高中生积极心理资本调研与教育对策

◎ 宋琳婷 （呼伦贝尔学院教育学院，海拉尔 021008）

一、引言

高中生年龄段在15～18 岁左右，是受教育的重要阶段，更是积极心理建设的关键时期。心理资本是个体在成长和发展过程中表现出的积极心理力量[1]。积极心理学家塞里格曼（Seligman）[2]认为积极心理及与行为有关的积极心理因素均为心理资本。Luthans 等[3]提出心理资本包括自我效能感、韧性、乐观、希望四个维度。

有研究表明，心理资本能对个体的生命意义进行正向预测，拥有高水平积极心理资本的个体对自我发展的人生理想和目标追求会更多表现出乐观、自信的心态，体验到更高的自我价值感，能更好地适应环境，更具有灵活性，从而能更好地感受到生命意义感[4]。心理资本与大学生的心理健康水平之间存在明显相关，培养个体心理资本可以促进其心理健康发展[5]，可以通过提高心理资本四个维度来帮助学生提升心理健康水平[6]。心理资本有利于帮助个体形成良好的心理与行为模式，本研究将探求高中生积极心理资本的现状，并对于积极心理资本提升提出方案对策。

二、研究方法

（一）研究对象

本研究在内蒙古自治区两所高中进行随机抽样，进行问卷测试，收回问卷371 份，剔除无效问卷21 份，问卷的有效率为94.3%，具体人口学变量见表1。

表1 被试的基本情况

（二）研究工具

本研究采用的量表是张阔、张赛、董颖红[5]编制的积极心理资本问卷。该量表一共 26 道题，包括四个维度。

自我效能——在面对充满挑战性的工作时，有信心并能付出必要的努力来获得成功。（1、3、5、7、11、19、22 题）

乐观——对现在与未来的成功有积极的归因。（2、6、14、18、20、24 题）

韧性——当身处逆境和被问题困扰时，能够持之以恒，迅速复原并超越。（4、8、9、10、12、13、17 题）

希望——对目标锲而不舍，为取得成功在必要时能调整实现目标的途径。（15、16、21、23、25、26 题）

其中有5 项（8、10、12、14、25）为反向计分。采用 7 点计分方式：1-完全不符合，7-完全符合，分数越高，说明其心理资本越高。该量表的Cronbach α 系数为 0.864，各因子的α 系数在 0.79～0.86 之间，表明问卷具有良好的测量学指标。

三、结果与分析

（一）共同方法偏差检验

采用 Harman 单因素检验方法，对本研究中的所有测量项目进行共同方法偏差检验。结果显示，共有8 个因子特征值大于 1，且第一个因子解释总方差变异量为 34.28%，小于40%的临界值。说明本研究数据不存在严重的共同方法偏差。

式中：y(t)表示t时刻的负荷大小，z(t)j是外界输入的变量，d表示外界输入变量的个数，这里选取日期、室内外温度、室内外湿度、气压、降水量、人员活动情况、光线强度、上周同时负荷、昨日同时负荷等因子，经过数据预处理后作为外界输入变量z(t);e(t)和e(t+1)分别表示t时刻的噪声值和未来误差;l,m,n分别为自动回归(Auto-Regressive, AR)、外界输入(exogenous variables)和滑动平均回归(Moving Average, MA)的阶数;Φ(B)、Ψ(B)和Ω(B)分别表示AR部分、外界输入、MA部分的参数:

（二）高中生积极心理资本的描述性统计

各变量的最小值、最大值、平均数和标准差分析结果，如表2所示。结果显示，高中生的积极心理资本及其各维度处于中等偏上水平。

表2 高中生积极心理资本及其各维度的描述性统计（N=350）

（三）高中生积极心理资本的差异分析

1.性别差异检验

结果表明：男生的积极心理资本总分及其自我效能感、韧性维度得分显著高于女生，男女生在乐观、希望维度不存在显著差异，如表3所示。

表3 高中生积极心理资本在性别上的差异检验

2.是否学生干部差异检验

结果表明：学生干部的积极心理资本总分及其自我效能感、韧性和希望维度得分显著高于非学生干部，乐观维度不存在显著性差异，如表4所示。

表4 高中生积极心理资本在是否学生干部上的差异检验

3.年级差异检验

差异检验结果发现，不同年级学生的积极心理资本及其各个维度均存在显著性差异，其中高二学生的积极心理资本及自我效能感、乐观、韧性和希望维度得分最低，并与其他年级形成显著性差异，如表5所示。

