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吃饭这件“小”事

2023-02-05

世界博览 2023年2期
关键词:東西所需脂类

吃東西不仅是为了让我们有饱腹感,更重要的是让我们活下来,并且活得更好。碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维、水是人体所需的七大营养素。平衡膳食,满足身体所需的营养,才能让我们的身体更健康。

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