多层次搭建青少年心理健康“防护林”

文/唐宁玉

3个月来，一桩青少年离奇失踪案牵动着亿万网民心弦，然而结果令人扼腕。2023年2月初，警方通报江西中学生胡鑫宇系自缢身亡，结局令社会哗然的同时也再次引发了各界对青少年心理健康问题的关注。

青少年常见的心理健康问题包括学习问题、品行问题、注意缺陷多动障碍、情绪障碍以及青春期的心理行为问题等，不仅影响学习，还会增加罹患抑郁症等精神障碍疾病的风险，更严重的是产生自杀倾向。世界卫生组织2019年发布的数据显示，全球12亿儿童及青少年（10—19岁）群体中，大约20%的个体检出心理健康问题。我国青少年心理健康问题同样不容乐观。中科院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告（2019—2020）》显示，我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁为7.4%。青少年心理健康问题逐年呈低龄化趋势。

探究起因，除了遗传因素，《2022国民抑郁症蓝皮书》就青少年心理疾病多项成因指出：青少年抑郁症中，77.39%与人际关系有关，69.57%与家庭关系有关。因此关注青少年心理健康，需要全社会多层次、多方面的共同努力，要从政府、学校、社区、家庭等多个层次构建支持和保障青少年心理健康的“护林”体系。

从政府层面来说，应做好顶层设计，将相关法规政策要求纳入经济和社会发展规划中。加大对青少年心理健康的经费投入和科普教育，加快心理健康平台与服务基础设施建设，提升医务人员、专业心理咨询和辅导人员、社工等专业技能，为完善青少年心理健康服务体系提供有力的支持和保障。

目前我国正处于社会转型阶段，伴随而来的社会矛盾、心理冲突、频繁使用网络社交媒体均与青少年发生心理困扰相关。从这个角度来说，政府也可以通过政策制定、资源调配等促进青少年健康成长。比如，政府要进一步推进教育公平、均衡教育资源、完善学校资助政策，从宏观层面构建有利于青少年健康成长的空间。在减少网络社交媒体对青少年心理健康的消极影响上，可通过制定相关政策，做好未成年人信息审核工作，科学合理地开发未成年人防沉迷系统。同时监管部门与运营商要加强对网络内容的过滤审核，进一步净化青少年上网空间，营造健康、绿色的网络环境。

从学校层面来说，需要加强学校心理健康服务体系建设，提供适合学生发展需要的心理健康教育。一方面要面向所有学生，以预防和促进发展为导向，建设丰富多元的心理健康教育课程；另一方面对少数有心理健康问题的学生给予重点关注，建立心理档案和联络制度。学校要重视学校心理辅导室建设，以及心理健康教育专职老师的引进、培养和发展，为学生提供专业的心理健康辅导。为及时发现、尽早干预，班主任和任课老师也要具备心理健康相关知识，与心理老师建立顺畅的沟通机制。

从社区层面来说，要拓展社区卫生服务。一是搭建青少年心理健康服务平台，借助社区开展心理卫生宣教活动，提高公众心理健康意识，提升心理健康知识水平。一些西方国家在此方面进行得比较早，比如美国社区心理卫生中心会向社区内居民提供危机干预、精神疾病的防治、儿童及老年人的心理卫生、社区心理卫生的监测等方面的咨询、宣教。二是充分发挥社工、心理服务志愿者等相关人员的积极作用，整合更多资源，将心理健康教育和服务落实到千家万户。

从家庭层面来说，建立良好的家庭教育与青少年心理健康发展是辩证统一的。首先，家长要树立正确的教育理念。家庭生活中的“松弛感”不仅仅是和谐温馨，也包括尊重理解，是青少年在竞争与压力之下难得的“避风港”。其次，家长对青少年成长期的特点要有充分了解，做个“有心人”，注意到孩子不经意间流露的厌学、轻生的想法和表现，及时采取措施。再次，家长要掌握正确有效的教育方法。孩子成长需要一定弹性空间，一方面因材施教、尊重个体差异、保护好孩子的自尊心，另一方面，也可以通过“沉浸式教育”增加孩子承受挫折的能力，构建心理韧性。