表5 高中生积极心理资本在年级上的差异检验

四、讨论

学生干部的积极心理资本总分及其自我效能感、韧性和希望维度得分显著高于非学生干部，乐观维度不存在显著差异。学生干部的社会工作丰富，遇事更加沉着冷静，处理问题能力强，因此，胜任力强更加自信，通过积极锻炼目标更加明确，更富有韧劲。而乐观维度一定程度也与学生的先天气质相关，并不具有显著性差异。

不同年级学生的积极心理资本存在显著性差异，其中高二学生的积极心理资本及自我效能感、乐观、韧性和希望维度得分最低，并与其他年级形成显著性差异。结果与周虹利[10]的研究一致，总体相比于其他年级，高二年级学生的心理资本最低。高一学生处于新生适应期，暂未感受到强烈的学习压力，基于之前的成功体验，较有自信，对高中生活满怀期待，多数学生较少遇到挫折，心理韧性较好；高三学生对生活和学习有充分准确的认识，目标相对更加明朗，即使有压力，通过有意识地调整也能转变为动力；高二阶段是重要的转折阶段，由于学业压力越来越大，学生情绪易于波动，如果定位不明确，容易迷茫，甚至自暴自弃，高二阶段是学生分化最严重的时期，应给予积极关注。

五、教育对策

2006年，Luthans 等人提出了著名的心理资本微干预模型。该模型主要从心理资本的四个基本维度出发，主张通过树立希望、鼓励乐观、提升自信和增强韧性的方式来提升个体的心理资本水平。本研究也将从以上四个方面提出对策，在师生关系融洽温暖的氛围中，促进高中生积极个性培养和心理健康成长。

（一）树立希望

希望是基于自己内在能力产生的一种积极动机状态[11]，高希望感的学生拥有积极的应对方式和健康的心理状态[12]。希望的建立包含目标和路径两部分内容：

首先，如果高中生的实际水平与理想目标存在差距时，会出现希望感降低的现象[13]，教师应帮助学生加强自我认知，确立符合自身发展的目标。基于维果斯基最近发展区理论，学生可以“够一够，摘桃子”，优等生需要精益求精，中等生需要再接再厉，后进生需要逐步鞭策，合理的目标有助于学生在努力后于近期达成，收获成功体验；

其次，希望是生涯发展的重要机制[14]。结合高中阶段学生心理发展特点，开设学业职业生涯的规划教育，探讨学习方法、生活习惯、积极品质形成的有效路径，能促进学生明确任务，一步步踏实行动，形成目标—方法—动力的积极循环。

（二）鼓励乐观

乐观是建立在积极归因方式上的，对未来事件的积极期望[15]，是个体积极心理建设的重要一环。乐观程度高的人能够积极地活在当下，相信“有心人，天不负”，拥有充沛的精力，遇事有建设性的思考。基于认知行为主义理论的观点，正确合理的认知有助于积极情绪和行为的发生，如果学生钻牛角尖，在自己的围城中出不来，教育者应从课程和生活中寻求教育资源，例如在班团会中讲述“一个老太太两个女儿”的故事，转换思维方式后，老太太从之前担心得愁容满面转为笑容满面，以此方式示范积极正向的榜样，促进学生建立积极有效、充满希望的解释风格，从方法、心境上促进学生积极地思考和改善。

（三）提升自信

自信是对于自己能力的感知，是对能否有效解决问题、完成当前任务的主观推断。高中生自尊心强，受到肯定和赞赏时，会产生积极的成功感受，受到否定和批评时，易产生强烈的挫折感受。自信的建设来源于成功经验的积累，心理健康教育中可结合团体心理辅导技术，开展自信心理建设，团体心理辅导可以使成员通过团体内的积极互动，实现心理品质的提升[7]。例如，团体心理活动“优点轰炸”，促进学生发现自我积极优势，深入全面地认识自我，挖掘积极自我的盲区，复盘当下现状，积累积极元素，从而在任务完成过程中开发潜能，自尊自信。

（四）增强韧性

韧性是指当身处逆境或被问题困扰时，能够持之以恒，迅速复原并超越以取得成功。具有较强心理韧性的学生，可以更好地应对挫折与压力，受到打击也不气馁，教师应及时转变压力对策，积极鼓励学生，提升学生的斗志；同时，开发心理健康教育课程的多元模式，将体育活动、心理电影等多种载体融入心理健康活动课程，让学生在体育活动中及时体验坚持对于任务完成和团队发展的重要意义，在心理电影的赏析中感悟生活目标的重要、生命价值的导向、心理品质的影响，并将此收获迁移至学习和生活中。