减少精神内耗，勇攀人生高峰

黄俊蓉

本期赛题

材料一：2022 年7月25 日B 站up 主“衣戈猜想”发布了短视频《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》，视频里平凡而坚韧的跛脚“二舅”，在网络上掀起了刷屏热潮。

材料二：人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于内耗的状态，内耗的长期存在就会让人疲惫。特别在意他人的看法，习惯拖延与空想，自我怀疑与否定，纠结过去担忧未来……都属于精神内耗。

复兴中学团委将组织以“减少精神内耗，勇敢面对高考”为主题的征文活动，请结合以上材料写一篇文章，体现你的认识与思考。

前段时间，“二舅”视频席卷全网。视频中的坡脚老人，即使饱经风霜，却依旧心怀赤诚，积极向上，笑对生活。反观，当代年轻人在纠结与自疑中精神内耗，疲惫不堪，既浪费时间，又于事无补。看过这些，我认为，作为高三学生的我们，应当自我反刍，减少精神内耗，勇往直前，攀人生高峰。

减少精神内耗，如海浪般激流而上，在艰难中砥砺前行，坚毅达观。

视频中的二舅本该有光明的前程，却因各种人生变故，明珠蒙尘。从渺小的生命角度来看，二舅一生坎坷艰苦，只能蜗居于偏僻的小山村中，确实让人觉得可悲可叹。但从人生境界的角度来看，面对命运的戏弄，二舅并没有一蹶不振，他拒绝精神内耗，帮助全村人修理各种家具电器，最终实现了自己的人生价值，这何尝不是另一种意义上的成功？所以，身为高三学生的我们，还有什么理由不去拼搏呢？又有什么理由在如此重要的时刻精神内耗呢？请相信，彼方尚有荣光在，何须悲叹少年轻！

减少精神内耗，如野草般用力生长，乐观且勇敢地登上人生高峰。

莫泊桑曾说：“生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。”长期的内耗会让人产生疲惫，从而颓废、摆烂。面对这种情况，我们应当保持乐观，勇敢直面内耗，与自己和解。且叹，失去了听力却依然自立自强，活出自我的江夢南；且慨，在疫情下努力生活的无数普通人。他们都没有选择内耗，而是乐观且勇敢地前行。我们是否也应如此？每天都在与时间赛跑，争分夺秒地努力着，只为了光明的前程，为了心中的理想。即使有时候会感到疲惫，但万物皆有裂痕，请相信，那是光照进来的地方。

减少精神内耗，吾辈青年应直面挑战，怀揣信念，终能站在时代之巅。

正如村上春树所说：“不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来。”四面八方而来的压力，自然容易产生焦虑彷徨，甚至自我怀疑与否定。与其暗自感伤，不妨试着放下心里的忧虑，为青春而放手一搏。拒绝精神内耗，怀揣信念和理想，“羡子年少正得路，有如扶桑初日升”，我们终将站在人生之巅，时代之巅。

岁月遗我以苦难，也随赠我清醒与冷静。既然身渡夜海，不如随手打捞遗落的繁星；纵使被贬南荒，也可惊叹平生未见之风光。所以不必精神内耗，勇往直前吧，去攀登人生的高峰，去闪闪发光吧。

（指导教师：陈婷/ 编辑：李跃）

评点

文章主题鲜明，逻辑缜密。其一，行文中处处紧扣材料进行阐释，扣题意识强烈，观点鲜明突出；其二，运用举例论证、名言论证等论证方式，多角度进行论证，环环相扣，思路清晰；其三，立足于写作对象，即高三学生，运用反问句式多次进行呼吁，使文章更具有感染力与号召力。