吃饭这件“小”事
2023-02-05
世界博览 2023年2期
吃東西不仅是为了让我们有饱腹感,更重要的是让我们活下来,并且活得更好。碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维、水是人体所需的七大营养素。平衡膳食,满足身体所需的营养,才能让我们的身体更健康。
2023-02-05
吃東西不仅是为了让我们有饱腹感,更重要的是让我们活下来,并且活得更好。碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维、水是人体所需的七大营养素。平衡膳食,满足身体所需的营养,才能让我们的身体更健康。