温一壶阿婆茶,烟火处话家常
2023-03-03张灵采访专家蔡骏
文/张灵 采访专家/蔡骏
图/上海市青浦区商榻小学提供
设在商榻小学内的阿婆茶陈列馆
阿婆茶文化节时,学生们体验阿婆茶的泡制
民俗故事
人间情谊茶中现
为了更好地了解阿婆茶这一非遗民俗,我来到上海市青浦区商榻小学。商榻小学作为阿婆茶文化传承的主阵地,每年都会举办阿婆茶文化节,让少年们通过探究体验,全面了解和感受阿婆茶的魅力。
阿婆茶,一种民俗生活方式
走进校内,德育处主任李春明先带我走进学生们平时耳濡目染非遗民俗的地方——阿婆茶体验室。讲台上放着阿婆茶的常用茶叶,也就是传统的六大类茶——黑茶、红茶、黄茶、绿茶、青茶、白茶,另有一个“泡茶家伙”——电水壶吸引了我的注意。李春明笑道:“以前喝茶,是将水壶放置在传统黄土炉子上,用树枝和竹子来生火,这种传统方式烧出来的水泡茶,茶味更香,但是现在都改用更方便的电水壶了。阿婆茶的重点在人,不在于形式。”
走出体验室,踏入阿婆茶陈列馆。关于阿婆茶,网上流传的传说颇多,陈列馆的墙上就印制了阿婆茶来源的四个版本。其中“金口说”看起来颇像一回事:乾隆皇帝下江南期间,这一天正好来到商榻时,感觉口干舌燥,精疲力竭,这时正好看到一些老妈妈坐在一起喝茶,他便上前讨茶喝。因为实在干得厉害,把“阿婆,喝口茶好吗?”匆忙说成“阿婆,茶”。后来商榻地区的老百姓知道是乾隆来讨茶,索性就将“阿婆茶”的称谓保留了下来。除此之外,阿婆茶的起源还有阿蒲说、庙会说、话本说等等。
一盏茶里,道不完的情谊和牵挂
陈列馆内陈列了许多和阿婆茶有关的老物件如黄土炉、茶具等,也有不少新物件如学生们有关阿婆茶的剪纸作品。传承与创新是阿婆茶经久流传的奥秘。
阿婆茶不仅茶叶种类丰富,炮制方法多样,而且其喝茶的名目也不少。时值春节,当然也要喝阿婆茶。春节喝新春茶,就是在龙井茶里面泡上几个青橄榄,消食又解腻;结婚要喝喜茶,孩子满月要喝满月茶,考上大学要喝状元茶;盛行于商榻水乡的“报国茶”,则是青年接到入伍通知时,为了表达喜庆,邀请左邻右舍、亲戚朋友喝茶道喜的习俗,蕴含着家乡人的爱国情愫。借着节庆和人生大事的名头,喝一盏阿婆茶,是老百姓之间道不完的情谊和牵挂。
医眼解读
新春茶,配解腻茶点
上海龙华医院临床营养科主任蔡骏说:“过年喝龙井+青橄榄的阿婆茶,是很不错的消食解腻选择。”青橄榄味甘、酸,性平,入肺、胃两经,能清热、解毒、生津。过年时,吃多了大鱼大肉,酒席不断,来一杯龙井青橄榄茶,嚼几个青橄榄,可以清肺入咽,除烦醒酒,帮助我们消化体内的纳滞食积。不过,在茶点的选择上,需要十分慎重,因为过年正餐已经吃得比较油腻,要避免再吃腌制类、干货类、主食类的茶点,可以选择水果类茶点以助消食。
选茶要因时、因人制宜
阿婆茶的“茶”不限种类,但不同茶类的发酵程度不一,蔡骏主任建议,需要根据自身体质和季节的变化来调整茶叶的种类。
绿茶偏寒,能醒神、抗衰老,适合体质偏热、肾火偏旺的人,胃寒、失眠者则不宜多喝。
白茶偏凉,能消炎、解毒,胃“热”者需空腹饮用,胃“寒”者则要在饭后饮用。
黄茶性寒,有消食化滞之功效,孕妇不适合饮用。
青茶(乌龙茶)性平,能分解脂肪、防衰老,基本所有人群都可以喝。
红茶性温,暖胃,有胃寒的人可以喝,但容易上火(口臭、舌苔厚、眼红),而结石人群、失眠人群不宜饮用。
黑茶性温,能去油腻、解肉毒,适合三高、抽烟喝酒人群饮用,但贫血、低血糖患者不宜多喝。
拓展阅读
冬日饮茶,按体质对号入座
针对不同体质的人群,蔡骏主任推荐了不同的养生茶饮。
阳虚人群:怕冷,手脚冰凉
适合茶类:青茶、红茶、黑茶
推荐养生茶:人参红茶
阴虚人群:阴干口燥
适合茶类:绿茶、青茶、白茶、黄茶
推荐养生茶:麦冬石斛茶
气虚人群:易出虚汗
适合茶类:红茶、青茶、黑茶
推荐养生茶:党参红枣茶、茯苓人参茶
痰湿人群:肥胖、三高
适合茶类:绿茶、红茶
推荐养生茶:荷叶麻竹茶、茯苓桂枝茶
湿热人群:易长痘
适合茶类:绿茶、白茶、黄茶
推荐养生茶:菊花佩兰绿茶
血瘀人群:易长斑
适合茶类:红茶、黑茶、青茶
推荐养生茶:各类花茶
特禀人群:易过敏
适合茶类:青茶、红茶、黑茶
推荐养生茶:防风金银花茶、黄芪白术茶
气郁人群:气郁、心慌、失眠
适合茶类:红茶、绿茶、青茶
推荐养生茶:丹参红茶、佛手绿茶