把心点亮，让爱流动

◆文/沈之菲

《心语漂流瓶》（全2册）陈伟萍 孙文冲 朱婷婷 主编孙俊倩 王君兰 绘北京联合出版公司/2023.10/78.00元

陈伟萍

高级教师。现任上海市嘉定区安亭小学书记、校长，曾任上海市嘉定区第七届学科带头人和名师工作室主持人。在《现代教学》等刊物上发表近10 篇论文。曾获得嘉定区园丁奖等荣誉。

孙文冲

高级教师。现任上海市嘉定区安亭小学心理专职教师。在《新课程》等期刊上发表近10篇论文，出版过家庭教育类著作。曾获评上海市嘉定区教育系统第七届优秀骨干教师。

由于生活节奏加快和社会竞争日趋激烈，加之家庭结构的变化、父母的厚望、学习的压力、人际交往的困扰等，小学生面临着不同程度的心理压力。小学生迫切需要家长的理解，以及适当的疏导，来提高自己应对内在冲突和外在压力的能力。如果长时间无法解决成长过程中的问题或烦恼，小学生很容易产生焦虑、抑郁等情绪问题，势必影响他们的健康成长。

从2018 年开始，面对学生心理问题增多的情况，上海市嘉定区安亭小学开展了“心语漂流瓶，同伴来解忧”活动。学生们了解到同龄人的烦恼后，发现自己面临的情况并非个案。这项活动不仅缓解了学生们的焦虑感，也让他们更愿意接受同龄人提供的方法。“心语漂流瓶”中有共性的烦恼及回复还被制成了音频，在上海市嘉定广播台FM100.3《成长进行时》“心语漂流瓶”栏目播放，让更多的学生受到启发，并解决自己的心理问题。“心语漂流瓶”里的每一个烦恼都是小学生真实的成长问题，涵盖亲子、学业、人际关系、情绪管理、青春期困惑等方面，而《心语漂流瓶》提炼出了其中有代表性的85 个烦恼，将心理健康教育进一步推向更广大的学生群体。从内容上看，一方面该书很适合作为小学生的工具书，小学生可以根据目录检索到自己的烦恼，并寻找解决烦恼的方法；另一方面，该书也适合小学生家长、班主任和心理老师去了解新时代小学生常见的心理问题，以便更有效地和孩子开展谈心活动，帮助他们应对和化解成长的烦恼。

与此同时，该书还具有以下几个特点：

1.学生解惑显真切

该书涵盖了小学生常见的85 个心理问题。这些问题有的是学生匿名写下的自己的烦恼，有的则是心理教师从个案咨询和问卷调查中收集到的问题。这些烦恼和困惑被选用时遵循两个原则：一是尊重学生隐私，二是“烦恼”具有普遍性。该书中涉及的问题都是真实的问题，是发生在学生身上切实的烦恼，这些“漂流瓶”里具有普遍性的烦恼更是画出了目前小学生心理困境的图谱。对这些共性问题的解答和指导有助于把脉学生的成长动态，为学生解除心理症结，清除他们成长路上的堵点。

2.童心童语更贴心

在“心语漂流瓶”活动中，写有学生烦恼的纸条会随机“漂流”到其他同学手里，收到“漂流瓶”的同学根据问题给出自己的解答，一个问题会有几种甚至十几种答案。这是同龄人的童心童语，也是孩子们内心的语言。学生在回答“漂流瓶”问题的过程中能看到同龄人共同的烦恼，发现自己面临的烦恼并非个案，而在提出、回答和反馈问题的过程中，他们不仅在帮助其他同学，也在打开自己的心结。童心童语让学生读来更觉亲切，更感轻松，也更能点亮学生的心灯。

3.教师专业助效能

心理老师会把被选中的“烦恼”清单发布在师生沟通群里，感兴趣的心理委员或结对学生可以认领“烦恼”，由心理老师指导学生撰写回答，最后心理老师还会对这些回答进行专业的提炼。“心语漂流瓶”里的建议一是有来源于学生的基础，二是站在学生的视角，以同龄人的身份和口吻提出，还有教师的专业助力，所以更具专业性和有效性。这些指导和建议不仅可以让学生受益，也可以使阅读的教师、家长和学校管理者更好地掌握心理学的知识和方法，帮助学生解决成长中的心理困惑。

4.心语漂流传送爱

该书中提出的每个问题都包括四个板块的内容：“我的烦恼”“ 心语小使者”“烦恼橡皮擦”和“同学来信”，充分体现出解答学生烦恼的过程是一个有序流动的过程。所有参与这个过程的人，包括传递者和接受者，都是爱的传送带上的一员。“心语小使者”不仅有参与回答的学生，也有指导、提炼、建议和丰富文本的心理老师。整个过程不仅让心语“漂流”，也让温暖流转，是爱的“漂流”。实际上，不论是有困惑和烦恼的学生，还是有感悟的学生，他们都是“心语小使者”，大家共同完成了爱的传送带的每一个环节。

总体而言，该书内容丰富、设计新颖、回答恰当，既反映了学校在心理健康教育特色示范上不断开拓进取、实践创新的成果，也展现了上海心理健康教育的特色。在其出版策划和实施过程中，还深入体现了学校管理者和德育、心理工作者对学生特点的全面了解，对学生成长内在动力的深切体认，以及对心理健康教育工作的深厚感情，让作为读者的我获得了从事心理工作的鼓舞，增强了做好这项工作的动力。