习惯、环境、年龄、心理等因素，都可能导致干眼发生。

陈国孝指出，以往干眼常见于中老年群体，而现在干眼呈年轻化和高发趋势，甚至少年儿童也会出现这种疾病。这是因为手机、平板电脑等的普及，人们常常熬夜读书、工作，以致用眼过度。再加上家庭使用空调、暖气取暖等，使泪液蒸发比以往更快，久而久之就会出现视疲劳、异物感、干涩感等相关症状。

干眼并非绝症

陈国孝介绍，中医在治疗干眼时从整体观念出发，注重标本兼治。

治疗上一方面可以滴用含有玻璃酸钠、羟丙甲纤维素、羧甲纤维素钠、卡波姆、聚乙烯醇、聚乙二醇等成分的人工泪液（以选择不含或者少含防腐剂的人工泪液为宜）。同时患者应注意改变生活与用眼习惯，如果这些行为不改变，人工泪液滴得再多也是于事无补。

中医治疗干眼有很大的优势，干眼也绝不是无药可治的“绝症”。

几招缓解干眼症状

陈国孝分享了几种生活中可用于缓解干眼的方法，简单易行，不妨试试。

穴位按摩

按摩睛明穴（在面部，目內眦内上方眶内侧壁凹陷中）、攒竹穴（在面部，眉头凹陷中，额切迹处）、瞳子髎穴（在头部，目外眦外侧0.5寸凹陷中）、太阳穴（在颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处）等眼周穴位。

每个穴位按摩3～5分钟，以局部有酸胀感为宜，或学做眼保健操。可改善眼周气血运行，起到舒筋活络、缓解视疲劳的作用。

药膳食疗

日常饮食上要注意少吃容易上火的食物，如榨菜、辣椒、牛肉、羊肉、花生、瓜子等。过度用眼后，眼底黄斑容易受到损伤，可以补充胡萝卜素之类，如胡萝卜、蓝莓等，以缓解视疲劳，预防干眼。

现介绍3款食疗方，不妨一试：

◎杞菊决明子茶

原料及制法：菊花6克，枸杞子15～20克，决明子15克，加水煮沸后代茶饮。

功效：此茶具有清肝泻火、养阴明目的功效。气虚便溏者不宜饮用。

◎莲子心茶

原料及制法：莲子心3克，加水煮沸后代茶饮。

功效：此茶具有清心去火的功效。脾胃虚寒者不宜饮用。

◎山药枸杞粥

原料及制法：山药300克，枸杞子10克，大米、水适量，煮粥后食用。

功效：山药能健脾补肺、固肾益精，枸杞子具有滋补肝肾、益精明目之功效。

起居注意

◎改善用眼习惯，减少持续用眼时间。一般每用眼半小时，就应让眼睛休息一会，可以通过闭目养神、远眺等方式，以减轻眼睛疲劳。

◎多眨眼，以增进眼表湿润，一般每分钟眨眼次数不少于20次。

◎改善周围环境，少用空调，可以在工作环境中使用加湿器，或放置一盆水，增加空气湿度。

◎可以用热毛巾、蒸汽眼罩等敷眼熏眼，既可以增加湿度，也可以促进眼部血液循环，对预防干眼大有好处。

陈国孝提醒，很多人的干眼症状属于轻度或中度，千万要注意防止进一步加重。长期的眼表干燥往往会造成角膜上皮缺损，最终会对视力造成严重的损害，所以，患者一旦出现干眼，要及早前往医院就诊。